Ceea ce înseamnă pur și simplu nu folosim într-un efort de a aduce cifra la perfecțiune. Mulți dintre ei purta un regim alimentar strict, unii se limitează nu numai în produsele alimentare, dar încercați cât mai puțin posibil pentru a bea apă. Alții, dimpotrivă, o băutură pe zi, o cantitate mare de lichid pentru a înveli pofta de mancare.
Aderarea la cele mai avansate ale unui produs alimentar separat sau zilele de post utilizate. Medicamente pentru cel mai îndrăzneț cumpăra pierderea în greutate, ceea ce este de multe ori în detrimentul sănătății lor.
Dar puțini știu că eficient mod de a reduce greutatea este direct una lângă alta, trebuie doar să dea o mână. Chiar nostru stră-bunica pentru a salva cifrele cizelate utilizate plante aromatice anorexice.
Această metodă de pierdere în greutate devine din ce în ce mai populare. Și aceasta este explicația. Fitoterapie are un efect de economisire asupra organismului, funcționează fără probleme și este un mijloc sigur pentru reducerea greutății.
suprima pofta de mancare pe bază de plante ajuta să mănânci mai puțin, stimulează metabolismul, să promoveze funcționarea normală a tractului gastro-intestinal, ceea ce este foarte important pentru pierderea in greutate.
Ce plante medicinale scade pofta de mancare?
Excelent reduce mătase poftei de porumb și de semințe de in. Acestea pot fi achiziționate de la orice magazin de droguri pentru foarte puțini bani. Se fierbe timp de 1 oră. L. stigmate de porumb sau de semințe de in 1 lingura. de apă clocotită și lăsați-l să se răcească, bea un pahar înainte de masă, aproximativ 2-30 minute. Perfuzia va reduce dorința de a mânca, afișează excesul de lichid din organism, îmbunătățește metabolismul.
Pentru o curățare mai aprofundată a intestinului fecale acumulate, adauga greutate in plus la om, trebuie să luați infuzia de coaja crusin. Pentru prepararea ei, 1 oră. L. coaja maruntita se toarna un pahar de apă clocotită. Când se răcește, se bea infuzia înainte de a merge la culcare după cină.
Pentru a reduce greutatea, reduce foamea, ar trebui să normaliza procesele metabolice. Pentru a face acest lucru, se prepară o infuzie din frunze tinere de mesteacăn, frunze uscate de mure, ierburi mama si vitrega, urzica, flori de soc, luate în părți egale (1 ch. L. Ierburi la 1 lingura. De apă clocotită)
Pentru a normaliza metabolismul carbohidraților, prepara infuzii de rădăcină de brusture zdrobite, păpădie, clapele de fructe fasole, urzica (1 h. L. Herb în 1 st. De apă clocotită). Recunoscute „arzătoare de grăsimi“ sunt ceapa proaspete, usturoi suculent.
Încercați mai multe sanse de a le utiliza în gătit, pentru oportunitatea de a mânca crude, adăugate la salate. Pentru a remedia acest lucru după ce un miros specific neplăcut, mesteca crenguta de patrunjel proaspat.
Elimină foamea, reduce greutatea, vă poate ajuta, de asemenea:
Lucerna. Aceasta planta este perfect stimuleaza digestia, elimina senzatia de foame. Care le conține saponine dizolvat de grăsime, luându-le ușor din organism. De asemenea, utilizarea de lucernă întărește vasele de sânge.
Kelp. algă marină este folosit în Est în loc de sare. Utilizarea sa reduce apetitul și face de lucru în mod activ tiroidian.
Brusture. Brusture, sau mai degrabă rădăcina ei accelerează metabolismul grăsimilor, senzația de foame, ajută să scapi de kilogramele in plus. Cel mai bine este să folosiți uscat rădăcină de brusture tocat pentru gătit bulion 2 lingurițe .. prime se toarnă 1 lingura. apă clocotită, se fierbe la foc mic timp de 20 de minute. Așteptați până se răcește, tulpina. Acest lucru și similare fierturi de ierburi, anorexicii bea o înghițitură, și numai atunci când te simți foame.
Păpădie. Frezate rădăcina uscată a unei plante (1 h. L.) Se umple cu apă fierbinte (1 lingura.). Fierte la foc mic timp de 15 minute, se răcește, tulpina. Bea intre mese. O astfel de decocție accelerează metabolismul grăsimilor în ficat elimină otrăvuri, toxine, curăță. După ce a luat decoct de foame păpădie recedes minute prin 20. De altfel, în vara, dieta consuma salate din frunzele plantei.
Nettles. Arderea iarbă pentru a reduce apetitul, de asemenea, acționează ca un varec. Urzica hrăni organismul la nivel celular, reduce senzația de foame. Urzica pregăti, de asemenea infuzii și frunze tinere sunt folosite pentru a prepara salate de vitamine, supe de legume.
Fenicul. Semințe de plante acționează ca un diuretic slab, indeparteaza excesul de lichid desensibilizează foame umple ușurința umană și energie. Utilizați cele mai bune, împreună cu urzici. La acest amestec de 1 h. L. fenicul seminte si 2 h. L. urzică, se toarnă amestecul a fost 2 linguri. apă clocotită. Apoi, baia de apă timp de 15 min. Tulpina, bea înainte de mese pentru 1 ceașcă de ceai.
Începe practicarea scăderea poftei de mâncare pe bază de plante cu ușurință, dar nu uita de vitamine. Vor veni, de asemenea, în ajutorul plantelor. Dacă sunteți într-o dietă rapidă scădere în greutate sau în mare măsură să restricționeze utilizarea de mono-dieta, asigurați-vă că pentru a bea ceai de măceșe vitamine, fructe de padure Rowan, coacăze negre, zmeură, afine, urzica. Ei vă vor sprijini în procesul de pierdere în greutate, acesta va furniza organismului cu vitamine esentiale, oligoelemente.
Pentru a atinge succesul în a pierde excesul de greutate va trebui cu siguranta încrederea în sine și umor bun. La urma urmei, trebuie să piardă în greutate cu un zâmbet, altfel te iau! Menține o stare de spirit bună va ajuta la viță de vie magnolie chineză, tinctura Aralia, ginseng. Doar nu te dus de ele în special pentru persoanele care suferă de hipertensiune.
Mult noroc, răbdare și mult noroc!