Informații utile pentru adolescenți și elevi cu privire la recepțiile de auto-apărare
Apărare Tehnologie, descris mai jos, este proiectat pentru a proteja împotriva celor mai multe tipuri de atacuri. Stăpânirea tehnicilor, va trebui să-i aducă aproape automatism. Când ataca trebuie să se comporte cu calm, fără a provoca un atacant.
În cazul în care o luptă începe, este necesar să se blocheze lovitură și pentru a evita atacul următor în sine, dacă este necesar.
Tehnici de bază de auto-apărare sunt o combinație de blocuri, șocuri și troiene.
Scopul tau principal în lupta - bat atacator la sol, dezactivați sau să fie în măsură să scape. Dacă ați fost atacați, inamicul este necesară pentru a neutraliza cât mai repede posibil.
În cazul în care un atacator încearcă să lovească mâna, primul lucru pe care ar trebui să facă - pentru a evita să fie lovit.
Dacă el încearcă să lovească o linie dreaptă, apoi ieși din liniile de pumn și să ridice în mod dramatic mâna pentru ao bloca. Când puneți blocul împotriva unei greve directe, nu dau timp inamicului pentru a recupera, luând un pas înainte și a lovit. În acest atac nevoie pentru a pune toată greutatea corpului său, trimițându-l la baza de bărbie.
Dacă aveți de gând să lovit pe o traiectorie circulară, adică cârligul, pas cu pas în lateral nu este necesară. Cel mai bine este de a face un pas înainte. Distanța în această poziție nu este de a salva, în caz contrar va fi lovit, situat în faza cea mai severă. Ia un pas spre atacator, punând blocul această lovitură, punând antebraț. Dacă ataca omul este înarmat cu ceva, atunci acesta este blocat în același mod.
Cand te afli chiar lângă inamic, va fi o adevărată șansă trebuie să-l lovească cu mâna pe bărbie sau nas. Pot fi trase din aceste două combinații pumni, atunci efectul va fi mult mai semnificativ.
Dacă ați atacat un nivel ridicat sau un adversar foarte puternic, atunci puteți bloca le-a dat o lovitură cu ambele mâini. Mai întâi, trebuie să facă un pas înainte la grevă nu a atins obiectivul, dar de data aceasta trebuie să folosiți la instalarea aparatului, ambele antebrațe.
Când vă aflați aproape de dușmanul tău, vei avea o poziție foarte favorabilă aplicate in serie capul atacatorului de lovituri.
Începe de contraatac găsi în curând te lângă atacator. Când fotografia este reflectată, aveți nevoie pentru a lovi un cot la bărbie sau degetele în ochi. margine foarte eficientă de mâna lui va fi lovit în nas.
Indiferent de lovitură pe care o alegeți, aveți nevoie pentru a lovi foarte rapid și precis.
Un atacator ar putea încerca să te-a lovit cu genunchiul. Nu aveți nevoie să timid departe de această lovitură. Cel mai simplu mod de a transforma la el și să blocheze cu ambele mâini, apăsând în jos.
Blocarea lovitura de genunchi, îndreptare și imediat a lovit cot prin mâinile unui atacator. După aceea l-a trântit în stomac.
Dacă într-o luptă nu reușești, și încă a căzut, indiferent de motiv, este necesar să fie protejate. Să spunem, inamicul încearcă să te lovi cu piciorul lovit. Culcat pe spate, rotiți în direcția atacatorului și să conducă piciorul în direcția lui. Îndoaie picioarele, astfel încât să se protejeze complet inghinală împotriva șocurilor. Pompele sunt lovitură scurte și ascuțite pentru adversarul tibiei.
# 10147; Dacă ai noroc, poti prinde picioarele cu picioarele, atunci el nu poate face tot ceea ce faci.
Când a lovit căderea exact durere. Pentru a crește forța de impact, ajuta-te coate.
Dacă nu reușiți să ia protecția necesară pentru poziția, să facă tot posibilul pentru a proteja toate organele vitale. Rulati într-o minge, mâinile peste cap, iar picioarele ei pentru a acoperi de la atacuri stomac și inghinală.
