Hipermetropiei este o boala periculoasa, care limitează posibilitățile de muncă și de viață normală, chiar și într-un popor aparent complet sănătoși. În cazul în care standardul de verificare se face din, această abatere este destul de dificil de a găsi, astfel încât oamenii obține un diagnostic dintr-o dată. Pentru a se asigura că este disponibil, aveți nevoie pentru a vizita clinica pentru un examen oftalmologic complet. În cazul în care un diagnostic pozitiv, pacientul va trebui să efectueze mai multe proceduri și acțiuni care vizează o corecție viziune cuprinzătoare.
Hipermetropie. Cum de a restabili viziune?
Principalele simptome de hipermetropie
- oboseala ochilor permanent.
- Aspectul de ceață în fața ochilor lui.
- Ușor strabism, care a lăsat să se înțeleagă la oamenii din jurul lor.
- Patologia vederii binoculare.
Clasificarea tipurilor de hipermetropie
De obicei, varietatea de clarviziune sunt în primul rând la nou-născuți. Aceasta este o stare negativa, care are loc imediat după globul ocular va crește în lățime
Aceasta se produce atunci cand patologia congenitala pentru un motiv oarecare nu este eliminat în sine. De obicei, se dezvoltă patologie datorită faptului că o persoană are globul ocular este mic în dimensiuni. Uneori afectează tulburări ale corneei sau cristalinului, care este motivul pentru care ar putea avea nevoie de o intervenție chirurgicală
Acest tip de hipermetropie includ pe lista unui proces natural, care nu pot fi corectate prin fizioterapie. Un efect pozitiv partiala poate avea o intervenție chirurgicală. De obicei, aceste simptome neplăcute după 50 de ani. Modificările se datorează proceselor transformative generale din mușchii și țesuturile înconjurătoare ale ochiului. Treptat, deteriorarea evidentă a capacității ochiului de a refracta razele ca mușchiul ciliar devine mai slab
Exerciții care permit restabilirea vederii
exerciții de viteză
Pentru a obține rapid rezultatul dorit, este necesar să se reînnoiască ciclul aproximativ la fiecare 60 de minute. Pentru a determina nevoia de oameni trebuie să-l folosească atunci când desfășoară activități obositoare pentru ochi, cum ar fi predarea lecțiilor, locul de muncă sau să se joace pe calculator. Aceste exerciții pot transporta copiii de la 5 ani și adulți, dar persoanele mai tinere sunt mai mult în punerea în aplicare a acestor acțiuni necesită asistență și supravegherea bătrânilor.
gimnastică digitale
- Este necesar să se frece palmele până la căldură.
- Cu ochii închiși strâns, apoi pe pleoape se rezema palma caldă.
- Mental aveți nevoie pentru a vizualiza numerele 1 - 10.
- Ar trebui verificat că globul ocular scară diferite maximă.
exerciții digitale pentru ochi
Aceasta este o exerciții destul de complicate, care necesită o manifestare neîncetată de atenție, de aceea este recomandabil să-l dețină timp de aproximativ 2 minute. Pentru a scuti ochiul, dacă este necesar afișează un accent puternic la locul de muncă sau alte activități, puteți petrece doar o gimnastică digitale. Claritatea percepției vizuale a obiectelor din jur în timp ce efectuează acest exercițiu este îmbunătățit în mod semnificativ atât la adulți cât și pentru copii. Pentru persoanele în vârstă acest exercițiu util deoarece îmbunătățește fluxul sanguin la nivelul ochiului, adică, este util să și boli asociate, cum ar fi cataracta sau glaucom.
arc vizual
- Un scaun lângă fereastră. Pacientul apoi ia o poziție confortabilă pe ea.
- Avizul se concentrează pe genunchi. Este necesar nu numai să se uite atent, dar, de asemenea, să-și exercite îngrijire, uita la cele mai mici detalii.
- Ochii urca încet. O persoană ar trebui să aleagă un obiect pe care să se concentreze, în acest caz, ar trebui să fie în afara ferestrei.
- Ochii ar trebui să fie transferate în cadrul sau cornișă.
- Mișcarea lentă a ochilor merge în jos, în timp ce înregistrările văd simultan găsit toate obiectele.
Această procedură, medicii recomanda cheltuielile de 3 ori într-o singură sesiune. Atunci când o serie de acțiuni finalizate, ar trebui să fie cu puterea de a închide ochii, iar apoi acestea sunt larg deschise.
Această tehnică este conceput pentru persoanele de orice vârstă, astfel încât poate ajuta în tratamentul prezbiopiei oricărei etiologie. Pentru copii, acest exercițiu este indispensabil, deoarece vă permite să eliminați rapid computer sau moderate semne ale sindromului. crește Vision într-un ritm remarcabil, cu ordinea de exerciții sunt foarte simple, astfel că va fi capabil să se ocupe perfect fiecare.
