Omenirea a folosit plante de mii de ani: de la ierburi locuințe construite, acestea au fost de dormit, ei se ascundeau de la animale la rece, iarbă-hrănite și ei înșiși, de asemenea, le-a hrănit și tratat. Iarbă a dat oamenilor longevitate, frumusețe și fericire chiar în dragoste, iar astăzi au devenit din nou popular - comprimate chimice nu le pot înlocui, în timp ce face fata cu boala severa.
O aplicație de plante a devenit dietetica in ultimii ani. Dietele pentru pierderea în greutate de azi sunt multe, dar cele mai multe dintre ele necesită o răbdare corectă și voință, și aici plante aromatice sunt foarte utile - reduc apetitul, accelera metabolismul, face posibil pentru a pierde în greutate mai repede și mai ușor.
Putem spune că plantele sunt un mare adjuvant la dieta si alte metode de pierdere în greutate - pentru că în ele, în plus, conține multe substanțe esențiale - vitamine și minerale.
Fitoterapie - ingrediente naturale pure, și puteți pierde în greutate, folosind doar ierburi. încet și, treptat, a scăpa de excesul de greutate. Astfel, nu droops pielea nu este deranjat metabolismul, iar după fitopreparate intreruperea kg nu a revenit.
De ce ierburi reduce pofta de mancare
De ce este iarba pe care noi considerăm adesea o buruiană comună, funcționează atât de eficient? Și a fost întotdeauna - doar astăzi, oamenii au uitat despre ea, și au devenit fani ai tabletelor în pachete luminoase: de fapt, pentru aplicarea lor nici un efort - suficient pentru a spăla în jos o pastilă cu apă și așteptați pentru un miracol.
Cu toate acestea, ne amintim pe scurt ce face exact ierburile în corpul nostru, și modul în care acestea pot reduce pofta de mancare.
Unele plante contribuie la formarea unor cantități mari de mucus in membrana interioara a stomacului; mucus împiedică dezvoltarea sucului gastric - receptorii nu poate răspunde în mod activ la produsele alimentare intră în stomac. Harm de la ea nu este, dar saturația se produce mai repede și mai apare foamea.
Există, de asemenea, plante și semințe, umflarea în stomac, și omul cu sentimentul că este plin. În orice caz, vom incarca mult mai rapid, și consumă mai puțină hrană. depozitele de grasime - Numarul de calorii care intră în organism, iar el începe să folosească lent pentru generarea de energie este redus în mod semnificativ resursele disponibile.
Obținem o alta dieta, sa se obisnuiasca cu a manca mai putin si ca urmare, am redus volumul stomacului. Prin urmare, atunci când ne oprim să mănânce iarbă pentru a reduce pofta de mancare, nu avem nici o dorință de a „mânca în cele din urmă“ - cu excepția cazului, desigur, nu te forța să o facă, și nu se întind din nou stomacul.
Reducerea poftei de mâncare, multe plante aromatice, și le pot lua separat, dar specialistii recomanda utilizarea lor în taxe. astfel încât să nu se poate contondent numai senzatia de foame, dar, de asemenea, contribuie la pierderea in greutate - îmbunătățirea funcției intestinale și rinichi, pentru a aduce apa din celulele grase, pentru a îmbunătăți metabolismul.
Plante aromatice, care reduc pofta de mancare.
Taxe plante aromatice pentru a reduce pofta de mancare
Nu este greu pentru a găti frumusete pentru a reduce pofta de mancare de unul singur. dacă aveți posibilitatea - în vara de ierburi proaspete da un efect mai mare decât uscată, și să le stocheze pentru iarna poate fi la fel de mult ca este necesar. Cu toate acestea, în cazul în care locuiți într-un oraș mare, rareori se aventureze în mediul rural și puțin versat în plante, este mai bine să cumpere în taxele de farmacie, în timp ce încă mai încearcă să identifice produse de producătorii de încredere - evita falsurilor.
Taxe plante medicinale pentru a reduce pofta de mancare poate fi pe placul dumneavoastră, dar există deja o combinație dovedit de plante medicinale. se completează reciproc în mod perfect - trebuie doar să respecte doza și să le ia în mod regulat.
coaja pațachină și frunze de mentă (100 g), rădăcină de păpădie și fructe de fenicul (50 g) a fost agitată în formă uscată, se toarnă 1 lingura colectarea apei de fierbere (200 ml), insista o jumătate de oră, se filtrează și se bea pe timpul nopții.
Ling și salvia (100 g) a fost agitat, turnat 2 linguri un amestec de apă clocotită (? L), insista o jumătate de oră, se filtrează și se bea de 3 ori pe zi, înainte de mese.
Este foarte eficient de a reduce pofta de mancare percepe Cystoseira bărbos - alge marine maro, are același efect ca wrack vezicii urinare - cunoscut agent anti-obezitate. Cystoseira ajută, de asemenea, a glandei tiroide si creste metabolismul, astfel încât o parte din medicamente pentru pierderea în greutate.
Cystoseira bărbos (100 g) a fost amestecat cu fructe de anason și licorice zdrobit rădăcini (50 g), se toarnă 2 linguri această taxă. L de apă clocotită și insista o jumătate de oră. Bea un pahar de 3 ori pe zi, înainte de mese.
