De ce este important să urmeze dieta corect
dieta Dezvoltatorii susțin că corecte și exacte conformitatea acesteia în 13 de zile, puteți pierde cu ușurință până la 8 kg de greutate. Greutatea poate fi ușor fixat cu o singură condiție: într-o ordine strictă din meniu, trebuie să excludeți alcool, sare și zahăr
Meniul, care este dezvoltat de către experți, trebuie să fie respectate exact, fără a face orice substituții. Singura modalitate de a obține rezultatul dorit.
După trecerea prin dieta puteți mânca în mod normal, dar, desigur, trebuie să respecte anumite limite de decență în dieta, astfel încât prin, să zicem, o săptămână. nu obține greutatea, care a reușit deja să-și piardă.
Caracteristici dieta
Dacă suferiți de orice boală cronică, înainte de a adera la aceasta dieta, este imperios necesar să se consulte un medic.
În timpul Matsa respectarea dietei pe zi trebuie sa bei aproximativ 1,5 litri de apă clocotită.
In primele 7 zile, cu regim alimentar adecvat merge aproape tot excesul de greutate. În a doua săptămână va fi resetat în fiecare zi, aproximativ 150 de grame de greutate in plus. Da, nu e mult, dar dieta trebuie să fie îndure strict la cele din urmă, așa cum a fost în a doua săptămână de schimbarea dietei se produce în metabolismul, care apoi nu va câștiga în greutate în viitor.
Dieta de 13 zile dieta clinica Matsa
Ziua 1 și 13
Micul dejun - cafea neagra fara zahar
Masa de prânz - ouă fierte tare fierte - 2 bucati. roșii, spanac
Cina - 100 de grame. conținut scăzut de grăsime carne fiarta, salata verde cu suc de lămâie
Ziua 2 și 12
Micul dejun - cafea neagra fara zahar, biscuiti
Pranz - 100 grame. scăzut de grăsime carne fiartă, salată
Cina - o felie mică de șuncă, un pahar de chefir
Ziua 3 și 11
Micul dejun - cafea neagra, fursecuri
Prânz - țelină rădăcină fierte într-o tigaie cu ulei vegetal, tomate, fructe alegere
Cina - 50 grame. brânză tare, 2 oua fierte, morcovi cruzi rași
Ziua 4 și 10
Micul dejun - cafea
Pranz - 50 g. branza, morcovi mărunțită, 1 ou fiert
Cina - salata de orice legume
Ziua 5 și 9
Micul dejun - cafea
Masa de prânz - fiert pește macră
Cina - ras morcovi
Ziua 6 și 8
Micul dejun - cafea, biscuiți
Masa de prânz - o bucată de carne de pui fiert, frunze de salata
Cina - 2 oua fierte
7 zile
Mic dejun - ceai
Pranz - carne fiarta, alegerea fructe
Cina - o alegere, dar în porții mici
Review-uri de clinici dieta Matsa
Review-uri de Matsa dieta cea mai mare parte pozitiv. Cei care au aderat la aceasta dieta spun ca dieta este foarte eficient si dupa greutatea in plus nu vor fi returnate. Cui, un organism Matsa dieta este saturată cu alimente și alimentație nu ar fi de dorit, ca și în alte diete. Datorită dieta Mazza, nutritie adecvata devine norma. Nu mă simt ca dulce și sărat, pentru a dezvăța de dăunătoare pâinea albă, care adaugă doar greutate in plus.