Fiecare dintre noi familiarizați cu astfel de lucruri neplăcute ca dureri în abdomen, balonare, reacții alergice și probleme cu un scaun. Ei sunt companionii diferitelor boli ale tractului gastrointestinal, în conformitate cu schimbările în compoziția microflorei intestinale. În astfel de cazuri, în plus față de tratamentul medical tradițional necesită respectarea strictă a anumitor reguli dietetice. Dieta la un disbacterioză are propriile idiosincrasii și secrete. cunoștințele și atenția către propriul corp va permite să uite de problemele de digestie.
Cauzele disbioză
microflora intestinală este format din bacterii bune necesare pentru digestie, și microbi oportuniste. La oameni sănătoși, ei sunt într-o stare de echilibru dinamic. O scădere bruscă a numărului de bifidobacterii și lactobacili, precum și creșterea boala imigranților de reproducere conduce la dezvoltarea dysbiosis. Principalele motive pentru care sa produs sunt:
- terapia cu antibiotice;
- întreruperi și stres hormonale;
- mod fix de viață;
- dieta greșit;
- dieta si vitamine deficiente slabe.
Dysbacteriosis la adulți și copii pot fi însoțite de tulburări de somn, oboseală. De multe ori sunt pielea uscata, perleches apar pe buze, cosuri si puncte negre. Este demn de remarcat faptul că, în unele cazuri de încălcare a comunității microbiene în corpul uman nu sunt manifestări clinice distincte.
În practica medicală, distincția între tipurile de sezon, nutriționale, profesionale și de vârstă dysbiosis. Cu toate acestea, cele mai frecvente este considerat în continuare un factor de stres. Indiferent de tipul și cauzele bolii, tratamentul acesteia ar trebui să fie sub supravegherea medicilor calificați. In absenta prelungita a rezultatelor tratamentului aratat spitalizare.
Bacteriile suprainfectia este mai ușor să previi decât să se ocupe de manifestările sale
Dieta pentru dysbiosis intestinale: reguli de bază
În această boală nu este nevoie de restricții severe cantități de alimente consumate. Cu toate acestea, modul și natura produselor alimentare supuse la compensații obligatorii. Regulile de bază ale dietei sunt simple și ușor:
- Bună nutriție. Aveți grijă să aibă în dieta de zi cu zi au participat la alimentele bogate în toate materialele necesare pentru funcționarea normală a organismului.
- Consumul regulat de produse lactate. Substanțele care sunt incluse în compoziția sa, stimularea creșterii microflorei intestinale benefice.
- meniul hipoalergenice. nutriție Gentle este foarte important, nu numai în timpul tratamentului adulților, dar și copii.
- Utilizarea optimă a regimului apei. Promovează hidratare, îmbunătățește starea intestinului după intoxicație.
- caracter individual. Meniul ar trebui să fie elaborate ținând seama de comorbidități, și recomandări medic.
Dieta pentru disbacterioză la copii trebuie să corespundă caracteristicilor lor de vârstă. În caz de eșec complet de feluri de mâncare fără carne, în care este recomandat să adăugați un pic de zahăr sau de fructe coapte.
Notă. Consumul de schimbări de comportament uman crește în mod semnificativ eficiența intervențiilor terapeutice. medicamente din noua generație sunt folosite pentru a normaliza compoziția bacteriană a tractului gastrointestinal.
Produse de la disbacterioza
Principiul de bază al alimentelor terapeutice - Consumul regulat de alimente bogate în prebiotice (trăiesc fibre dietetice) și probiotice (bacterii benefice). Este demn de remarcat faptul că prebiotice își intensifică creșterea microflorei benefice sunt implicate în promovarea alimentelor prin intestine și de a ajuta la depășirea efectelor intoxicației. Aceste substanțe se găsesc în fructe și legume, cereale și tărâțe. Cele mai bune surse de fibre dietetice sunt
- suc de fructe și fasole;
- dovleac și morcovi;
- ceapă și usturoi;
- mere și caise;
- zmeură și coacăze;
- rodii și banane.
