Apariția de oameni excesului de greutate se datorează acțiunii unor factori. Este place să mănânce în număr nemerenoe, tulburări endocrine, precum și o moștenire specială. Și toți acești factori pot acționa în combinație sau separat. Prin urmare, cei care tin dieta folosi toate mijloacele posibile pentru a elimina acești factori.
în ultimul timp, printre slăbire înseamnă oameni sunt preferând remedii naturale. În această situație, utilizarea abilă de darurile naturii va ajuta la controlul apetitului si, prin urmare, greutatea.
Ce este obezitatea
Obezitatea este, după ce a primit excesiv de alimente calorii
Cu persoanele obeze se confruntă în perioade economice prospere. Dacă foamea țării, apoi, desigur, o astfel de problemă poate fi vorba.
Dar, în țările mai bogate, 30% din populație suferă de obezitate. Această problemă preia persoanele care consuma excesiv de alimente calorii, precum și cei care pur și simplu nu se poate lua o pauza intre mese.
De multe ori dorința de a mânca în mod constant urmărește persoanele cu tulburări nervoase, chiar și printre oamenii de acolo este o expresie „profite de stres“.
În astfel de cazuri, pentru normalizarea situației, au nevoie de ajutor de specialitate. Dar, în orice caz, este necesar să se țină seama de faptul că greutatea suplimentară afecta în mod semnificativ sănătatea.
Ce plante medicinale pot ajuta la reducerea poftei de mâncare
Ierburi ajuta la stabilirea digestie
Potrivit nutritionistilor, nu este necesar să se abuzeze de droguri pentru pierderea in greutate. În primul rând, aveți nevoie pentru a încerca să normalizeze produsele alimentare: face mai sănătos, rar sau succint.
Normalizarea de a manca va ajuta la plante aromatice, care pot reduce pofta de mancare. scădere a apetitului care duce la o reducere a volumelor și numărul de porții.
Ca urmare, volumul stomacului este redus, iar persoana nu apare necesitatea de a mânca o mulțime, chiar și fără a lua aceste plante aromatice. Beneficii suplimentare de primire iarbă, reducerea apetitului, este efectul lor benefic asupra stării generale a organismului și în special la nivelul tractului gastro-intestinal, care sunt după cum urmează:
- în eliminarea toxinelor;
- în restaurarea metabolismului normale;
- în normalizarea microflorei intestinale.
Fitoterapie diferit de alți agenți anti-obezitate shchadjashche posibilitatea de a influența organismului fără a introduce o într-o stare de șoc. Astfel, utilizarea de plante aromatice conferă un efect stabil, care este mult mai mare decât după ingestia de medicamente.
Multe ceaiuri de plante ajuta la îmbunătățirea starea pielii. Par, reabilitată forma umană. Chiar dacă o persoană care aderă la o dieta, un stil de viață activ, acesta este în valoare de suplimentare pentru a utiliza plante pentru a reduce pofta de mancare.
Ele contribuie la eliminarea excesului de fluid, toxine, intarirea sistemului imunitar.
Iarbă recomandă utilizarea obezității într-un stadiu incipient.
Este în mici plante de obezitate va fi un efect maxim vizibil.
Mecanismul de acțiune al ierburi
Plante medicinale pentru pierderea in greutate ajuta sa te simti foame mai rar
Pentru a înțelege modul în care materialul vegetal poate scapa de excesul de greutate, este necesar să se cunoască 3 moduri de impactul acestora:
- Capacitatea de a crea un sentiment de plenitudine, peretele invaluitoare al stomacului.
- Oportunitatea de a accelera metabolismul.
- Capacitatea atunci când intră în stomac să se extindă în volum, creând iluzia unui stomac plin cu alimente, dar iarba în stomac nu sunt suficiente calorii, astfel încât organismul începe să consume stocuri.
În orice caz, luând ceaiuri de plante, o persoană care mănâncă mai puțin, pentru că de multe ori nu se mai simt foamea, căci o dată el începe să mănânce mai puțină hrană.
Pentru a obține efectul dorit, nu este necesar să se auto-medicate. Este mai bine să profite de sfatul experților - un nutritionist, așa că a luat iarba, în cazul corespunzător.
Popularitatea de plante pentru pierderea în greutate
O varietate de plante pentru taxele de pierdere în greutate pot fi cumpărate de la orice farmacie
Printre varietatea de plante sunt cele care sunt utilizate cel mai frecvent. Ele fac parte din taxele prezente pe rafturile de la orice farmacie. toate acestea sunt sudate într-un fel.
În primul rând, să ia cantitatea potrivită de colectare, apoi se toarnă apă clocotită într-o baie de apă menținută pentru ceva timp, și apoi se răcește, se insista, se filtrează și se bea într-o anumită sumă.
În cele mai multe cazuri, a recomandat să bea înainte de mese de 2 ori pe zi, pentru un pahar. Ordinea de utilizare este de obicei descris pe ambalaj, astfel încât trebuie mai întâi să se familiarizeze cu instrucțiunile, și apoi se bea.
Popularitatea acestei metode se datorează de a revizui cei care au folosit deja acest fel. Fetele lăsați un feedback pozitiv, nu numai legate de bucuria de a reduce greutatea, dar, de asemenea, prin îmbunătățirea stării generale a vindecării pielii, părului.
Cele mai solicitate iarbă, reducerea poftei de mâncare: ele ajuta să nu mă controleze să se sprijine pe dulciuri, nu mananca mult.
Mai jos, considerăm cele mai populare.
Decoctul de perișor ajută perfect cu pierderea in greutate
Aceasta planta multe posibilitati, printre ele - ajuta cu pierderea in greutate. Wintergreen insista, se pregătească decocturi de ea.
