Bună ziua dragi cititori. N-am crezut că voi atinge subiectul de recuperare. Sa întâmplat cu un an în urmă, în timpul examinării înainte de școală copilul nostru dovedit a avea vedere slabă. Acum, probabil, nu va surprinde pe nimeni. dar eu încă simțit un pic incomod, eu nu ține evidența fiica ei. Când sa întâmplat, vreau să spun, vedere încețoșată, am fost încă de lucru, și Elena au destule griji cu cei mai tineri. Și să acorde mai multă atenție la nou-născut a trebuit să porniți televizorul pentru fiica la desene animate nu a dat-o plictisit. Dar cred că nu numai desene animate a dat vedere încețoșată. Să încercăm să înțelegem acest lucru pentru a evita astfel de probleme în viitor.
Cauzele Slabirea vederii la copii
Cred că veți fi de acord cu mine, dar în primul rând, aș pune televizorul și calculatorul. În cazul în care elevul este axat pe un subiect pentru o lungă perioadă de timp, astfel, există o stagnare a mușchilor oculari și ei obosesc. Mușchii trebuie să lucreze, cu excepția cazului în care nu dormi. Ia-un experiment, de exemplu, chiar înainte de un braț de tragere. Tu nu va face nici un exercițiu, dar mâna vei primi rapid obosit. Aici și mușchii ochilor sunt prea obosit.
Aceeași stagnare poate fi atribuită, de asemenea să se roage cărți. Odată ce viziune este axat pe un singur punct. Și chiar dacă elevii și mută, dar ele sunt în mod constant la aceeași distanță de cărți, și nu toți mușchii ochilor lucra.
Motivul următor este oboseala. La copii, copiii noștri sunt prea activi, și foarte multe ori nu acorde atenție la el. De exemplu, am pus pe copii să doarmă în timpul zilei, dar nu întotdeauna. Uneori ne sunt de vina. Ne petrecem cu copiii o zi prea activă, și în loc de a da copilului seara să se relaxeze, permite chiar viziona un desen animat sau să se joace pe calculator.
Oboseala generală sunt, de asemenea, foarte negativ afectează viziune, și suntem despre acest lucru ar trebui să ne amintim mereu. De exemplu, elevii mei devin fiul plin de noroi atunci când el devine obosit. Și eu încerc la prânz stabilesc de a dormi.
Dar noi nu sunt întotdeauna de vina pentru deteriorarea copilului. Acesta poate fi, de asemenea, cauzate de boli infecțioase, cum ar fi și comune, și adesea cu transmitere sexuală. Boala poate da complicații, iar aici trebuie să fim întotdeauna pregătiți pentru ea. O atenție deosebită trebuie acordată elevilor în timpul bolii. Ei devin imediat roșu, ca și în cazul în care cineva obtyanuli ochii păianjenul roșu. Mai mult decât atât, aceste boli afectează nu numai capul și întregul corp. Dar, mai des decât cele care afectează centrele nervoase ale corpului nostru.
De asemenea, să acorde o atenție la poluarea zgurii corpul copilului. Anterior, nu au existat probleme. Dar acum, dacă te uiți la ceea ce mâncăm și vom mânca copiii noștri, nu este într-un singur tabel pentru o dieta sanatoasa nu este „se amesteca“.
Copiii cere de multe ori să cumpere popcorn, biscuiti, chips-uri, și toate celelalte produse alimentare „utile“. Același lucru se aplică de băut. Copiii rareori bea apă bună, ei sunt mai mult pentru a gusta diferite tipuri de băuturi și sucuri, în care suplimentele naturale numai apă, și că nu este foarte bună calitate.
Un alt motiv foarte important în acest sens, este o încălcare a circulației. Sau când sa întâmplat un prejudiciu ciupit nervoase. Mai ales dacă ai avut un prejudiciu spinarii. Orice prejudiciu spinarii poate duce la pierderea vederii. Iar trauma poate fi generice.
Și, desigur, viziunea copilului poate afecta stresul. Aici într-adevăr trebuie să încerce să protejeze copilul de situații stresante.
Dar, indiferent de motiv, ne confruntăm cu sarcina acum este de a restabili perspectiva copilului. Ceea ce ai nevoie, este posibil să se recupereze pe cont propriu, sau cu o intervenție minimă a medicilor.
