În prezent, există o mulțime de diete pentru pierderea in greutate, cele mai multe dintre ele doresc să ne ajute să rezolve problemele asociate cu a fi excesul de greutate si lupta cu el. alegere dificilă - de a alege dieta care ne-a se potrivi cel mai bine și va fi cel mai eficient. Multe diete sunt asociate cu restricții mai mari, urmați că nu toată lumea poate, și de multe ori toate restricțiile dure au un impact negativ asupra sănătății noastre și bunăstarea. Dieta pentru un al treilea grup de sânge pozitiv, Dr. James D'Adamo, unic în felul său.
recomandări cheie
Principalele recomandări pentru al treilea grup de sânge pozitiv este o renunțare de carne de porc, pui, fructe de mare și suc de roșii. Este aceste produse au un impact negativ asupra metabolismului, digestia și să promoveze depunerea de kilograme în plus.
normalizare greutate
Normalizarea greutate si dieta pentru a pierde in greutate pentru al treilea grup de sânge nu ar trebui să afecteze în mod negativ starea organismului. Dieta pentru un al treilea grup de sânge pozitiv este proiectat pentru optimizarea și îmbunătățirea activității tuturor sistemelor organismului.
Pentru bunăstarea și îmbunătățirea proceselor metabolice, se recomandă să consume alimente sănătoase:
Pentru a accelera pierderea de kilograme inutile ajuta la cluburile sportive pentru grupa de sange. exercitii fizice moderate. Pentru persoanele cu un al treilea grup de exerciții fit sânge în piscină, pe o bicicletă staționară, o bandă de alergare. De asemenea, yoga potrivite, mersul pe jos, tenis.
Dieta pentru un al treilea grup de sânge pozitiv exclude din dieta:
- Carne de porc, este negativ în grupul de produse pentru toate grupele de sânge și de pui.
- Tomate și feluri de mâncare de la ei - ketchup, suc de roșii, Ajica ..., avocado, dovleac, ridichi, ridichi
- Porumb, hrisca, grâu, arahide, susan
- Ulei de floarea-soarelui.
- suc de rodie
- ceai de tei
Toate aceste produse contribuie la cresterea in greutate din cauza opresiunii a proceselor metabolice ale organismului.
produse neutre la 3 grupe sunt din carne - vită, de vițel, ficat; pește - hering, crap; din produse lactate - lapte de soia, unt; precum și nuci și migdale, mazăre, secară, yachka, făină, fulgi de porumb.
meniul de selecție
Persoanele cu un al treilea grup de sânge pozitiv este norocos să aibă în dieta de cele mai multe produse autorizate. Din acest motiv, sarcina lor principală este meniul de selecție competent pentru masa dietetice. normalizarea porțiuni și numărul de mese. Datorită caracteristicilor acestui grup sunt susceptibile la slăbirea funcțiilor de hormoni pancreatice. care produce insulina vitale, astfel încât consumul de dulciuri și ciupiți de zahăr la un nivel minim.
Alimentele grase dăunează nu numai figura, dar, de asemenea, starea de sănătate a organelor interne. Cu ajutorul unui nutritionist, alege meniul optimă și dimensiunea porțiune. Trebuie să mănânci de patru - șase ori pe zi. Consumul de alimente potrivite, te vei simti mai energic, va exista activitate, starea de spirit buna, dormi mai bine. În funcție de stilul de viață și de sezon, puteți include vitamine pentru sistemul cardiovascular. care este compus din magneziu.
În timpul observațiilor, sa observat că persoanele cu un al treilea grup de sânge pozitiv, în conformitate cu toate aceste recomandări, trăiesc mult și rareori de cotitură la medici. Dintre toate dieta este o dieta care promoveaza functionarea normala a corpului. Acest lucru face nu numai populare, dar, de asemenea, eficiente.
recomandări suplimentare
Dacă 1 și 2 grupe de sânge au apărut ca urmare a migrației, un al treilea grup a fost rezultatul unei schimbări în dietă. Conform Dr. D'Adamo, în special apariția de 3 grupa de sânge a fost utilizarea de produse lactate destinate consumului uman. În al cincilea rând din populație are un al treilea grup de sânge.
Acești oameni diferă în stare bună de sănătate. Predilecția de a excesului de greutate este explicat porțiuni mari de alimente, utilizarea sângelui dieta interzis al treilea grup Rhesus activitate fizică pozitivă, scăzută. Oamenii de stiinta au descoperit ca persoanele cu un al treilea grup de sânge pozitiv poate fi ușor adaptat la noile condiții și de mediu. Ele sunt puțin afectate de schimbarea de fus orar și ora. Prin urmare, de călătorie pentru ei va fi foarte fericit și bun venit.
Dacă ați găsit o greșeală în text, selectați-l și apăsați Shift + Enter sau faceți clic aici și vom încerca să stabilească rapid problema.
Vă mulțumim pentru mesaj. În viitorul apropiat vom corecta eroarea.
Categorii
Primul grup de sânge rh negativDe unde știi grupa de sânge copilului de părinți