Care este punctul central? Această capacitate de a păstra mintea pe ceva ne-a dat în mod arbitrar. Acesta este un vector în direcția minții noastre. La urma urmei, mintea noastră de multe ori nu este acolo, în cazul în care este corpul nostru.
ilustrare Vivid este situația, atunci când citiți o astfel de carte, atunci când dintr-o dată seama că nu-mi amintesc ce a fost în ultimele două pagini. Ai fost distras, gândit la ceva și acum ochii tai vor aluneca automat peste litere, dar ești în altă parte.
Dacă simplifica atenția - este prezența minții noastre într-o anumită situație reală sau imaginară. Capacitatea de a păstra mintea într-un singur loc și se numește concentrare.
Ce afectează atenția?
Primul lucru care afectează concentrarea - este o noutate. Când există ceva care iese în evidență din fundal, atenția noastră este transferată automat la noul. Un prim exemplu este un zgomot puternic, care atrage automat atenția noastră. Sau amintesc cum vecinul tău este ceva forate prin perete. Nu este ușor cu siguranță, o distragere a atenției?
Al doilea lucru care atrage atentia - este important pentru noi. Cu toții avem un set de lucruri pe care le trăim. De îndată ce ceva de genul care apare în câmpul nostru vizual, vom trece automat la ea. Acestea sunt lucruri importante pentru ca individuale, deși există unele care sunt comune pentru cele mai multe, cum ar fi durerea. Încercați să nu se concentreze asupra durerii, mai degrabă, toate acestea nu va fi, cu excepția cazului în domeniul atenție devine ceva chiar mai uimitor. Prin marele ajutor de la durere este o distragere a atenției: a se vedea un film, citeste o carte, ceva care ar duce atenția departe. Nota pentru cei care nu pot analgezice.
Al treilea lucru care este capabil de a controla concentrația - va. Will - acesta este un astfel de mușchi spiritual care apucă atenția noastră și trage ori de câte ori ne-o dorim.
În cazul în care primele două puncte depinde de noi un pic, se va întregime în puterea noastră. Un alt lucru este că acest mușchi nu este întotdeauna suficient de puternic pentru a depăși „fluxul“ din primele două puncte.
Cum de a gestiona concentrarea?
Voința noastră este limitată și nu este întotdeauna în măsură să se întoarcă atenția noastră la „standul“. Dar nu dispera. Dacă ceva nu funcționează „pe frunte“, atunci ai nevoie pentru a merge un drum sens giratoriu.
Pentru a afla cum se face acest lucru, este necesar să vă spun despre un model al psihicului. Vreau să subliniez faptul că acest model nu pretinde să fie adevărat, dar utilizarea sa ajută să învețe să se controleze.
Deci, imaginați-vă că dvs. „eu“, așa cum au fost trei. Primul - un „I-critice“, sa decis că ar fi bine să se concentreze pe ceva. În al doilea rând - este „I-doresc“, care are o acțiune de energie certă. În al treilea rând - această „I-acțiune“, ceea ce face folosind direcția dată de „I -reshayuschim“ de energie și „I-doresc.
Când încercăm să ne concentrăm doar o singură voință, vom folosi doar două sau trei din capacitatea noastră, nu folosim puterea „Eu doresc“. Prin urmare, primul lucru de făcut - este să direcționeze eforturile lor de a dori. Dorința noastră de a avea o inerție mult mai mic decât un lucru real și mutați-le mult mai ușor. Dar atunci - aceasta vă va da mult mai multă energie.
Aici este un exemplu simplu. De exemplu, trebuie să învețe versetul. Dacă nu doriți ca acesta să se concentreze pe memorizarea sale va fi incredibil de dificil, vei fi distras constant de lucruri mai interesante. Dacă vă place să-și petreacă un pic de timp pentru a te convinge că într-adevăr vrei să știi procesul de învățare va fi mult mai rapid.
Cum de a crește interesul dumneavoastră?
Cum să vrei? Acest lucru se poate face folosind tehnici simple:
Cu această metodă, puteți cădea în dragoste cu nimic, chiar și o cartă militară.Încearcă să vadă sensul mai profund în tot. Eu vă dau o sarcină pentru a vedea unele sens ezoteric în mașina de spălat vase. Este un lucru dacă doar vă luați departe murdăria, și un alt lucru, dacă sunteți angajat în practica spirituală.
Din nou. Uita-te pentru frumusețea și semnificația favoare, dacă vrei ceva să se îndrăgostească și doresc.
- Start pentru a afla mai multe. Când vom începe să se scufunde într-un subiect, începem să înțelegem că lucrurile nu sunt atât de simplu și primitiv. La urma urmei, în orice caz, există un element plictisitor de creativitate. Naște în mod automat interesul nostru. Începem să-i placă ceea ce suntem ceva ce înțelegem bine că „EXPERT“ nostru este în creștere. Acesta este un sentiment destul de frumos.
- Doar amintiți-vă formulă mai des - „aș putea iubi ceva. Pentru a iubi sau a nu iubi - este doar alegerea mea ".
Oamenii cred că dragostea este implicit pe care nu putem ajunge sa te iubesti. Există chiar și o credință „dragoste. - Lawless Heart“ false Chiar și în timp ce comanda. Este necesar să se dispună numai.
Se concentrează în primul rând pe dorința, și numai apoi pe acțiune. Principalul lucru - pentru a face acest lucru este mult mai luminos în mintea lui. Scopul tau ar trebui să atragă atenția asupra sa ca o imagine în titlul acestui articol. Principalul lucru să nu cadă în capcana „o iluzie de mișcare.“ asa ca nu irosi formarea dorinței prea mult timp.