Probioticele ajută la normalizarea echilibrului bacterian intestinal, intarirea sistemului imunitar, îmbunătățește scaunul participă la procesul de dezvoltare a vitaminei B. Aceste substanțe sunt conținute în lapte și produse lactate. drojdie specială, constând din lactobacili și bifidobacterii, poate ajuta la pregătirea chiar acasă.
Pe dieta si tratamentul dysbiosis intestinale trebuie să renunțe la toate alimentele care declanșează procesele de fermentație, ciuperci și condimente iuti, fructe acre si legume crude, cârnați și murături, dulciuri și băuturi alcoolice. Este de dorit să se elimine din dieta toate prajite si grase, uita de frecvente „Snacking“. Cu frecvent constipație interzis de orez, grișul, bulion bogat și produse din carne.
Dacă sfaturi universale cu privire la alimentația corectă nu conduce la o normalizare a scaun și a florei intestinale, consultați un specialist pentru a ajusta dieta pentru a se potrivi circumstanțele individuale.
Nutriție corectă - cheia pentru sănătate
Exemplu de meniu pentru dieta disbioză intestinale
Rația zilnică depinde de cauzele și manifestările clinice ale bolii. Dieta Durata corespunde cu durata tratamentului (de la 2-5 zile la câteva săptămâni sau luni). Pentru a finaliza dieta trebuie să fie netedă, cu scopul de a preveni repetarea acesteia poate fi repetată periodic. Masa pentru diaree
- Mic dejun: orez + abur chiftele + ceai (cafea).
- Pranz: supa + hrisca + decoct de măceșul.
- Gustare: branza de vaci sau iaurt cu fructe.
- Cina: supa de legume sau omletă.
- Inainte de a merge la culcare: compot.
Masa pentru constipație
- Mic dejun: omleta sau terci de hrișcă cu pește + ceai (cafea)
- Pranz: supa fara carne + legume fierte cu carne de iepure sau de pui + compoturilor
- Dupa-amiaza gustare: piure de fructe
- Cina: supa de legume + branza + ceai
- Inainte de culcare: kefir
Important. Pentru prepararea de preparate dietetice veți avea nevoie de un cazan dublu sau multivarka, iaurt. Pentru legume prăjire, utilizați un cuptor cu microunde sau cuptor.
Iaurtul de casă sau iaurt, se adaugă un pic de zahăr și fructe - acest lucru se va face nu numai util, ci, de asemenea, delicioase, chiar și pentru dinte dulce
Pâinea este mai bine să mănânce secară sau tărâțe într-o cantitate de cel mult 150 de grame pe zi. Asigurați-vă că pentru a folosi ulei vegetal și unt pe 1 lingura pe zi pentru un adult. Acum, că știi toate complicațiile de terapie nutrițională. Nu le neglija. Lăsați tratamentul dysbiosis și dieta va fi de succes! Ai grijă de tine și să rămână sănătos!
Nutriție corectă - cheia pentru sănătate și longevitate
Proteine și legume dieta timp de 20 de zile - o modalitate ușoară de perfecțiune a formei
Dieta Hrișcă cu chefir - pierderea in greutate cu ajutorul produselor cele mai utile
Dieta Hrișcă pentru pierderea in greutate - 3 tehnici eficiente
Meniuri și sfaturi de dieta Dukan de zi
Toate secretele unei diete saraca in carbohidrati
Pierderea în greutate utilă și ușor în șapte zile, cu o dietă de apă
Pierde greutate rapid cu dieta grapefruit pentru pierderea in greutate
Cea mai buna dieta supa pentru pierderea in greutate
Beneficiile dietei asupra terciuri: 6 cereale sistem de alimentare - minus 4 cm de la talie
Greșeala noastră pe site? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter