Aceasta reteta de cartofi cu ciuperci într-un cuptor cu microunde - o mană cerească pentru oricine care monitorizează starea de sănătate și figura. Rapid, gustos, și nici un colesterol! Ceea ce avem nevoie în vara :)
INGREDIENTE
- Cartofi medie 2-3 bucăți
- Ceapa 1 Each
- 300 de grame de ciuperci
- Vârf de cuțit de sare 1
- 1 vârf de cuțit de piper
- Ulei vegetal 1 picătură
Descriere gătit:
Atunci când, în cazul în care nu în vara, vreau să arate frumos și subțire? Asta de multe ori ne neagă în tot felul de bunătăți. Deci, acest fel de mâncare - ceva cu totul diferit de ceea ce este necesar pentru a renunța! Rapid, gustoase, hrănitoare, parfumat, și chiar dietichno - Eu vă va învăța cum să gătească cartofi cu ciuperci într-un cuptor cu microunde în acest fel :) Rețetă: 1. Să ne pregătim. Cartofi, ciuperci si ceapa mea, curat, și se taie după cum doriți. Am feliat cartofi felii medii, inele de ceapa, și ciuperci - ca de obicei. 2. Acum, ia potrivit pentru microunde vas cuptor și unge-l cu un șervețel cu o picătură de ulei - așa că nu se va arde, și nu prea gras. 3. Am răspândit ingredientele noastre tocat, sare, piper, și se amestecă bine împreună toate. 4. Sub capacul trimite în cuptorul cu microunde timp de 15 minute. 5. După aproximativ 7 minute, se scoate cartofii la amestec, și trimite în cuptorul cu microunde pana cand se inmoaie. Asta este! Este posibil atunci când se aplică un cartofi stropitul verdeață, și se servește cu legume. Acum știți cum să facă un cartof cu ciuperci într-un cuptor cu microunde rapide, gustoase și sănătoase! Familia ta nu va observa diferența. Mult noroc!