Cum de a restabili perspectiva copilului
Distanțe poate fi orice, dar trebuie să fie o distanță mare, constanta de timp trebuie să fie. Permanent, în sensul de a nu același lucru, dar în ceea ce privește fiecare obiect nou este acela de a viziona copilul timp de cel puțin un minut. Un minut copilul are timp să se concentreze pe deplin viziunea sa. Așa că am sfătuit doctorul.
Dacă aceste exerciții sunt efectuate rapid, nu pentru un minut și 10 secunde lungă distanță și 5 secunde pe un deget de mâna întinsă în fața ta, te vei relaxa, de asemenea, muschii ochilor. Dar acest lucru ar trebui să se facă cel puțin 10 ori pentru exercițiile fizice.
Vorbind de calculator. După ce ne-am dus la doctor pentru a doua oară într-o jumătate de an, el nu a găsit în îmbunătățirea noastră, și ne-a ordonat să meargă la sala de sport pentru ochi. Și sala de sport a fost cea mai mare parte pe computer. Am condus la o fiică, iar el a devenit interesat de gimnastica. Faptul că acest lucru nu este o plăcere ieftină, și au un calculator acasă.
Așa că am început să caut pe internet aceste programe pentru a îmbunătăți vederea, cum ar fi „eco“, „flori“. Am găsit aproape toate, nu toate, desigur, în domeniul public. Am descarcat de pe cele care ar putea. Și acum chiar fiul meu cel mic el include, uneori, aceste programe. Ele sunt realizate sub forma unui joc, în special pentru copii.
Dar nu încerca să trateze copiii, chiar și cu ajutorul unor programe diferite, la prima vedere inofensiv. Am găsit programele pe care copilul comandat doctorul. Fiecare program este conceput pentru anumite acțiuni, iar ea aduce un anumit efect. Unele programe au chiar să meargă într-o anumită secvență.
Deci, fiica mea este acum înainte de a sta la calculator, (de ce stau eu spun că există un număr mare de jocuri de acolo, și o fiică dezvoltă Paint și Notepad). Fiica noastră merge la clasa a doua, și au deja un computer. Ea este interesată în scris, litere și cifre, pentru a rezolva exemple, venind cu propriile lor. Și nu mă tem că aceasta va afecta viziunea ei. Pentru că începe cu gimnastica.
Cu toate acestea, nu trebuie să uităm de oboseală copilului. Trebuie să vă asigurați că copilul este odihnit. De exemplu, fiica mea, ea poate cere-o la culcare devreme la culcare. Copiii se simt întotdeauna limita puterilor sale. Trebuie doar pentru a explica faptul că oboseala poate duce la o sănătate precară și, în special, punctul de vedere. De exemplu, este cel mai tânăr nu am fost în stare să-i explice 4 ani, și l-au pus în pat, mai ales în timpul zilei, nu este ușor. Dar fiica ei a fost în măsură, ea este deja în vârstă de 7 ani. Și ea poate să renunțe nu numai de desene animate, dar chiar și o masă proastă.
Există, de asemenea, o sală de gimnastică pentru ochi la prima vedere foarte simplu, dar foarte eficient. Adresați-vă copilul să se uite în depărtare, acest lucru ar trebui să fie un spațiu deschis în fața copilului să caute mai departe. Acest lucru se poate face, de exemplu, în picioare sau așezat la fereastră, cu vedere la distanta.
Apoi, cere copilul dumneavoastră pentru a ține evidența degetul și a pus un deget la nas. Nu este necesar să se caute o lungă perioadă de timp că ochii nu sunt obosit. lasa apoi uita-te din nou în depărtare, și a pus un deget la nas copilului, și apoi din nou în depărtare, iar a treia oară a ridicat deja un deget pentru sprancene, din nou în depărtare. A patra oară a ridicat un deget la partea de sus a capului, și lăsați copilul literalmente uita la degetul, iar ultimul punct va fi barba.
Fa acest exercitiu de doua ori. Mișcarea mâinilor tale nu ar trebui să fie ascuțite, deoarece atât copilul nu ar trebui să facă mișcare rapidă a ochilor. Apoi lăsați copilul a închis ochii, ușor se pot relaxa mușchii ochilor și clipi rapid timp de aproximativ 5 ori. După fiecare exercițiu copilul trebuie să stea pe spate și relaxa mușchii ochilor.
