S-ar părea că una dintre reacțiile obișnuite ale corpului, este căscat. Dar, uneori, ne copleșește atât de mult încât devine aproape de afișare indecente a funcțiilor corpului pe care o persoană educată modernă ar trebui să suprime.
De ce căscat?
În plus față de dorința tipică de a dormi, căscatul pot fi cauzate de supraîncălzire a craniului. Amintiți-vă cazul căscat irezistibil, care nu este însoțită de o dorință de a dormi, există vară de transport public aglomerat, în saună, în audiență toridă. De asemenea, explica cascatul poate fi cantitate insuficientă de oxigen în mediu. Dovezi în fața ochilor tăi. Atunci când o persoană doarme, funcția sa respiratorie este redus la jumătate. Când se trezește, el pornește destul de brusc la normal aportul de aer și nevoia organismului pentru consumul de oxigen, este umplut în detrimentul unui căscat profundă și o sursă de inspirație mare.
Ce trebuie să știți pentru a obține rapid scăpa de căscat în momentul nepotrivit?
Dacă este posibil, este necesar să părăsească sala și să iasă în aer proaspăt pentru a compensa cantitatea necesară de oxigen. Pentru această opțiune potrivită scop pentru a trece la fereastra, du-te la balcon, instalația de aer condiționat sau o fereastră deschisă mașină.
Nu puteți efectua o exerciții de respirație complicate. Inhaleze brusc și expirați de câteva ori, apoi face o serie de respiratii relaxante, din nou, o respirație ascuțită. În cazul în care actul de echilibrare este nici un moment sau loc nu, încercați să respire mai des sau pur și simplu pentru a respira mai mult.
Scoateți capacul, butonul undo, încercați temperatura corpului ușor mai redus, se spală cu apă rece sau băutură, puteți utiliza orice metode.
Dacă nu ajută, puteți uda o batistă și a pus-o pe frunte. În mod alternativ, esarfa umedă și înfășurați capul. Deosebit de bine să se scufunde capul în apă, dar nu este întotdeauna posibil.
O altă modalitate este de a dormi scurt. Numai pe termen scurt, să doarmă într-o cameră fierbinte pentru o lungă perioadă de timp, plină de migrenă și alte simptome neplăcute. Amintiți-vă, aveți posibilitatea să dormi, mânca numai în cazul în care posibilitatea de a se întindă, stai drept și să se predea in mod tacut va zevu aproximativ 20 de minute. Capul începe să lucreze mai activ și căscatul se trece.
O altă modalitate este opusul conținutului lor - fac o pereche de miscari active. Jogging, trăgând, sau un cuplu de sit-up-uri, atunci ai nevoie pentru a dispersa sânge și cauza transpirație, pentru auto-reglarea temperaturii corpului, ajuta să facă față cu un căscat și prinde răsuflarea.
Poate crezi că căutarea pentru răspunsul cu privire la modul de a scăpa de cascatul nu este necesară, dar numai atâta timp cât nu începe să se lege poziția și compania. Din fericire căscat, este una dintre cele mai simple pentru a rezolva probleme, și este posibil prin apă rece și câteva minute pe stradă. Fruntea sus, viața merge înainte, nu căsca, în caz contrar se va trece.