Recent, a existat o tendință de creștere a numărului de boli la copii. Cauzele pierderii vederii asociate cu stresul de mare la școală, utilizarea tehnologiilor educaționale moderne, realizarea o cantitate mare de timp liber un copil pentru un monitor de calculator și un televizor. Să ne înțelegem modul de îmbunătățire a vederii copilului? Oftalmologii a efectuat o mulțime de cercetare pe acest subiect. Soluția rămâne unanimă: viziune îmbunătățite impune:
- Regimul de conformitate,
- efectuarea unui set special de exerciții,
- o alimentație sănătoasă
- odihnă în timp util pentru ochi.
Coerența și disciplina sunt reglementate de părinți. Numai un control permanent asupra ochii unui copil poate da un rezultat pozitiv. Copiii înșiși, ca regulă, doar leneș. Motiveaza copilul să lucreze pe ochii lor. Fiecare părinte trebuie să găsească o abordare individuală!
Ei bine, acum să se concentreze asupra unor puncte specifice mai detaliat. Să vorbim despre vizita obligatorie la medic, în mod corespunzător dezvoltat obiceiurile, aderenta, și, în general, cu privire la recomandările utile care vor ajuta copilul îmbunătățirea vederii, și să o facă cât mai eficient posibil manca.
ar trebui să fie un control oftalmologic o condiție prealabilă pentru îmbunătățirea vederii. Procesul trebuie să fie monitorizat în mod constant, nu doar părinții, ci și de către specialiști, în acest caz - oftalmologi. În ceea ce privește frecvența camerei doctor, iată câteva reguli:
- Testele de ochi obligatorii după nașterea copilului;
- Check-in 1 si 2 ani;
- Examenul de 3 ani include lista de verificare;
- Controlul obligatoriu se efectuează imediat înainte de școală (în 6-7let).
Regulile în cauză vizite necondiționat la un oftalmolog. Opinia mea - copilul trebuie să apară de către un medic la fiecare șase luni. În cazul unor indicii de deteriorare sau agravarea situației, merge la doctor pentru ochi ar trebui să fie imediat! Părinții ar trebui să asculte cu atenție sfatul unui medic și să supravegheze personal copilul în procesul de îmbunătățire acasă.
Baza - nutriție și prevenirea
Hrănirea unui copil - este fundamentul pentru stabilirea unui cadru comun pentru îmbunătățirea vederii. Acordați o atenție deosebită la vitaminele C, A și B2. Noi nu afectează funcțiile detaliate ale datelor vitamine în timp ce lucrează la ochi, observăm doar că regimul alimentar al copiilor trebuie să fie neapărat diversă, includ fructe si legume. Dar este necesar să se mănânce periodic copii:
- Vitamina B2: produse lactate, ficat, semințe de floarea soarelui.
- Vitamina C: fructe citrice, coacăze roșii și negre, roșii, cireșe, măcriș, conopidă, pepene galben.
- Vitamina A: morcovi, afin, sparanghel, dovleac, sfeclă roșie și caise.
Noi am considerat ca nu toate componentele sunt obtinerea de vitamine luate în considerare. Dar aceasta este lista principală, care trebuie subliniat. Nici o dificultate de a diversifica dieta copilului eu personal nu văd. Dar, învățați-l să mănânce chiar din copilărie - este extrem de important.
Ochelari și lentile
exerciții de ochi
Uita-te pentru un ochi de vacanță în timp util a copiilor lor. După 30 de minute de antrenament pentru a întrerupe. Cel mai bine este de a umple această execuție pauză de exerciții simple, dar eficiente pentru vizualizare. exerciții prezentate au ca scop precis reducerea efectului obositoare. Efectuați fiecare mișcare timp de 10 secunde:
Acum știi liniile directoare de bază, care permit să răspundă la întrebarea de modul de îmbunătățire a vederii copilului? Atunci când clase folosesc doar o abordare integrată, în cazul în care se pune accent pe nutritie, exercitii fizice, aderenta. Fiecare părinte poate învăța copiii la obiceiuri bune, care, la rândul său, va ajuta la conservarea și, dacă este necesar, a îmbunătăți-chiar viziune, și să-l proprii.