Apa potabilă cu lamaie are o reputație sănătoase băuturi. Este apreciat pentru capacitatea sa de a echilibra nivelul pH-ului corpului, cu toate că nici măcar nu știu ce înseamnă asta. Alții susțin că băutura ajută la îmbunătățirea stării pielii și de a dezvolta digestia. Multe dintre aceste beneficii sunt în mod clar exagerată, dar băutura este de fapt destul de util.
Cum de a bea ajuta la pierderea in greutate
Susținătorii acestei metode susțin că apa cu lamaie este benefic in pierderea in greutate. Dar medicii nu sunt atât de siguri de această abilitate. Ei susțin că apa fierbinte cu lamaie, în sine, nu duce la pierderea în greutate reală.
Dar dacă înlocuiesc alte mai multe bauturi bogate in calorii, poate ajuta într-adevăr să-și piardă în greutate.
Apa potabilă cu lamaie in loc de cutii de suc, ai pierdut 180 de calorii pe zi
Aceasta crește metabolismul
apa Citric touted ca un mijloc de accelerare a metabolismului. dar se poate schimba doar ușor cifra. Și nu este vorba despre calitatile minunate de lamaie si o mare cantitate de apă consumată. La urma urmei, pentru funcționarea normală a corpului are nevoie de o multime de fluide.
Mulți oameni preferă să bea ceva delicios in loc de apa obișnuită. Sticla de apa cu lamaie ar fi un avantaj mare pentru acele gurmanzi.
prevenirea umflarea
Unii oameni cred că această băutură elimină balonarea. Lamaie actioneaza ca un diuretic, ajutand corpul sa scape de excesul de apă. Prin urmare, stomacul devine plat. Dar nu scapa de grăsime.
În cazul în care balonare - o problemă comună, pentru a identifica cauza principală a acesteia. Acest lucru poate fi un consum excesiv de băuturi carbogazoase. Sau proces prea rapidă de a mânca. Așa cum am spus un medic, trebuie sa mestece mancarea de 20 de ori. Greu, dar încercați să păstrați când mă gândesc 🙂
mituri netestate despre băutură
beneficii anterioare cumva justificate din punct de vedere științific. Dar există unele detalii care nu sunt încă fundamentate. Potrivit unor dieteticieni, apa fierbinte cu lamaie curata sistemul digestiv si ficatul de toxine.
Alți experți cred că această ipoteză fantastică. Ei susțin că organismul nu are nevoie de a dispune de toxine. Printre alte avantaje apa nedovedit cu lamaie: ameliorare a pielii, pierderea poftei de mâncare, de purificare a tractului urinar.
Dar includ meniu de lamaie ar trebui să eșueze. Sănătate de la el exact întărit. Și în afară de lămâie nu ar trebui să uităm de restul fructului.
Aș dori, de asemenea, să rețineți că băutura abuzul de lamaie nu este în valoare de ea. Pirozis și caracteristici ale acidului citric gastric este contraindicată. În plus, apa fierbinte cu lamaie este rău pentru dinții și smalțul lor. Spalati pe dinti imediat dupa ce este imposibil, după doar o oră. Dar, se clătește gura cu apă curată este necesară.
Ați putea fi interesat: dieta dur cu iaurt si castravete + pentru a încerca comentarii pentru tine