O altă sarcină Cystoseira să pregătească și să adopte același mod, dar luând 20 g de alge, și este amestecat cu iarbă yarrow Hypericum (40 g).
Pentru prepararea acestor taxe se amestecă în părți egale, de mai multe tipuri de plante, pentru a reduce pofta de mancare.
frunze de mesteacan si fragi, cretusca plante, sunatoare si balsam de lamaie, trandafir șolduri și flori de porumbar. Ultima componentă, datorită efectului său pozitiv asupra metabolismului, a fost mult timp folosit în medicina populară. 2 linguri colectare se toarnă apă clocotită (300 ml), se încălzește timp de 5 minute pe o baie de apă, se toarnă într-un termos, insista 2 ore și se filtrează. Ia de 3-4 ori pe zi. cupa 30 de minute înainte de a mânca.
frunze de menta, Coacăză și coacăze, coada șoricelului, flori de musetel, fructe de cenușă de munte și nuiele de afine. Materii prime si apa de fierbere la fel de mult ca în rețeta precedentă, dar chiar BREW într-un termos și insistă 3:00. Bea. cupa de 3-4 ori pe zi, timp de 15 minute înainte de a mânca.
flori Helichrysum, iarbă, coada șoricelului, muguri de ceai de rinichi, scoarță de copac pațachină, mătase de porumb, măceșe și semințe de fenicul. 3 linguri de colectare pour. L de apă rece și insista 4 ore. Apoi a pus pe foc, se aduce la fierbere, se fierbe timp de 3 minute și încă insistă oră într-un loc cald. Gata bulion de tulpina, și să ia. cană de 4 ori pe zi, înainte de mese.
Corn de mătase, precum și alte plante, și pot fi luate separat: stigmate 10g turnat apă rece curată (1,5 cești), încălzit până la fierbere, îndepărtat de la căldură, acoperit și insista jumătate de oră. Se beau 2 linguri înainte de a mânca.
Foarte bine ajută la reducerea poftei de mâncare și să se ocupe cu obezitatea ciulin - îmbunătățește funcționarea ficatului. Silybum pulbere luată înainte de alimente sub formă uscată 1 linguriță apă potabilă. Aceasta planta are, de asemenea, un efect laxativ ușor.
varec Cunoscut este util, dar, de asemenea, plăcut la gust nu numai. varec uscat (poate fi sub formă de pudră), de obicei, de mai multe ori pe zi, sau se adaugă la feluri de mâncare în loc de sare. Îmbunătățește munca tiroidă și hrănește celulele, reducând astfel pofta de mancare. Plante utile - lucernă, și nu este nimic nu este adesea folosit în animalele de companie de hrănire. Se îmbunătățește digestia și rinichii, conține substanțe întărește vasele de sânge, și arderea grăsimilor. În farmaciile de lucernă pot fi vândute sub formă de ceai din plante.
brusture normal percepută de majoritatea cetățenilor ca buruienile enervante, pentru a îmbunătăți metabolismul grăsime și diuretic. În ea există de fier, inulină, polifenoli și acizi grași, și este perfect reduce apetitul, ajutându-ne pentru a scapa de kilogramele in plus. Cea mai bună opțiune - un decoct de rădăcini de brusture: se toarnă 2 lingurite zdrobit sticlă brută de apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de aproximativ 20 de minute, se răcește, se filtrează și Ia 1 lingura în intervalele dintre mese.
Urzica nu este la fel de gustos ca varec, să-l folosească singur, dar este bun ceai reduce pofta de mancare, si ofera, de asemenea, corpul nostru o mulțime de vitamine și minerale. Urzicile pot fi adăugate la o varietate de feluri de mâncare - ajută, de asemenea pentru a aduce greutate înapoi la normal.
Cu urzici este combinat cu semințe de fenicul: reduce senzația de foame, are un efect diuretic slab și dă putere, oferind corpului cu oligoelemente. Ceaiul dintr-un amestec de semințe de fenicul și frunze de urzică fost mult timp utilizate pentru pierderea în greutate: semințe de chimen dulce (1 linguriță), urzica (2 lingurite) se toarnă apă clocotită (3 căni) și se încălzește timp de 15 minute la foc mic, închiderea capacului. Bulion răcit, tulpina și băuturi reci sau calde, o cana de 3-4 ori pe zi.
Reduce pofta de mancare si bine-cunoscut in. există o mulțime de proteine, vitamine, fibre și acizi grași nesaturați; bulion său duce la niveluri normale de zahăr din sânge și întărește sistemul imunitar. Flaxseed (1 linguriță) trebuie infuzat o cantitate mică de apă clocotită, se lasă timp de 2 ore și să ia o oră de 1,5 înainte de mese.
Colectarea cea mai bună alternativă și plante cu efect laxativ, chiar ușor, nu mai lua mult de o săptămână. Întregul curs de a lua ierburi și taxe, în scopul de a reduce pofta de mancare si pierderea in greutate nu ar trebui să fie amânată - doar 1,5 luni.