După fiecare exercițiu, atunci când copilul închide ochii, el nu trebuie să deschidă brusc ochii, dar cu clipirea rapidă. Apoi, exercițiul va beneficia copilul. În cazul în care un copil este doar deschide ochii, va fi stresant pentru ochi, iar exercițiul nu va avea efectul dorit.
Nu există un alt set complex de exerciții pentru îmbunătățirea funcției vizuale. Vorbesc despre un set similar de exerciții, chiar și în tinerețe a auzit. Vărul meu purta ochelari, nu știu cine este sfătuit, dar aceste exerciții am învățat în opinia mea despre el.
Și acum am găsit o descriere a acestor exerciții. În primul rând aveți nevoie pentru a vedea de la stânga la dreapta - stânga - dreapta ... asa ca de la 5 până la 10 ori. Dacă sunteți prima dată pentru a face exercițiile, apoi 5 ori, și de fiecare dată în creștere cu un singur tur. Al doilea exercițiu în sus - în jos - din nou ... de la 5 până la 10 ori.
A treia direcție diagonală de mai jos stânga - dreapta sus - stânga jos, și așa este de 5 - 10 ori. Apoi, a doua dreapta jos diogonal - stânga sus - dreapta jos și așa este de 5 - 10 ori.
A patra direcție este mișcarea circulară a ochilor în sens orar de 5 - 10 ori în sens antiorar cu 5 - 10 ori.
Recent, a cincea zonă. Schiță ochii opt 5 - 10 ori, și apoi semnul infinit (∞) este, de asemenea, de 5 - 10 ori. Și, ca orice exercitiu este necesar pentru a termina exerciții de relaxare. De exemplu, poate fi un astfel de cap în sus și în jos de mai multe ori la dreapta și la stânga de mai multe ori, apoi clipi rapid de aproximativ 8 - 10 ori.
Un alt mușchii ochilor să se relaxeze atât. Înșurubate ochii bine timp de 5 secunde, apoi deschide ochii timp de 5 secunde. Exercitam 6 - 8 ori. Acest exercitiu imbunatateste circulatia sangelui si promoveaza relaxarea mușchilor oculari.
Dar felul de alimente. Trebuie să acorde o atenție deosebită la ceea ce mănâncă copiii noștri, pentru a evita zgurificării corpului copilului. Ar trebui să dea cu siguranță produsele care conțin vitamine utile nu numai direcția generală, ci și pentru ochi.
produse utile pentru vizibilitate
Vreau doar să vă avertizez că toate produsele pe care le voi prezenta aici, nu sunt un panaceu pentru vizualizarea. Acestea contin doar vitamine benefice pentru viziune, dar nici nu poate înlocui o gamă completă de vitamine. Aceste produse sunt pur și simplu necesar să se acorde o atenție specială atunci când cu deficiențe de vedere.
Aici este un exemplu. Mulți dintre voi au auzit că afine boabe este foarte util pentru viziune. Cu toate acestea, pentru a se asigura că ochii noștri sunt tratament complet doar afine, apoi o zi ar trebui să mănânce de aproximativ 3 kilograme de afine într-o lună. Așa că produsul este tratat să nu funcționeze. Dar, pentru a menține și de a îmbunătăți starea ochilor noștri este destul de posibil.
Și acum propun pentru a vedea tabelul de produse utile pentru vizualizarea.
Tabelul încă destul de voluminoase, dar trebuie să ne amintim că produsele nu trebuie să fie tratate și să mănânce, și în mod corespunzător. Faptul că astfel de morcovi este util numai atunci cu ea mananci un pic de grăsime, și indiferent de ce, plante sau animale.
Dacă adăugați în morcovi rasi lingură de smântână sau ulei vegetal, apoi caroten și vitamina A este mult mai eficient pentru a fi absorbite de corpul tau.
Dar, dacă luați ciocolata neagra, care este, de asemenea, util pentru noi, pentru a consolida vaselor de sânge, nu este nici o ciocolata va face. Este necesar să se ia numai ciocolata pura de culoare închisă, fără aditivi și impurități.