Este cunoscut tuturor - lumina permite unei persoane să trăiască mai confortabil, se simt mai bine. Aceasta este o bază serioasă, științifică.
Ce se întâmplă cu o persoană în lumina soarelui? Chiar și în cele mai vechi timpuri a fost familiarizat cu unele proprietăți utile de lumina soarelui. În medicina modernă este luat în funcțiune. În primul rând, ea distruge bacteriile și anumite tipuri de ciuperci. care trăiesc în piele. Expunerea la lumina activeaza celulele albe (fagocite) prevenirea bolii.
Expunerea la nivelul pielii însoțită de formarea de substanțe de sânge care determină tonusul muscular. Mușchii încep să funcționeze mai bine, există o dorință de a muta. Energia noastră este în măsură să găsească o cale de ieșire de la ora de sport, juca mingea, înot, etc. În același timp, întărește sistemul nervos, există o mai multe emotii pozitive.
Soarele in forma corpului uman, „vitamina soarelui“ - vitamina D, care este nevoie pentru o creștere mai rapidă, a spori imunitatea. Putem spune că, dacă suntem expuși la lumina soarelui, este echivalent cu a primi medicamente.
Dar a găsi o lungă sub soare, din punctul de vedere al medicinei, nu este întotdeauna benefică. Razele soarelui crește presiunea arterială. Persoanele cu inima si boli pulmonare si expunerea prelungită la soare dăunătoare. Dar scurtele baile de soare sunt utile pentru aproape toți oamenii.
Când deschide sezonul de vară, se recomandă să se dezbrace soarele prima 1/5 a corpului nu este mai mult de cinci minute. Și așa în fiecare zi vă poate crește lent, timpul de expunere la soare. Expunerea prea mult timp la soare poate duce la arsuri ale pielii, care poate crește riscul de cancer. Nu uita să acopere capul, de multe ori du-te în umbre.
Și totuși, lumina soarelui este foarte bun pentru sănătatea umană, îmbunătățirea sănătății și consolidarea sistemului imunitar.