Vreau să împărtășesc știri - spun că pentru a pierde în greutate într-un an, fără nici un pericol pentru sănătate și nici o sarcină specială - într-adevăr! Vorbeste despre o istorie lungă nu va. Voi spune un singur lucru - caracterul complet al meu puternic rezultatul tratamentului de medicamente hormonale - este complet bătut în jos și a spart și fără a schiopatat metabolismul. Dar, cu restaurarea metabolismului - am reușit!
Lucrul pe tine si corpul tau continua.
Pentru a începe, am te limita la produsele alimentare. Nu, nu am renunța la nimic și să bea numai apă. Refuzat în întregime din pâine, făină, cereale. Chiar si ciocolata mâncat! De-a lungul week-end, am încercat să merg la o plimbare sau la un prieten. Doar nu ar sta acasă. Mai devreme, în week-end nu am ieși din casă, pentru că în această săptămână este puternic epuizantă la locul de muncă. Dar, am dat seama că mișcarea - viața! N-am refuzat din carne, pește, legume, fructe. Le-am mâncat. Am început să bea multă apă, astfel abandonând complet bauturile care contin zahar acidulate. gaz de băut apă minerală.
Aceasta dieta se bazeaza, deși nu s-ar numi dieta, mai degrabă un regim alimentar echilibrat, în acea zi, în mod egal răspândit utilizarea de proteine, grăsimi și carbohidrați. În acest caz, primele două săptămâni, micul dejun de zi cu zi este format din ouă și grapefruit.
Mai ales dieta „Maggi“ este de așa natură încât este imposibil să se schimbe micul dejun, prânz și cină locuri, nu puteți înlocui produsele care sunt declarate pentru fiecare masă.
Dieta „Maggi“ pictat timp de 1 lună și cu ajutorul acestuia puteți pierde în greutate de până la 20 kg. Pentru a remedia rezultatul, este necesar, după o luna de dieta, repetați 1 și 3 săptămâni.
Cu toate acestea, după cum știți, pentru a menține greutatea după dieta, nu este atât de simplu. Dar, chiar și cu asta am reușit. În ciuda a veni în vacanța de Anul Nou, și apoi de zilele de naștere ale celor dragi, prieteni, și chiar propria mea.
Pentru această zi, greutatea mea a scăzut la 30 de kilograme. Vreau să spun că, în noul an, până în prezent, greutatea mea nu a crescut, și chiar a scăzut ușor, iar acest lucru în ciuda faptului că am mâncat aproape totul. Aș putea-te și bomboane, și cvas, și pâine prăjită tratează cu brânză. DAR! N-am revenit! Dupa dieta, „Maggi“, dacă restricționați-vă la utilizarea de cereale, făină și dulce - are loc greutatea.
Timp de o săptămână, am decis să popitatsya încă o dată prin metoda „Maggi“, pentru săptămâna fir cu plumb - 3,5 kg. Sper că, după care merg la sfârșitul programului, care este pictat timp de 1 lună, i-am spus la revedere de la altul nu mai mică de 15 kg.
Acum, un pic despre sarcina fizică. Nu te tortura. Nu știu, e lene sau pur și simplu o lipsă de timp. DAR! Pielea sub regimul „Maggi“ tras într-un fel în sine, pentru că organismul primește toate substanțele nutritive și vitamine necesare! Și, de asemenea - bea apă. La rata de 30 grame per 1 kg de greutate! În ziua, în fiecare zi, întotdeauna! Am nevoie de apă! Apa - viață!
Vom continua să fiz.nagruzki. Am aici deja scris despre tehnica doctorului japonez „Întinde-te și să crească subțire“ (acesta este publicat în blog-uri ca text, l-am adaptat ca un articol cu specificul). Deci, știi, această metodă funcționează! 1 săptămâni în talie mea a căzut -9 centimetri și șolduri - 3 centimetri. Apoi, desigur, a început să plece de centimetri este mult mai lent, cu toate acestea, brațele, picioarele, abdomenul - toate încep să recupereze. După 5 minute de culcat, o condiție cum ar fi dacă ați lăsat doar sala de sport după ore de antrenament. Muschii acetilcolinesterazei. Lucrari de caroserie.
Combinând dieta „Maggi“ (dieta ou), cu metoda „Întinde-te și să crească subțire“, veți obține rezultate bune! Crede-mă, corpul tau va spune că vă mulțumesc foarte mult!
Între timp, eu pot și vreau să te și eu și succes doresc! Amintiți-vă, toate imposibil - posibil!