Există un astfel de lucru ca un lapte sărac? dacă nutriția mamei afectează cantitatea și calitatea laptelui matern? Aceste probleme pot fi destul de simplu și destul de complex. În ciuda faptului că există deja multe studii de diferite tipuri cu privire la conținutul acestor componente în laptele matern, in functie de alimentatia mamei, aceste studii se pot contrazic reciproc. Datele din aceste studii pot fi utile în anumite cazuri clinice de malabsorbtie sau diete speciale sub stricte Kaki unor boli rare. Ceea ce trebuie să știm, mamele medii care trăiesc viața sredneobychnoy și poate cândva în mijlocul junglei va fi fără o sursă de hrană previzibil?
- Mamele care trăiesc într-o varietate de condiții, sunt pe deplin capabile de lactatie.
- Mama a cărei putere este diferita de cea standard ideală, produce lapte de calitate normală.
- Femeile din culturile primitive pe o nutriție modestă, dar adecvat, produc lapte suficient, fără a dăuna previzibil pentru sănătatea lor, și oboseală excesivă, care uneori se plâng de femeile occidentale în mâncarea excelentă.
- In orice moment întrebarea de cercetare, membrii comisiei au fost impresionați de volumul considerabil de dovezi ca femeile pot „produce suficient lapte normală de calitate pentru creșterea și sănătatea copilului. - chiar și atunci când mama însăși este accesul limitat la produsele alimentare“
- suplimente alimentare speciale care alăptează au un impact redus sau deloc asupra calității laptelui (cu excepția câteva Republica anumite substanțe). Există o ipoteză care cantități excesive de nutrienți din lapte pot fi toxice pentru copii.
- suplimente alimentare afectează sănătatea generală a femeii și nu copilul.
O câteva fapte interesante.
Ce înseamnă? Acest lucru înseamnă că nu trebuie să aibă un doctorat în nutriție pentru a hrăni copilul. Nu aveți nevoie să cunoașteți regulile specifice și stoc o listă specială de produse care urmează să fie hrănite.
Trecerea de la sarcina la care alăptează nu ar trebui să necesite nici modificări monumentale complicate în viața mamei. Cel mai mare lucru pe care s-ar putea observa - creșterea poftei de mâncare și de sete, precum și ce să schimbe ceva în pristastiya gust. Restricții sau schimbări în regimul alimentar pot servi chiar ca un obstacol în calea de hrănire - prea dificil și incomod să se hrănească, limitându-se la putere, sau invers, forțându-le produse, care nu doresc să mănânce.
Într-adevăr, ar fi ciudat să hrănire necesare anumite cerințe foarte specifice. Noi toți trăiesc în zone climatice diferite, cu diferite surse de alimentare cu nevoi diferite de energie, în plus, am trăit în diferite perioade istorice, de la oamenii primitivi. Și noi toți - descendenții unor femei care ne-a hrănit cu nici un sfat nutritiv, fără refrigerare, și supermarket-uri cu fructe pe tot parcursul anului. Ceva despre acest lucru este ...
Ideea principală a acestui-alimentarea cu hârtie femeile nu ar trebui ca deosebit de sofisticat pentru a mânca, atâta timp cât nu există suficientă hrană:
“... Femeile ... la o nutriție adecvată, dar modestă, produc lapte suficient, fără a dăuna previzibil pentru sănătatea lor, și oboseală excesivă .."
Desigur, produsele alimentare trebuie să fie de înaltă calitate în ceea ce privește vitaminele, mineralele, și exemplu masa-dr.nutrientov.Kak soiuri de „inferior“ produs de calitate „grad superior“ (alb) -nekachestvenny; un pachet de verde cârnați, bine-rău.
Dacă o femeie este de a mânca produse de slabă calitate, laptele este, practic, nu este afectată, dar, ar submina propria sănătate.
Există 2 grupe de nutrienți din laptele matern:
Grupul I - în funcție de dieta mamei:
- I (iod),
- Se (seleniu)
- vitamina C, vit. grupa B, vit. A
Aportul inadecvat și stocuri mici în rezultatul mamă în concentrații scăzute în laptele matern;
creșterea consumului de mama restabili rapid concentrația necesară în laptele matern.
Grupul II - care este independent de nutriție materne:
- energie, proteine,
- calciu,
- fier,
- zinc,
- cupru,
- acid folic,
- Vitamina D
Modelul de consum al acestor substanțe mamei, inclusiv lipsa de consum, practic nici un efect asupra concentrației în laptele matern.
Femeile cu un deficit de aceste substanțe sunt la risc pentru agravarea bolii lor în timpul alăptării [vorbind despre deteriorarea situației în mama însăși, ca un copil tot ce este necesar, „trage“]
Adică, în cazul în care o mama care alăptează (sau gravidă) permanent alimentat de făină, dulciuri, apoi calciu și deficit de fier va avea un impact numai pe ea; copilul trebuie, de asemenea, de calciu pentru a va fi „tragerea“ din oase mamei, dinți, și dreptul de fier din depozit ca o mamă.
Punerea unui copil în școală: ghid pas cu pas
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Cele mai periculoase alergeni alimentari
Set deschis pentru scutece de testare
Cele mai multe nume de populare pentru copii aici
Legate de posturi pe tema „Cum materne nutriție afectează cantitatea și calitatea laptelui“
Cum nutriția mamei influențează cantitatea și calitatea laptelui
Singer Julia Savicheva a devenit mama pentru prima dată
Tuse, secreții nazale abundente și alte probleme: Eu sun doctorul acasă?
Punerea unui copil în școală: ghid pas cu pas