Efectul principal al perișor - scăderea apetitului, curățarea intestinului. Pentru a face supa, un pahar de apă lingură luate de materii prime.
Spânz Caucazian conferă un efect stabil în a pierde în greutate
Această iarbă există o atitudine ambiguă. 10-15 ani în urmă, mulți spanz abuzat, prezice diverse probleme tuturor celor care îl folosesc.
Astăzi, cu toate acestea, a devenit clar că spanz caucaziană dă un efect stabil în a pierde în greutate. Sub influența acestei plante eliminate peretele stomacului, scăderea apetitului alimentar, flora normala a organelor digestive.
Pentru a pierde in greutate de 5 kg pe lună, este necesar să se utilizeze 50 g de pulbere de spânz, spălându-l cu apă în cantitate de 1/4 cană. Poti bea nu mai mult de 9 luni consecutive. Apoi, trebuie să luăm o pauză.
Senna normalizează metabolismul
Aceasta planta a fost mult timp folosit ca un „prim ajutor“, dacă este necesar pentru a goli intestinul. curățare ușor intestinului, senna ajută la normalizarea metabolismului.
De obicei, este încorporat într-un taxe de slăbire. Cu toate acestea, Senna poate bea și separat.
În acest scop, o lingură mare de apă fiartă, se fierbe timp de ceva timp, insista, rece. Bea după cină în timpul săptămânii. Este necesar să se înceapă a lua o a treia ceașcă. creșterea dozei în continuare.
Rădăcinile marshmallow
Rădăcinile de nalba mare - un instrument excelent pentru a suprima pofta de mancare
Capacitatea de a incetini productia de secrețiile digestive între mese ea un excelent remediu natural pentru suprimarea apetitului de droguri a făcut.
Un decoct de radacina de nalba contribuie la apariția unui sentiment de satietate, aceasta se datorează faptului că particulele de materie sub forma unui film depus pe pereții stomacului, împiedicând dezvoltarea unui secret care provoacă foame.
Ca urmare, o persoană își pierd de multe ori dorința de a mânca. Pentru prepararea perfuziei, destul de câteva lingurițe mici de prime se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 2 ore. Bea perfuzia trebuie să fie pe o lingura de 30 de minute înainte de a mânca. Frecvența de dozare perfuziei egal cu numărul de mese. Perfuzia trebuie să fie întotdeauna în stare proaspătă.
semințe de in
Semintele de in cu alte mare ajutor în Botanicals a pierde în greutate
De obicei, semințele de in este combinat cu alte ingrediente pe bază de plante: Frunze de căpșuni, zmeură, mesteacăn, măceșe, Wort iarba Sf. Ioan.
Toate aceste componente sunt luate în cantități egale și sunt plasate într-un termos umplut cu apă clocotită. infuzie de noapte ar trebui să stea într-un termos. perfuzia este filtrată dimineața.
Bea bea vindecare trebuie să 1/2 cană dimineața, înainte de masă. Durata - 2 luni. Ei bine, la următoarea colectare:
- coada-calului - 4 linguri. linguri;
- Frunze afine - 4 linguri. linguri;
- sunătoare, urzica, căpșuni, armurariu, măceșe - 2 linguri. linguri;
- in, chimion (seminte) - o linguriță.
După ce se amestecă componentele, amestec lingură apă fiartă, container port și se păstrează timp de 30 de minute într-un loc cald. Apoi se filtrează și se bea infuzia. În acest caz, un pahar de băutură sănătoasă pentru a bea în timpul zilei fracțional.
mătase de porumb
Acest lucru este util în disfuncții componente de plante in metabolismul. Accelerând în sus, mătase de porumb elimina depozitele de grăsime.
Pentru a pregăti supa, este necesar să se fierb timp de 30 minute. În stare de ebrietate 3 linguri la intervale 4:00 pentru a ajuta la restabilirea sănătății, pentru a reduce greutatea.
Adâncimile mării, poate, de asemenea, vă rugăm toți cei care doresc pentru a reduce greutatea.
Consumul de alge marine hrănește organismul cu substanțe utile, umple rapid stomac, provocând o senzație de sațietate. În acest caz, absoarbe toată umiditatea disponibilă.
Algele pot mânca, spălate în jos cu o jumătate de pahar de apă. Este posibil să le împinge, turnarea laminaria frunze cu apă la temperatura camerei. Ca atare, alge marine ar trebui să stea timp de o zi, apoi se decantează apa înainte de a mânca și a bea timp de 2 linguri.
Păpădie și brusture
Păpădie și brusture - doar un mijloc de a reduce pofta de mancare. Luăm frunze de păpădie, în timp ce brusture - rădăcini. Raw preparată cu apă clocotită, insista 6:00. După strecurat bea încet pe tot parcursul zilei.
posibile contraindicații
Plante medicinale pentru pierderea in greutate poate scadea pofta de mancare si normaliza greutate
Toată lumea este familiarizat cu utilizarea de plante aromatice, dar trebuie să ne amintim că în compoziția lor au o mulțime de substanțe active. pe care organismul poate reactiona diferit.
De exemplu, tuberculoza nu este necesar să se mănânce alge, și cu creșterea coagularea sângelui nu se implică în mătase de porumb. De asemenea, este necesar să se țină cont de intoleranță individuală.
Utilizarea de plante pentru a ajuta la reducerea poftei de mâncare și, eventual, normalizarea greutate. Referindu-se la plante, trebuie amintit despre doza și standardele de primire. Nu trebuie să uităm despre aderența zilei, o alimentație sănătoasă, despre sport. Numai o abordare cuprinzătoare la pierderea in greutate va da un rezultat bun.
S-au găsit o eroare? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter. pentru a ne anunța.