În această indiferent de ce încerc să ies din această situație. În această situație critică cel mai important lucru - pentru a ajunge la locul de muncă creierul. De exemplu, puteți încerca pentru a ajunge la perete sau la un colț al camerei pentru a proteja împotriva loviturilor din spate. Dacă vă aflați în interior, încercați să se deplaseze sub masă. Utilizați toate piesele de mobilier, în scopul de a preveni atacatori. Amintiți-vă că în poziția culcat pe spate pe care sunt foarte vulnerabile.
Dacă, din orice motiv nu poate crește, este încă necesar să se încerce să efectueze contra, încercând să lovească la toate cele mai importante organisme ale inamicului. Ar fi norocos dacă reușești să-l lovit în vintre.
Un astfel de atac este foarte dureros si neutralizeaza de ceva timp, ceea ce va permite să te ridici și să petreacă un alt contraatac.
Cel mai bine este să facă acest lucru atunci când a ajuns prea aproape, sau aplecat peste tine. Vira brusc în lateral și la înjunghiat cu un repaus piciorul pe coate parter sau la etajul. Acest lucru va spori lovitură într-o mare măsură.
# 10147; Amintiți-vă! Dacă ai căzut în lupta, principala Sarcina ta în acest caz - să se ridice.
Trebuie să atace în mod eficient, la fel ca în poziție culcată un număr mare de forțe pentru contraatacul cheltuite. Și amintiți-vă că, chiar și maeștrii de arte marțiale este foarte dificil de a lupta, în timp ce într-o poziție culcat pe spate.
După ce nanesesh lovitură la genunchi sau fluierul piciorului, pentru a primi imediat în sus, până când atacantul nu și-a revenit.
Evitarea convulsii
În cazul în care atacatorul a reușit să te apuca de încheietura mâinii, poate fi eliberată cu ajutorul celor mai slabe locuri de captare: prin spațiul liber dintre vârfurile degetelor și degetul mare.
Pentru a face acest lucru, trebuie să rotiți încheietura mâinii, astfel încât degetul mare în sus, și mutați-vă pe mâini înainte și înapoi, cu plecare treptat. Cu toate acestea, această tehnică poate fi utilizată numai atunci când capturarea o încheietura mâinii. Acest lucru nu este lăsa să iasă din vedere de-a doua încheietura mâinii înainte.
În cazul în care, cu toate acestea, pentru aceasta va fi urmată de capturarea unui nou atac, a lovit din nou cu cotul în fața atacatorului.
În cazul în care o persoană care se află în fața adversarului ai apucat de păr, ar trebui să încercați să scape cât mai repede posibil și mai puțin dureros.
În cazul în care atacatorul ai apucat-o de păr cu mâna dreaptă, perekin toată greutatea lui la mâna stângă și dreaptă perekin pe braț, ținându-te.
În cazul în care atacul a fost neașteptată și ai apucat de păr din spate, apoi se transforma rapid în jurul valorii în direcția atacatorului. A face un viraj, l-au lovit în stomac.
Împotriva confiscarea părului său val în spatele mâna în sus și înapoi, încercând să-și piardă aderența fluturând mâinile de sus în jos.
Amintiți-vă că, în scopul de a obține un avantaj față de adversarul tău, reacția și acțiunea trebuie să fie foarte, foarte rapid, precis și decisiv. Cu toate acestea, acest lucru se aplică tuturor celorlalte tehnici de auto-apărare.
atac de mână vă puteți apuca cu mâna pe exterior prin efectuarea de blocare cot cu bărbia izbitoare. Blocarea armelor și sări va duce la faptul că dușmanul tău va pierde echilibrul, sprijinindu-se înapoi. Acest lucru vă va permite să câștige timp pentru a decide ce să facă în continuare.
În cazul în care inamicul sa apropiat prea mult, este posibil să se dea o lovitură cu cotul. Cu toate acestea, în orice caz, în scopul de a se sustrage de captare, va trebui să pună cel puțin un rezultat pozitiv.
