Cine a spus că alimentația sănătoasă poate fi gustoase și dulce! Acest deserturi simple, dar incredibil de util, cum ar fi branza cu miere de albine va cuceri chiar gourmet cele mai sofisticate. Principalul lucru - să știe cum să-l gătească în mod corespunzător.
S-ar părea că un astfel de desert simplu, și cât de largă gamă de utilizarea acestuia:
- pentru pierderea în greutate
- în cosmetologie
- pentru sportivi
- ca „vitamina de creștere“ pentru copii
- pentru a reface de calciu al organismului
- ca un tonic pentru sistemul osos
Un produs din lapte fermentat este simplu, dar util compoziție „puternic“. Acesta conține o cantitate record de calciu, lactoză, proteine si fibre. Prin urmare, este recomandat pentru organism în creștere, precum și pentru persoanele în vârstă. Mierea ajută să asimileze mai bine toate substantele nutritive din cheagul.
În plus, produsul apicol umple de vitamine și minerale desert. Pentru cei care sunt gata să părăsească mare și încercarea de a scăpa de kilogramele în plus - este doar o baghetă magică! conținut redus de grăsime brânză de vaci cu miere are o densitate calorică de 110 kcal. Dacă rămânem la unele dieta, atunci acest desert este pentru tine!
Cu său scăzut de calorii, masă hrănitoare ajuta, de asemenea, pentru a compensa o deficienta de vitamine din organism. În special, calciu. Și acest lucru este - în beneficiul părului, unghiilor si a dintilor.
Acest amestec de produse este foarte popular printre cei care stau ore întregi în sala de sport, construirea mușchilor. Se recomandă să mănânce brânză de vaci cu miere, după un antrenament pentru a reface nevoia organismului de proteine si carbohidrati simpli.
Rețete: de la clasic la fuziune
Branza de vaci cu miere pentru micul dejun - aceasta este exact vasul pe care le va satisface, tu si buna dispozitie inspira.
Pentru desert de gătit aveți nevoie pentru a 100-150 g de produs din lapte fermentat și 1-2 lingurițe de nectar de albine. Simțiți-vă liber pentru a adăuga fructe sau fructe uscate. Deci, micul dejun va fi chiar mai util, gustoase și nutritive.
Mere coapte cu brânză de vaci și miere
Acest fel de mancare este ceva despre care putem spune „simplu si de bun gust.“ Mai mult decât atât, în timpul utilizării de coacere de caș cu miere depozitată. Apropo, aceasta este o modalitate foarte bună de a încorpora brânză în dieta copilului. Pentru că de multe ori copiii nu le place să mănânce brânză în forma sa cea mai pură.
Cel mai bine este de a alege mere din pastă solidă, coji de fructe și gust puternic, de preferință, dulce și acru. De exemplu, sunt perfecte pentru soiuri, cum ar fi Antonovka, mac, cheag. Și rețeta este foarte simplu:
Merele sunt o spălare bună, tăiate la jumătatea distanței. Umpleți brânza de vaci gaura de mere și miere. Pentru un gust, puteți adăuga stafide, nuci sau caise uscate. Capac Protven cu folie pentru suc de mere nu se scurge, iar desertul nu este ars. Se coc la 180 de grade timp de aproximativ 20 de minute.
Dacă Peelingul pe fructe incepe sa se crape, atunci desertul este gata! Poftă bună!
Branza de vaci cu smântână și miere
Aceasta reteta este potrivit pentru cei care prefera masa syrkovoy. Acest „suspensie“ se vor bucura în special copiii mici. mama adesea numit-o „înghețată de casă“, iar copiii lor sunt fericiți să-l mănânce.
Reteta este la fel de simplu ca:
Veți avea nevoie de 100-200 de grame de brânză. Adăugați la ea 3-4 linguri de smantana si 1-2 lingurite de miere. Amestecul rezultat trebuie să bată cu un mixer pentru a obține o masă omogenă brânză.
Conținutul de grăsime al ambelor produse fermentate pe care le alegeți pentru tine. În plus, este de două ori mai multe proteine pentru organism, astfel încât - oase mai puternice, parul si unghiile, pielea sanatoasa si mai multa energie.
Internet-magazinul „Svіy Honey“ ofera miere cea mai naturală și delicioase din casa Apiary! Doar un singur clic - și produse de înaltă calitate este deja în bucătăria ta!