Ah, aceste complexe de sistem de gestionare a timpului! Oh, aceste planificatori, jurnale, organizatori, munți liste pentru toate ocaziile! Am avea ceva mai simplu :)
Există un astfel de sistem de gestionare a timpului, care este extrem de clar și elementar în punerea în aplicare?
Da, există o astfel de metodă, și este simplu, ca o rosie!
Principiul acestei metode constă în „25 5“ formulă.
Linia de jos este că, pentru a îndeplini o sarcină specifică nu te dedici 25 minute - chiar și pentru o mai mare simplitate, aceste intervale sunt numite „roșii“. Intervalul dintre două „roșii“ este de 5 minute. După fiecare 4 „roșii“, rând ar trebui să fie mai lungă pauză în 20-25 de minute. „Tomate“ în timpul zilei, puteți apela orice număr, dar experți în managementul timpului recomanda nu mai mult de 10.
Tehnica Pomodoro nu ajută să fie distras de lucruri străine: psihologi și neurophysiologists pentru a dovedi că intervalul de timp în această perioadă, vă permite să se concentreze pe sarcina la îndemână. În plus, este destul de scurt, nu pentru a avea timp pentru a obține obosit de performante caz chiar complexe.
Pomodoro este deja atât de comune în diverse domenii pentru a sprijini managementul timpului, care a produs o varietate de programe pentru calculatoare, aplicatii pentru toate sistemele de operare, formulare pretipărite pentru o implementare mai complexă a acestei metode.
Principiile de bază ale Pomodoro
Ca și în cazul oricărui sistem, există unele detalii mici, fără de care sistemul nu ar fi lucrat atât de bine.
- În cazul în care sarcina necesită o atenție specială, pregăti spațiul de lucru, astfel încât nimic nu te distrage din exterior.
- În plus față de distragere din afara pot fi interne - dialog mintal, dintr-o dată perspective emergente, care nu au legătură cu cazul de față. Pentru astfel de cazuri, să păstreze un caiet aproape în cazul în care două sau trei cuvinte, „arunca“ gunoi verbal. Dacă ați crezut că au fost importante, du-te inapoi la ei la jumătate de normă și transferate în stocarea de date dorit, sau pentru a le atribui o „roșii“ separat.
- Dacă încă felii de „roșii“, adică, sarcina se face, iar timpul este încă în stânga, este posibil să se reanalizeze făcut din nou, să analizeze, să îmbunătățească.
Ce Pomodoro bun
+ simplu - nu necesită nici un echipament special, în cazuri extreme, se potrivesc un ceas cu alarmă;
+ eficiente - 25 de minute de muncă pură - nu glumă!
+ Universal - potrivit pentru gospodine, și directori de companii mari;
+ ajutor este în prezent, trenurile de concentrare și să se concentreze.
Când Pomodoro nu funcționează
- această metodă nu rezolvă problemele de management de caz, este îndreptată doar la managementul timpului;
- nu chaotics adecvate și personalitate creatoare - se leagă la intervalele și respectarea strictă a sistemului - cele mai grave dușmani ai muzicii creatoare.
Utilizați Pomodoro. dacă nu aveți suficientă perseverență și să se concentreze atenția asupra problemelor importante. În câteva zile veți observa modul în care sistemul va începe să dea roade.
te „roșii“ delicioase și productive!