În cazul în care un atacator cu forța pe care apucat de haine și leagăne pentru a lovi de altă parte, rotiți ușor corpul spre partea dreapta și la stânga zamahnis mână, astfel încât acesta a fost capturat pe tine de mână atacat.
Este necesar să se dea o lovitură în îndoitura inamicului comun cot. Când izbitoare împinge înainte în jos și înainte, în scopul de a-l priva de echilibru. Răspunsul trebuie să fie foarte, foarte repede.
Când îl va trage înainte, se apropie de brațul lui, care lovește un pumn.
În timpul mișcării bărbiei și face în așa fel încât fața ta a fost de a ajunge la inamic pumnii.
Una dintre cele mai simple, dar în același timp foarte eficient de a scăpa de captare este după cum urmează: degetul înainte trebuie să se retragă într-o direcție opusă virajului naturale, ceea ce determină un răspuns foarte puternic de durere.
În cazul în care inamicul capturat din față, apoi face o mișcare swinging cu mâna stângă de sus în jos și a lovit pe cotul brațului drept. Apoi, pas înainte și în grevă baza mâna dreaptă la bărbie atacat, cu capul, după o astfel de lovitură din neatenție arunca înapoi.
Culoarea parului este, de asemenea, un punct slab înainte, astfel încât acestea să poată fi folosite cu succes destul de apărare.
Ia un pas înainte cu apuca mâna stângă inamic de păr la partea din spate, trage-le în jos și respinge capul pe spate. În acest caz, trebuie să te ajuți cu mâna dreaptă, apăsând greu pe bărbie.
Încheietură poate falsifica folosind încuietori diferite. Pentru a bloca, puteți utiliza degetul mare înainte ca o pârghie. Pentru a utiliza cu succes castelul împotriva persoanei ataca, trebuie să antreneze din greu. Nu puteți utiliza blocarea atâta timp până când sunteți sigur că este nevoie de această metodă, și pe care le gestiona corect aplicat.
În timp ce încerci să apuca mâna inamicului, cealaltă mână liberă, și el poate folosi împotriva ta, așa că este absolut toate mișcările sale tot timpul necesar pentru a controla.
Dacă ai de gând să imobilizeze un inamic, de blocare va fi pe deplin justificată, dar dacă ai de gând să fugi, atunci această metodă nu poate fi utilizată.
În cazul în care atacatorul ai apucat cu mâna dreaptă, puteți pune mâna stângă în îndoitura cotului său și să apăsați în jos și pentru ei înșiși. Acest lucru va ajuta să scape din captivitate și să aducă inamic de echilibru. Apoi, ridică brațul drept în sus și apuca degetele, încercând să le îndoiți cât mai mult posibil. În același timp, mâna stângă ar trebui să dețină degetul mare al inamicului.
Pentru a obține rezultatul dorit, toate aceste acțiuni trebuie să fie efectuate într-o fracțiune de secundă.
În auto-apărare toate mișcările ar trebui să fie o singură admitere, singura modalitate de a scăpa nevătămat de atacator. Nu da timp inamicului pentru a recupera.
Scapă de așa-numita de captare urs (circumferinta spatele cu ambele mâini) nu este foarte dificil.
Într-o poziție în picioare, nu poți încerca să scape, așa cum se face este foarte problematică. Tocmai ai irosit putere și obosit. Ai nevoie să stai jos și ușor se aplece în față cât mai mult posibil.
Când ataca din spate și aderență foarte puternic, ai nevoie pentru a lovi capul brusc înapoi cât mai tare posibil. Această lovitură este cel mai bine pentru a trimite atacator în față.
În același accident vascular cerebral, puteți încerca să captureze unele dintre degete și îndoiți brusc să-l mare durere provoca.
În cazul în care confiscarea a fost efectuată de către inamic nu este prea de succes, și mâinile tale sunt libere, este mai ușor să lovit la cap, dar puteți încerca să captureze degetele ataca și de a le îndoi.
Profitând de faptul că el va dezvălui mâna lui, ar trebui să încercați să părăsească scena unei lupte și nu uitați că foarte bună modalitate de auto-apărare - este de a evita pericolele și necazurile.