Laptele este pe bună dreptate, recunoscut ca fiind unul dintre cele mai sanatoase alimente din lume. Odată cu utilizarea regulată a lui oase umane este mult mai puternic, care să asigure buna funcționare a absolut tuturor organelor interne și a creierului; Acesta încetinește procesul de îmbătrânire. În plus, lapte și alte produse pe baza acestora sunt surse excelente de proteine utile, grăsimi și carbohidrați, fără de care ar fi imposibilă funcționarea normală a organismului uman. Trebuie remarcat faptul că toate aceste elemente nutritive importante și au o formă foarte digerabil, ceea ce înseamnă că organismul său de prelucrare a petrece o mulțime de energie.
Laptele este foarte util atât de origine animală și vegetală. Una dintre cele mai cunoscute tipuri de lapte vegetal este un lapte de orez, care are foarte multe beneficii și avantaje.
În comparație cu multe alte soiuri de bine-cunoscute de lapte lapte de orez are gust mai plăcut dulce. Pentru util pentru fabricarea de orez brun este utilizat, o cantitate de sirop de orez și apă purificată perfectă de înaltă calitate.
Mai ales de popular se bucură acum de lapte de orez din Statele Unite ale Americii. Acest lucru se datorează faptului că o foarte larg răspândită tradiție vegetariană foarte strictă în această țară. Prin urmare, în orice supermarket și magazin alimentar sunt prezentate lapte de orez într-o gamă largă. Nu este mai puțin american dragoste lapte de orez și aprecia indieni, dar în același timp, oamenii din India nu au dorit să renunțe laptele de vacă tradițional.
Alegerea lapte magazin sau supermarket de orez, este necesar să se acorde o atenție la unele nuanțe importante. Experții recomandă să prefere lapte de orez neindulcit, care, în compoziția sa nu conține fructoză și zaharuri complexe - faptul că un astfel de produs nu dăunează sistemului cardiovascular.
O sută de grame de lapte de orez contine aproximativ 52 de calorii.
Proprietăți utile și compoziția
În ceea ce privește laptele de orez dulce, ea este, de regulă, conține în structura fructoză, melasă, miere naturală, sirop de porumb, iar siropul de agave sau sirop de trestie de zahăr.
Pentru producția de lapte de orez folosit un fel de orez brun, dar orez alb simplu nu este potrivit pentru acest scop. lapte de orez este foarte benefic pentru sănătatea umană. Comparativ cu soiuri de lapte de origine animală, acesta conține mult mai puțin de grăsime. Dar conținutul multor vitamine și calciu, nu este inferior acestora. lapte de orez este bogat în aceste vitamine esențiale, cum ar fi A și D. În plus, aceasta are o cantitate semnificativă de fibre, ajută la reducerea conținutului de colesterol nociv în corpul uman.
Harm și contraindicații
Cu toate acestea, cu toată abundența de proprietăți utile, lapte de orez, și poate aduce prejudicii. Ca rezultat, studii științifice au arătat că laptele de orez este prezent un nivel relativ ridicat de arsenic. Aceasta poate provoca intoxicații la copii sub vârsta de patru ani și jumătate, dar pentru adulți este absolut nici un pericol.