Frumoasa jumatate a omenirii viseaza la o burta plat, tapiterie. Dar nu toată lumea se poate lăuda cu o astfel. Frumos,-mulai rochie de femeie ascunde în colțul de departe de dulap. În schimb, el pune haina, care ar ascunde urât, burta bombat. Dar ce putem spune despre plaja? Nici costum de baie nu se ascunde acest defect. Și femeia începe să lupte viguros depozitele de grăsime nedorite.
Din cauza a ceea ce burta în creștere?
Dar, înainte de a scăpa de burtă, aveți nevoie pentru a afla motivul apariției sale. Există o serie de boli, din cauza cărora stomacul poate începe să crească. Acestea includ diabetul zaharat, o burta în creștere - unul dintre simptomele acestei boli. A crescut de stomac în tulburări la nivelul tractului gastrointestinal, cum ar fi sindromul
Dieta greșită, supraalimentarea, consumul excesiv de dulciuri și de copt, grăsime și afumată toate motivele pentru burta în creștere. obiceiurile proaste contribuie la apariția de depozite grase. Fumatul reduce metabolismul. Alcoolul este absorbit direct în peretele stomacului, și pentru a preveni produsele alimentare digerate sunt depozitate in cutele de grasime abdominala. Lipsa de somn și lipsa de exercițiu, stres și emoții, de asemenea, nu a ajutat să piardă în greutate. Atunci când o persoană este nervos, organismul produce cortizol, hormonul, din cauza pe care oamenii de grăsime. În plus, femeile de multe ori de stres „gem“.
postură slabă, în mod surprinzător, poate fi, de asemenea, cauza de bombat burta. Atunci când organele interne postura incorecte „du-te“ apare pe spate și abdomen.
Alimente care ard grasimile
Varza ca un aspirator curata intestinele impotriva toxinelor daunatoare. În varza o mulțime de vitamine și oligoelemente esențiale. Castravetele includ în dieta dumneavoastră tin dieta. Castravetii sunt dotate cu diuretic este excesul de lichid și la ieșire toxine dăunătoare din organism.
curăță perfect intestine. utilizare Cu toate acestea, mai mult de ea în timpul verii, în timpul sezonului. castravete serei mai posedă aceste proprietăți. Hering conține o mulțime de fibre, care îmbunătățește procesele metabolice din organism. Salata de telina, castraveti si varza - o cina excelenta pentru cei care doresc sa elimine grasimea de pe abdomen. Pierderea in greutate ar trebui să fie incluse în dieta de condiment. Cardamom conține în componența sa de uleiuri esențiale care stimulează digestia, accelerarea metabolismului, descompun grăsimi și carbohidrați mai repede. Ardeiul kenyan conține capsaicină. Această substanță reduce conținutul caloric de feluri de mâncare. Ghimbirul este cu adevărat produs sănătos. Slimming folosesc radacina si frunze. Ginger în stomac și stimulează un val de sânge, deoarece acest lucru mancarea este digerata mai repede. Produsele lactate, cum ar fi brânza de vaci și iaurt, nu în zadar nutritionistii recomanda tuturor celor care doresc să piardă în greutate. Proteinele din lapte reduce senzatia de foame, arde grăsimi, în special în zona abdominală. Bine arde ceapa grăsime și usturoi. Zmeură și mure, portocale și lămâi, banane și kiwi, roșii și morcov, carne de vită și de pui, alge marine asistenți buni, care ar elimina excesul de grasime de pe abdomen.
dietă
Pentru a elimina grasimea de pe abdomen, există puține să mănânce dreptul de alimente. Ai nevoie să urmeze o dieta. Mulți oameni, din păcate, nu am timp pentru micul dejun. Gustare la prânz pe fugă. Dar, în seara, după locul de muncă, mânca o mulțime „de pe burta.“ O astfel de dieta nu ajuta să piardă în greutate. Dieta trebuie să fie împărțit în 5 ori. Micul dejun este cea mai importantă numire
zilele de post este posibil să se aranjeze ori pe săptămână. În timpul zilei, bea doar chefir sau să mănânce numai mere. Cu toate acestea, nu ar trebui să se implice. Aderarea la dieta mono pentru mai mult de trei zile este rău pentru organism. Nutriție pentru pierderea în greutate ar trebui să fie echilibrat. Includ proteine, grăsimi și carbohidrați. Nu se poate bea apă carbogazoasă, ceai verde și cafea. Prin modul de ceai verde reduce colesterolul și previne absorbit grăsimi. O cafea reduce senzatia de foame, are proprietăți diuretice. Puteți bea, de asemenea, compot de fructe de fructe uscate, este foarte bogat in vitamine. băuturi băuturi naturale, fără adaos de zahăr.
Asta trebuie sa mananci pentru a elimina grasimea de pe abdomen.