Dintr-o poziție așezat schimbare de greutate pe un picior, apoi se aplece înainte să se ridice în picioare în șa. (Cel mai important pas. Dacă continuați să stai, nu poți controla suficient roata atunci când se oprește.)
mișcare lentă a bicicletei la o oprire, păstrând echilibrul. Stai de echilibru, nu sprijinindu-se pe volan.
Scoateți pedala de picior, care se află pe partea de sus.
Atunci când bicicleta este aproape o oprire completă, înclinați-l ușor spre partea laterală a piciorului liber.
Pune piciorul pe pământ.
Scoateți celălalt picior de pe pedală și puneți-l pe teren.
Înclinați bicicleta un pic, vei suferi un picior peste șa, fie prin cadru, în cazul în care de sex feminin de tip bicicletă.
Mutați piciorul (de obicei dreapta, dar este posibil și dreapta) pe trunchi motocicletei sale, în timp ce motocicleta nu se mișcă rapid. Notă: Dacă există clipuri pe pedale pentru picioare, asigurați-vă că 100% că acestea sunt deconectate! Dacă nu, sunteți literalmente crashing la pământ atunci când încercați să „muta“ un picior!
Muta coasting la o oprire (cu ambele picioare pe o parte a motocicleta), menținând un picior pe o pedală și cealaltă ușor în spatele. Pentru a echilibra standul în mod constant, nu sprijinindu-se pe volan.
Odată ce bicicleta la o oprire completă, pas pe teren.
Regulamentul
- Mulți bicicliști novice inconfortabil să stea pe pedale. Ședința poate părea mult mai sigur, deoarece centrul de greutate este mai mică. Cu toate acestea, este foarte dificil să rămână în poziția așezat. În cazul în care înălțimea scaunului este corect reglat (când este așezat pe șa de teren se aplică numai la degetele de la picioare), ciclistul va avea nevoie de mult prelate bicicleta la o parte pentru a pune piciorul plat pe teren. Din cauza că bicicleta poate cădea în întregime pe de o parte (eventual de strivire un picior) și pot cauza un prejudiciu.
- La prima întâlnire cu a doua metodă, se practică pentru a efectua pe o suprafață moale, dacă se încadrează din greșeală. Este potrivit pentru copii și adolescenți; uneori, adulții pot folosi.
- La începutul lui cu cunoștință bicicleta ar fi bine să se adapteze scaunului, astfel încât stând pe el, puteți pune ambele picioare pe pământ. Deci, vei fi mai puțin frică de cădere. Cu toate acestea, odată ce ați câștiga experiență, reglați scaunul astfel încât numai degetele de la picioare ating solul.
articole suplimentare
Cum de a evita dureri de spate în timpul pedalării
Cum să o plimbare cu bicicleta pentru distanțe lungi
Cum să o plimbare cu bicicleta pentru a lucra
Cum de a urca ascensiuni abrupte pe o bicicletă
Cum de a merge pe bicicletă-unelte fixe
Cum de a merge în condiții de siguranță cu bicicleta