Corpurile noastre sunt expuse pentru a testa set, atunci când vom consuma fast-food, băuturi alcoolice, magazine gustare dăunătoare, și așa mai departe. D. Dar, pentru a evita acest lucru este practic imposibil in dieta, pentru că, uneori, nici nu putem distinge între junk food de util pur și simplu din cauza faptului că nu știm anumită structură a consumului produsului. Abuzul este astfel de băuturi și produse duce la dezvoltarea multor probleme de sănătate și creșterea în greutate. În acest sens, expertii recomanda regulat restabilirea funcțiilor și sisteme ale organismului interne prin intermediul unor băuturi speciale, ciorbe etc. Unul dintre cei - .. Decoct de ovăz pentru pierderea în greutate. El are de mai mulți ani utilizate pentru lupta împotriva excesului de greutate și în scopuri medicinale. Pentru această zi, acest instrument este foarte popular printre multe tin dieta ca un decoct, și, de fapt, foarte eficient și nu provoacă nici o deteriorare a corpului - dimpotrivă, este foarte util.
Cum să utilizați un decoct de ovăz?
Acest instrument este folosit în principal pentru curatarea organismului. Nu este necesar să sperăm că, odată cu utilizarea regulată a unui decoct de ovăz tine, fără nici un efort si restrictii in dieta pentru a pierde aceste kilograme în plus. În procesul de ardere bulion de grăsime, din păcate, nu afectează capabil. Dar va elimina acumularea dăunătoare care interferează adesea pierde în greutate, deoarece încalcă metabolice, digestiv si procesele metabolice.
Deci, în primul rând ne uităm la modul de a găti în mod corespunzător un bulion sănătos. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
Clătiți bine ovăz. Este demn de remarcat faptul că trebuie să utilizați numai cereale în sine, și nu sub formă de fulgi. Pentru spălare, folosiți apă rece simplu. Apoi umple ovăz litru de apă și se lasă la macerat peste noapte (10-12 ore).
Dimineața a pus tava de cereale în foc, se aduce la fierbere, apoi se reduce focul și se fierbe timp de 1-1,5 ore, acoperind capacul tigaie.
Din când în când, verificați dacă apa suficientă în tigaie. Dacă este necesar un pic de lovitură de pe niște apă.
Scoateți tava de pe foc, înveliți-l într-un prosop și se lasă să stea pentru ceva timp.
În cazul în care conținutul tigaie să se răcească, este necesar să se filtrează, se scurge lichidul într-un alt vas. În continuare, se macină ovăz - cel mai simplu mod de a face acest lucru cu ajutorul unui blender.
Masa rezultată din amestec întârziat cu lichidul și se fierbe în prealabil timp de încă o oră la foc mic. Bulionul rezultată să se miște într-un vas de sticla si la frigider.
Utilizați bulion de ovăz este de obicei aproximativ 30 de minute înainte de masă - o jumatate de cana la un moment dat. Astfel, în ziua în care aveți nevoie pentru a bea o jumatate de cana de curățare bulion. Cursul acestei băuturi poate varia de la 10 la 30 de zile - în funcție de starea de sănătate și de rezultatele dorite. Experții act de faptul că, cursul de 30 de zile în special oamenii supraponderali reușesc să-și piardă până la 10 kilograme de excesul de greutate.
În plus, decoct de ovăz ajuta la curatarea organismului, acesta satureaza, de asemenea, numărul mare de diferite substanțe și vitamine. În particular compoziția băuturilor îmbogățită cu iod, magneziu, mangan, zinc, crom, potasiu.
În ceea ce privește impactul asupra organismului bulion, trebuie remarcat următoarele funcții:
- îmbunătățește tractul gastrointestinal, normalizează metabolismul (în special recomandate în special pentru hepatita cronică, gastrita, ulcerul peptic și pancreatită);
- Se elimină din toxinele din corp, exercitând astfel un efect purificator asupra intestine (din cauza acestei proprietăți, devine mult mai ușor să se ocupe de excesul de greutate);
- scade nivelul zahărului din sânge;
- o proprietate diuretic, deoarece luptă fină cu edem și acțiune antiinflamatoare, prin urmare, aplicabil ca medicament pentru afecțiuni inflamatorii la nivelul vezicii urinare și rinichi;
- Este folosit ca agent antipiretic, precum și pentru a induce transpirație (în special în tratamentul răcelii comune);
- reface sistemul imunitar, circulator si nervos al corpului;
- Aceasta ajută la ameliorarea oboselii musculare, așa cum se aplică chiar și pentru a hrăni caii, pentru a realiza de recuperare timpurie a forțelor lor.
Acest cereale este recomandat de multi medici pentru scopuri medicinale, deoarece astfel de mijloace de luptă împotriva excesului de greutate este una dintre cele mai sigure și chiar benefice.
Contraindicații și dezavantaje
În ceea ce privește contra decoctul de ovăz pentru pierderea în greutate, probabil, putem sublinia numai faptul că instrumentul se pregătește pentru o lungă perioadă de timp, iar piesa rezultată este cheltuit rapid.
De asemenea, unele gust foarte neplăcut de bulion. În acest caz, experții recomandăm să adăugați pentru a bea o cantitate mică de suc de lamaie sau miere.
Deoarece fiecare organism are propriile sale caracteristici individuale, înainte de a aplica acest lucru înseamnă pentru slăbire, este de dorit să se consulte cu un medic.