Avantaje: rezultate excelente
In aceasta recenzie vreau să vă spun despre elementele de bază ale mele produse de îngrijire a pielii, și nu numai
Toata lumea, probabil, a fost mult timp cunoscut faptul că un procent mic de inflamatie pe fata apare ca o consecință a contaminării pielii, dar cumva totul începe să se lupte cu problema de acnee este în afara, uitând de faptul că toate acestea vine în primul rând din interior. Prin urmare, dacă aveți problema de acnee, în primul rând, să acorde o atenție la corpul tau.
Cei mai mulți dintre noi, în special, și nu m-am gândit la modul în care corpul deshidratat și cât de puțin consumăm apă curată obișnuită. Noi credem că, dacă vom bea ceai, lapte, limonada, mananca supe - se umple umezeala corpului nostru. Amintiți-vă - nu este apa, iar corpul este perceput ca produsele alimentare! Și se întâmplă adesea că avem în mod constant sentimentul de foame si mancam tot mai mult. De fapt, corpul nostru este sete, vrea să apa obișnuită, dar am început mai mult și mai mult de atunci au organismul încearcă să elimine un pic de umiditate de la toate aceste produse! Rezultatul de deshidratare este atât pielea uscată și gras, care este predispus la formarea de acnee. Tenul gras este prea greu încearcă să se hidrata, iar noi de multe ori aceasta înseamnă, de asemenea, acnee issushivaem.
Odată ce am ajuns anterior capul meu, am început să beau 1,5-2 litri de apă în fiecare zi și a văzut rezultatul doar câteva zile, dar asta e sfârșitul rechemare.
2. Ceaiul (în special negru). Cafea. alcool
Toate aceste băuturi sunt retrase numai de lichid din organism în 2 ori mai mult decât bei, și anume organismul își pierde umiditatea valoroasă și vârstele mai repede.
de fapt, am refuzat să ceai negru și cafea, verde a redus la minimum, acum am bea ceaiuri de plante, ceea ce va spune mai multe în alte comentarii. În ceea ce privește alcoolul, am fost mândru de ei niciodată în zilele de sărbători, uneori, mi permit să bea un pic de vin sau un cocktail, dar apoi a doua zi, bea multa apa, de aproximativ 3 litri, astfel încât organismul a fost repede acestei mizerii.
Noi toți place să mănânce. Dar, pentru o piele sanatoasa, trebuie să adere la nutriție adecvată - fundamentul dietei ar trebui să fie legume, fructe, cereale, nuci.
Am început ziua cu o ceașcă de apă, apoi, după 10-15 minute bea o lingura de ulei de masline, chiar și după 10-15 minute de la micul dejun. Pentru micul dejun am mânca, de obicei, fie fulgi de ovaz sau fructe, sau branza de vaci cu miere. După ce deja pe ceai de plante băutură. Inainte de masa de prânz, în cazul în care sentimentul de foame, apoi mananca un mar sau banana. (Abandonate perekusok tot felul de cookie-uri, napolitane, bomboane și ciocolată, așa cum a fost înainte). Pentru masa de prânz, mă duc în sala de mese, în cazul în care eu iau de obicei supa, unele cereale, în principal, hrișcă sau varza calita si orice salata de legume proaspete. De asemenea, am mult timp să nu mănânce carne roșie, și, uneori, să mănânce carne de pui sau de pește, dar foarte rar. În ceea ce pentru cină, atunci nu există nici o astfel de reguli clare, dar încerc să fac mai ușor. După cină, după 2 ore, eu beau numai apa, sau dintr-un filtru obișnuit sau mineral fără gaz.
Poate părea că dieta mea este foarte strictă, dar nu este o dieta, ci un stil de viață. Sunt obișnuit să-l, și toate terci de ovăz și supe mi se par foarte gustoase. Și, desigur, uneori mă relaxez și eu cu prietenii să mănânce pizza sau sushi, dar principalul lucru care a fost în moderare.
4. Remedii pentru acnee
Eu nu le folosesc deja. În geanta mea și a lăsat rămășițele metrogil Kuriozin, se poate pune, uneori, un punct pe inflamatie, dar atunci când le sunt utilizate pe față, nu a existat nici o îmbunătățire.
Te sfătuiesc să nu le folosească în fiecare zi, și, de preferință, o dată pe săptămână, utilizați un exfoliant sau coaja (am acest lucru) și de a face o masca din lut.
Dimineața, atunci când fața nu este cosmetice, m-am oprit folosind demachiant spumă și se spală de obicei fulgi de ovăz într-o râșniță de cafea pentru a se pisa aproape la făină. Ia-o mână în palma, se adaugă puțină apă, iar acest terciul spală fața mea, se pare că ceva de genul Gomaj fata se curata bine, exfoliază blând celulele moarte ale pielii, porii sunt curățate de puncte negre și înguste. Seara, când fața este, cosmetice, elimin-o demachiant, apoi se spală sau se spală faciale sau săpun gudron (de obicei, alternativ), atunci eu pot, de asemenea, în continuare pe partea de sus și fulgi de ovăz pentru a spăla și chiar masochku lăsați această masă pentru câteva minute.
6. hidrata si nutritie
Dacă aveți tenul gras, aceasta nu înseamnă că nu este necesar să se hidrata și hrăni. Face o mască hidratantă și de a folosi o cremă hrănitoare. Personal, pielea mea a răspuns la o astfel de îngrijire, și a devenit foarte moale și netedă.
Și acum pentru rezultatele!
Ceea ce a fost înainte: un model standard, - pori dilatați, pete intunecate, acnee, inclusiv podkozhniki, diverse roșeață și descuamarea. În general, imaginea a fost un trist și a durat timp de 10 de ani, dar nimic nu a ajutat.
Acum: pielea era vizibil mai fină, erupții cutanate a fost uneori mai puțin, dar ele sunt în continuare până la sfârșitul anului încă nu a dispărut, porii au scăzut, prin urmare, punctele negre prea. S-au dus toate peeling, pot fi acum aplicate într-o cremă, chiar și tonul pielii pare normal, cu nici o dificultate. Am prodozhaetsya în același spirit, și eu cred în victoria mea! Atitudinea pozitiva este, de asemenea, lucru foarte important!
Vă doresc o piele bună și sănătoasă! Dacă cineva are orice întrebări, adresați-vă, nu ezitati.