Astăzi, mulți dintre noi sunt disponibile fructe exotice si fructe de padure - provin din diferite colțuri ale lumii.
boabe suculent și cărnoase cu sepale de culoare verde închis, gustul și aroma care amintește de o combinație de kiwi, căpșuni, căpșuni și culturi de fructe de ananas ne place, comune în regiunile cu un climat subtropical, sub Feijoa din titlu extravagant. Proprietăți utile și contraindicații fructe vom lua în considerare astăzi.
Beneficii și daune Feijoa pentru organism
flori și fructe de ananas guava
Beneficii pentru Feijoa corpului este compoziția biochimică a fructelor verzi suculente. In pulpa moale verde conține zaharuri naturale, acizi organici, fibre, fitosteroli, antioxidanți, pectine, bioflavonoide, nesaturați (oleic, linoleic, linolenic) și saturate (palmitic, stearic) acid gras, un complex de vitamine, macro- și microelemente.
Fructele de padure sunt lider printre produse vegetale de iod (100 mg 0,2-0,39 c). Ele pot concura chiar și fructe de mare. 3-4 fructe coapte satisface cerința de zi cu zi a persoanei adulte sănătoase într-un element chimic dat.
prezent iod Din cauza în fruct, care este biodisponibil la forma corpului și este complet absorbit în intestin, Feijoa fi neapărat incluse în dieta persoanelor cu probleme tiroidiene, cum ar fi boala Graves.
În opinia nutriționiști cu experiență, Feijoa recomandat pentru a fi incluse în dieta terapeutic și profilactic, este util pentru prevenirea și tratamentul bolilor renale si ale tractului digestiv. Gastroenterologi sfătuiți să tratație cu regularitate Feijoa toti care sufera de constipatie cronica.
- Produsul are un efect benefic asupra sistemului imunitar și ne protejează de viruși și bacterii, stres si depresie, deficit de vitamine și de minerale dezechilibru.
Datorită conținute în pectina de fructe și celuloză, feijoa este capabil să controleze nivelul de colesterol din sânge. antioxidanți puternici protejează inima și vasele de sânge de la suprasarcină, pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale și a aterosclerozei, și revitalizează întregul organism la nivel celular.
Includerea regulată în meniul de boabe parfumate bune pentru sistemul nervos, precum și pentru toți care au experiență de suprasarcină mentale și emoționale, de exemplu, elevii din sesiune, directori, oameni de afaceri sau persoane angajate în muncă intelectuală.
Beneficii pentru bărbați și femei
Neprețuit exotice și femei. Înlocuirea deserturi tradiționale delicioase fructe de acru-dulce, nu te va minimiza doar consumul de zahăr, care are un impact negativ asupra cifrelor statului, dar, de asemenea, pentru a activa metabolismul.
timp Feijoa folosit imemoriale în produsele cosmetice de acasă pentru a îmbunătăți starea pielii. Proceduri sistematice (măști cu pulpă de fructe) - metoda dovedită de încetinirea procesului de îmbătrânire și scăderea asociate vârstei în profunzimea ridurilor.
Feijoa Aplicarea în gătit
nizkokalorien Produs (50 kcal / 100g) și pot fi utilizate în diverse diete. Deoarece boabe în sine are un gust excepțional, se înlocuiește mâncăruri tradiționale cu zahăr. Cel mai adesea, se adaugă feijoa la deserturi: salata de fructe cu frișcă și înghețată din produsul prepara gem, gemuri, marmelade, băuturi din fructe, limonadă.
- Foarte des cofetari folosesc pulpa verde de umplere plăcinte, prăjituri, dulciuri.
Dietele folosite extensiv Feijoa proprietăți utile. Cum de a găti în mod corespunzător și să mănânce fructe delicioase? Se taie un fruct copt în jumătate și selectați carnea cu o linguriță, lăsând pielea intactă.
Concentrațiile mari de acizi organici permite prepararea produsului fără conservare ulterioară, de exemplu, pur și simplu boabe cu zahar sau miere uzat. Un astfel de tratament pentru a ajuta la eliminarea deficitului de iod în organism.
Retete de medicina tradițională cu Feijoa
suc de fructe proaspete diluat cu apă (15 ml per cană de apă potabilă), ajută la îmbunătățirea stării miocardului și vaselor de sânge, pentru a elimina deficitul de iod, la revedere constipație. Ia un pahar de băutură sănătoasă pe zi. Pentru a spori efectul, puteți adăuga elixirul în miere naturală (linguriță).
Fructe proaspete Feijoa - remediul perfect pentru gută, constipație, răceli, boli ale sistemului bronho-pulmonare, precum si deficiente de vitamine. beneficii maxime din exotice pot fi obținute prin utilizarea de 3-5 fructe mijlocii zi (greutatea fructelor variază de la 30 120 g).
gem de vindecare va ajuta în tratamentul și prevenirea aterosclerozei. De asemenea, compoziția recomandată în timpul iernii și toamna pentru a spori imunitatea și prevenirea primăvară avitaminoza.1 / 2 kg de blanch fructe brute, pulverizat și acoperit cu 1 kg de zahăr.
După masa de suc de izolare este gătită la foc mic timp de 10 minute, se adaugă la ea suc proaspat de 1 portocala mare, și continuă să se fierbe pe aragaz pana cand se inmoaie (aproximativ 5-7 minute). Blocaj rola în borcane sterile și depozitate sub capac din polietilenă refrigerat.
proprietăți și contraindicații folositoare feijoa
Poate Feijoa aduce prejudicii sănătății? Ca și în orice alt fruct, exotic are mai multe limitări.
În primul rând. produs este contraindicat în toate, având intoleranță individuală, care este adesea văzut în oameni de pe fructe de peste mări.
Măsuri de precauție includ fructe de padure din meniu, dacă nu le-am încercat înainte. Nu este necesar să se hrănească fructele copiilor mici.
- Se tratează cu prudență în Feijoa, dacă aveți diabet zaharat, obezitate, pancreatita, gastrita cu aciditate ridicată.
Evitați combinația de Feijoa și lapte integral, deoarece aceasta poate duce la indigestie. Cel mai bun combinat cu băuturi exotice și produse lactate fermentate - iaurt, chefir, smântână, brânză de vaci.
Nu mânca fructe cu semne de putregai. fructe Cumparata poate fi păstrat mai mult de 1 săptămână în frigider. Nerespectarea acestor recomandări poate provoca toxiinfecții alimentare produse activității vitale a microorganismelor patogene.
După ce a analizat cu atenție compoziția Feijoa, beneficii și dăunează sănătății cetățenilor, puteți îmbunătăți în mod conștient starea corpului, inclusiv produsul din meniul zilnic. Pentru a aprecia efectele terapeutice de fructe de pădure exotice, puteți numai dacă utilizarea lor este sistematic. O singură doză nu va aduce rezultatul dorit.
