Există câteva adevăruri imuabile despre sarcină, una dintre care este asociat cu o predilecții gastronomice brusc în schimbare femei. Astăzi vom vorbi despre ceea ce este implicat în creșterea apetitului alimentar mama insarcinate. Potrivit statisticilor, aproximativ jumătate dintre femei în timpul sarcinii se confruntă cu pofte intense pentru anumite tipuri de alimente. Cele mai frecvente poate fi numit o dorinta de a manca alimente sarate sau condimentate. De fapt, există mai multe teorii legate de ce o femeie gravidă schimba obiceiurile lor alimentare. Iată câteva credințe populare care explică acest fenomen. Unele dintre ele au fost confirmate de cercetarea științifică.
Deci, copilul încearcă să comunice cu mama lui
Și să prima explicație nu se referă la fapte științifice, dar bunicii noștri au crezut cu adevărat în ea: tipul de produse alimentare, care râvnește mama insarcinate, ceea ce indică sexul copilului. Da, mai devreme nu a existat nici o ecografie, dar femeile de atent a relevat o oarecare regularitate. Strămoșii noștri au crezut că pofta de dulciuri si punctul de lapte la fata, și dorința de a simți gusturile sărate, condimentate sau acre a prezis nașterea unui băiat.
supraîncălzirea corpului
Ce se întâmplă în momentul când gust tort cu vipușcă fierbinte? Temperatura corpului crește rapid, iar glandele sudoripare sunt activate. Din Orientul Mijlociu și în căldură, sorbind ceai fierbinte din boluri. Deci, cu ajutorul sudoare ei atinge efectul de răcire. Dar orice fel de mâncare fierbinte sau sufocant India, Mexic abundă cu condimente iuti. condimente Cimbru, de asemenea, determina organismul sa transpir. pielea umedă, la rândul său, creează un sentiment de racoare. Temperatura corpului este ușor ridicată la femeile gravide. Deoarece alimentele picante se răcească organism, nu este nimic surprinzător în faptul că bucătăria restaurantele din sud-estul debordant viitoare mame.
Kid necesită diversitate
În sprijinul acestei teorii a fost efectuat mai multe cercetări științifice. Aparent, pofta de gust acru (lamaie, muraturi sau varza acra) este format ca urmare a copilului are nevoie de o varietate de elemente nutritive. Acest lucru ar putea explica, de asemenea, un capriciu ciudat de femeile insarcinate. De exemplu, o femeie poate dori să smantana sau muraturi cu unt de arahide. corpul femeii de sodiu primește din saramură și proteina - din smântână sau nuci.
deficienţele nutriționale
Femeile gravide experienta adesea pofta de produse nealimentare, printre care sunt cretă, argilă, vopsea sau hârtie. Pica este mai frecvent la animale, dar, de asemenea, apare la om. Cel mai adesea suferă de această rezidenți axiali regiunile subtropicale, copiii din comunitățile de pre-industriale, și femeile însărcinate. Caracteristica acestui fenomen este deficitar în corpul de nutrienți esențiali, cum ar fi calciu sau deficit de fier. Trebuie remarcat faptul că consumul de sol sau argila poate fi dăunătoare pentru sănătatea mamei și a copilului nenăscut. Prin urmare, apariția unei astfel de împingere femeie gravidă este mai bine să se consulte un ginecolog sau medic generalist. În acest caz, aceasta va ajuta la echilibrarea dietei si multivitamine.
Hormonii sunt din nașpa
Nevoia de acizi grași omega-3
Unele femei gravide, care nu ia plăcut niciodată de pește raportat pofta de fructe de mare. La această întrebare există un răspuns destul de simplu: corpul mamei viitoare nu este suficient de acizi grași omega-3. Cu toate acestea, timp de mai mulți ani, medicii au avertizat femeile insarcinate din consumul de pește din cauza riscului în creștere de otrăvire cu mercur. Se crede că acest metal greu extrem de toxice pătrunde în corpul vieții marine împotriva poluării. Cu cât poziția individului ocupă în lanțul alimentar, mai metil mercur poate fi găsit în corpul ei. Acest lucru este valabil și pentru pești cu viață lungă. Prin urmare, femeile care se află în „situație interesantă“, ar trebui să evite frecvente de pește mare mănâncă (macrou, ton, pește-spadă).
În același timp, pentru nutriția femeilor gravide în acizi grași omega-3 sunt o componentă esențială. Medicii doresc cu tărie să includă în dieta de femeile insarcinate la fel de mult fructe de mare, fără a se limita la o zi „pește“ pe săptămână. După cum vă puteți imagina, cea mai bună opțiune în această situație este consumul de pește mic care ocupă cel mai mic loc în lanțul alimentar. Acesta poate fi creveți, Pollock, somon, somn, cod. Dar, în cazul în care corpul unei femei gravide necesită carne de rechin, atunci aceste pofte trebuie să spună un răsunător „nu“.
Aceste capricii ale femeilor în cap
Este ușor de căutare din motive științifice și pseudo-științifice care pot explica capriciile dietetice ciudate ale viitoarelor mame. Deci, de ce femeile își doresc un anumit tip de produs sau în mod constant doresc să mănânce? Cine dintre noi au crezut că răspunsul poate fi atât de evident și nu trebuie să caute într-o lipsă de vitamine sau de anxietate la un copil nenăscut? O femeie poate spune că acest copil o face să mănânce într-o singură ședință întreaga bar de ciocolată. De fapt, pofta de mancare excesiva se poate datora faptului că copilul jefuiește mama unele dintre vitamine si nutrienti. Nu e de mirare oamenii vechi recomandat pentru femeile gravide sa manance pentru doi.
Dar dacă nu am avea magazine, și oamenii care sunt gata să cumpere un alt capriciu, probabil, „dorință“, ar fi mult mai puțin. Cultura de consum și provoacă toate aceste nevoi. Dar, indiferent de cauza apariției unor capricii dietetice, medicii indemnat femeile sunt sfătuiți să respecte măsurile. Copil în timpul sarcinii ridica aproximativ patru kilograme de greutate pur, restul va fi amânată la mama pe părțile laterale.