boabe de grâu integrale contin elemente valoroase ale acesteia, în proporțiile care sunt necesare pentru a construi tesut de celule umane. Acesta este baza vieții și a puterii. Boabele de grâu este% proteine și carbohidrați 12-15 - 70-75%, această combinație este cea mai optimă. În plus, grâul conține o cantitate mare de aminoacizi glutamic că organismul uman poate absorbi aproape complet. Acest acid este necesar mai ales pentru cei care conduc un stil de viață sedentar.
Alege reteta
Înainte de grâu berii. se clătește cu apă rece, a pus în castron și umple două cești de apă clocotită. Lăsați fasole să stea trei sau patru ore, se acoperă capacul bolului.
Se transferă conținutul vasului în tigaie și a pus-o pe foc. Când apa fierbe, sare, reduce căldura la minim și se lasă languish într-o tigaie sub capac 3 ore gravies de apă, dacă este necesar.
Scoateți tava de la căldură și dublu sudate de grâu dor printr-o mașină de tocat carne.
Se topește untul și ușor se prajeste cu ceapa si se pune in tigaie grâu măcinat. Toate mix, capacul, se lasă mai mult de 5 minute, apoi așezați terci de grâu care rezultă în boluri și servesc.