Pentru a proteja împotriva modificărilor legate de vârstă în oase, bărbații ar trebui să se angajeze în astfel de sporturi precum baschet, volei și fotbal.
bărbați tineri care joacă echipa de sport în aer liber, mai puțin susceptibile de a suferi de osteoporoza la bătrânețe. Aceasta este concluzia trasă de cercetatori de la Universitatea din Gothenburg, Suedia, care a masurat masa osoasa de mai mult de 800 de bărbați cu vârsta de 18-20 de ani, precum și a aduna informații despre modul lor de viață. Cinci ani mai târziu, participanții la studiu au fost examinați repetat.
După cum sa dovedit, acei oameni care au continuat să joace fotbal, tenis, volei sau baschet, masa osoasa devine mai densă decât colegii lor mai puțin activi fizic. În special, 4 sau mai multe ore pe săptămână jucând creșterea densității osoase cu 1,3%. La bărbați inactive în acest timp, această cifră a scăzut cu 2,1%. Sărituri, accelerație și bruște opririle tipice din sporturile menționate mai sus, creșterea sarcinii pe os, stimulând astfel formarea de țesut osos nou.
densitatea oaselor de mare, in functie de oameni de știință, protejeaza impotriva osteoporozei - boli osoase in care oasele devin poroase si fragile. Fractura în vârstă poate provoca invaliditate și complicații grave.
Mai multe despre acest subiect
De-a lungul ultimului secol, creșterea medie europeană a crescut cu 11 centimetri
Se crede că femeile sunt vorbăreț și bărbații nu au PMS. Este, de asemenea, nu este adevărat, precum și intuiția feminină mai dezvoltată. Pe aceasta și multe alte subiecte în acest articol.
Oamenii de știință au efectuat o serie de studii și a constatat că mișcarea atunci când joacă fotbal, inclusiv lovituri și colțuri, sunt optime în intensitate și gama lor