- Este posibil să se ia o poziție confortabilă pe canapea sau alte obiecte moi de interior cu spătarul.
- Cu ochii închiși, ca urmare a ceea ce ei ar trebui să acopere mâinile.
- Este necesar să se relaxeze treptat, și este necesar să ne amintim doar o experiență plăcută, pentru a permite numai gânduri pozitive.
- Cei mai mulți oameni vizualiza în fața unui peisaj favorit, sunt plajă sau frumoase valuri de râu sau mare.
- Este necesar să se prevadă, în cazul în care palmele sunt o sursă puternică de căldură, astfel încât atunci când închideți ochii unei persoane care se confruntă cu confort.
Exercitarea palming cu clarviziune
Acest exercițiu ar trebui să ia aproximativ trei minute. Pentru a observa un rezultat luminos, ar trebui să se întoarcă la ea de trei ori pe zi, în fiecare zi care transportă abordări.
Far-close
- Avizul se concentrează pe cutie ca un întreg, care este, pe toate subiectele care au de a face cu atitudinea sa.
- Avem nevoie de a traduce rapid uite la un punct aflat la distanță în afara ferestrei. Acest lucru poate fi orice obiect vizibil în construcția sau partea de sus a arborelui.
Acest exercițiu este foarte usor, deoarece caracteristica sa principală este că este necesar să se uite alternativ departe la ceva apropiat, transport pe distante lungi. Prin efectuarea acestor acțiuni întărește mușchii oculari, care vă permite pentru a le face mai rezistente la distragerea de a vedea o imagine de anumiți factori.
Încărcarea cu clarviziune
Când clarviziune trebuie să se efectueze exerciții pe o bază de zi cu zi
Exercitiul 1
- Pasul 1 ar trebui să ia poziția cea mai confortabilă, culcat pe pat, scaun sau fotoliu.
- Pasul 2. Uita-te papură strict drept, și capul în același timp, se întoarse spre dreapta și în stânga. Aceste mișcări ar trebui să fie lent, de fiecare dată revenind la poziția de pornire, fără a schimba direcția privirii.
- Pasul 3. Este recomandabil să se repete exercițiul de cel puțin 10 ori.
Exercitiul 2
- Pasul 1. Crescut degetul, în timp ce vârful său este de a sta în fața nasului. Este de dorit să conta distanța dintre el și ochii 25 cm.
- Pasul 2. Uita-te departe papură și este reținută în această poziție timp de aproximativ 3 secunde.
- Pasul 3. În același timp, pe care doriți să-l mutați pe degetul.
- Pasul 4. Se repetă manipularea datelor ar trebui să fie de aproximativ 10 de ori.
Exercitiul 3
- Pasul 1: Este necesar să se așeze exact pe un scaun cu un spate.
- Pasul 2. Mâinile îndoite din cot și miște capul.
- Etapa 3 ar trebui să efectueze deflexie, făcând degetele de la picioare punctului de referință.
- Etapa 4. În a doua etapă a acestui exercițiu ar trebui să ia poziția inițială și să încerce să se relaxeze.
- Pasul 5. Este suficient pentru a efectua 7-8 repetari, astfel încât să nu supraîncărcați mușchii.
Prevenirea hipermetropie
Prevenirea activă a presbiopiei poate nu numai a se proteja de boala sau de a incetini abordarea sa, dar, de asemenea, parțial utilizată pentru reabilitarea după tratamentul bolii:
În cazul în care o persoană pentru o lungă perioadă de timp, se concentrează pe anumite detalii, el trebuie să aibă grijă de organizarea luminii competente și suficient de luminoase. Este recomandabil să se aplice pentru acest lămpi puternic, situat chiar în centrul camerei. În cazul în care acest lucru nu este posibil sau iluminare insuficientă este luminos, acesta poate fi plasat pe o lampă de masă cu o lampă de nu mai puțin de 1 watt. Nu este de preferat în acest caz, luminile fluorescente. De asemenea, nu permit expunerea simultană la sursa de lumină artificială sau naturală
Gimnastica și încărcare pentru ochi
Când este selectată exercițiile preferate, ar trebui să fie implicate în executarea lor o dată pe oră, și, dacă este necesar să se amâne această procedură până la două ore, dar cu regularitate îmbunătățită performanța de încărcare este esențială pentru a menține un aspect optim de vedere. Este de dorit să se includă în zilnic sesiuni program de exerciții care vizează relaxare și de formare a mușchilor oculari
Pentru a scapa de prezbitism, este necesar să se monitorizeze în mod constant modul în care ochiul uman este folosit pentru a limita tulpina de zi cu zi pe ele pentru a îmbunătăți condițiile de muncă și de petrecere a timpului liber de zi cu zi. În plus față de exercițiile de bază și crearea de limite pentru sarcini trebuie să consolideze organismului, în general, să acorde o atenție la nutriție.
News online