Fetele aceasta este o dieta mare! Pe aceasta veți pierde 3-5 kg. ROUNDUP. 100% garanție pentru a verifica pentru tine! Prin modul în care aceasta dieta a dezvoltat un nutritionist personal Cindy.
Dieta este foarte usor, deoarece in aceasta dieta nu trebuie să moară de foame. Cu aceasta dieta va imbunatati metabolismul, din cauza kilogramelor in plus care pur și simplu ars.
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
Fructe (puteți mânca în orice cantitate, cu excepția bananelor)
250 gr. lapte degresat sau iaurt, ceai sau cafea fara zahar,
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
Legume (puteți mânca în orice cantitate)
250 gr. lapte degresat sau iaurt
1 mare cartof copt sau fiert
Ceai sau cafea fara zahar
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
Legume și fructe (puteți mânca în orice cantitate)
250gr. lapte degresat sau iaurt
ceai sau cafea fara zahar
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
Fructe (puteți mânca în orice cantitate)
1 litru de lapte degresat
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
pește fiert 250 de grame (sau fierte pui 250 grame)
Legume (puteți mânca în orice cantitate)
250gr. scăzut de grăsimi iaurt
Ceai sau cafea fara zahar
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
pește fiert (sau pui)
Legume (puteți mânca în orice cantitate)
250 gr. iaurt obezzh
ceai sau cafea fara zahar
supa de varza (poate fi consumat în orice cantitate)
Legume și fructe (puteți mânca în orice cantitate)
250 gr. obezzh. iaurt
ceai sau cafea fara zahar
reteta de supa de varza de la Sindi Krouford:
1 cap mic de varză;
morcovi 6 buc;
Bow 6 buc;
arpagic 6 pene;
piper 2 buc;
roșii 3 buc;
5 crengute de țelină;
Figura 1/3 cană.
Se spală bine și se taie legumele, se acoperă cu apă rece și se fierbe pana cand se inmoaie, timp de 1,5-2 minute înainte de terminarea gătit adăugați supa de legume pre-fierte, se spală orezul si telina tocat si ceapa verde.
Participanții acțiunii pierde în greutate, împreună, vor primi 15 puncte pentru fiecare poveste adăugat. Povestiri ar trebui să fie despre tine și trebuie să fie suficient de informativ.
Devochkm, vreau sa stau pe aceasta dieta. încercați doar și spune-un pic supa, deși delicioase. și dacă este necesar să se adauge sare la ea? Și dacă acest lucru este necesar, cu perfectă de fitness echilibru dieta?
scrie pozhalusta mai mult cum să gătească această supă frumos)) Sunt 15, eu nu pot găti supe)) au ETO la o obține o bere proaspătă, da. Apropo, această supă frumos acolo numai în dimineața ??
vă mulțumesc foarte mult!
fată dacă nu arunc în telina supa și orez? poți? la fel ca Jan sau orice drugoe.a? esche.mozhno și produse de substituție?
Aici am sta pe aceasta dieta este deja a patra zi. transmite la pui de mâine. inaltimea mea 158, greutate 52 a fost subțire de numai 1 kg. Vreau să 3-4kg. în fiecare zi de a face exerciții.
În principiu, nu am proderzhivalas să se încheie pe o dieta, și apoi a câștigat ca. astfel încât dieta este Pct simplu. dar data viitoare voi sta pe de altă parte.
Bună tuturor.
TEENS doresc să-mi împărtășească Hopitaux în a pierde în greutate.
Greutatea mea a fost de 66 kg, cu o creștere de 1,64.
Am fost așezat pe aceasta dieta.
Primul meu pas a fost o curățire a corpului. (Clisma) Toți trebuie citit că acestea sunt foarte proaste, dar nu ceva de genul am krosnaya gastoenterolog fiica si nutritionist ei, astfel încât acestea sunt sfătuiți să curețe corpul înainte de a pierde in greutate. (Este necesară Intestinului, ficat) Ficatul poate fi curățat numai o dată pe an, și o clismă se poate face în două zile sau o dată pe săptămână. seara. Și nu este că ei nu se spală afară. EFECT -1,5 kg. o dată, și apoi 2.5 kg. Când am început pentru a curăța intestinele de ficat, în timp ce curăța toate lucrurile rele, pietre, am simțit o lejeritate în stomac.
Apoi, am cumpărat unitatea DVD în cazul în care Cindy Kroufort implicat în sala de fitness (Aceste exerciții Oo dezvoltat de un antrenor personal) + a cumpărat pantaloni scurți care nu permit aerului să efectul pe care îl Sununu ma costat și pantaloni scurți 300UAH Caseta.
M-am așezat pe dieta ETU, iar seara a inclus o casetă și zanemalas efect de fitness dreapta pe ea prima dată - 1,5 kg pe zi. Efectul este vizibil după uzho vtoroga zi de clase.
Eu stau pe aceasta dieta (ziua 14), greutatea mea este 58.2 kg după ora 18:00, nu ceea ce nu a mânca, numai apă, atunci când, după kipyachonnaya de fitness foarte sete.
Îmi place fata asta dietka mea o singură dată pentru a lucra pe el sa așezat, iar rezultatul a fost foarte rapid. Este păcat că nu-mi place telina (telina au luat condimente de tip pachechku uscate)
Eu nu mint, nu am avut greutăți atunci! Dar, în ceea ce privește greutatea pierdută dramatic.
Doar 1 săptămâni așezat pe ea!
Îmi place aceasta dieta si japoneza! Eu personal le apropie și eu sunt foarte fericit!
Byaka. . 06/04/08 17:57 (Răspunde la: alonchik_f1)
și cât de mult ai pierdut in greutate?)
MRS FLORES. 30.09.07 12:22 (Răspunde la: Talyanochka)
Cel mai bun sos de soia adăugat.