În cadrul acestui complicat la prima vedere frază este ascuns bine cunoscut la noi toate sentimentele: anxietate, insecuritate, anxietate, frica, tensiune, iritare, reținerea dureroasă, o puternică preocupare cu privire la orice, vinovăție, etc. Această listă poate fi continuată, dar deja este clar că, în mod constant se confruntă cu emoții negative o astfel de persoană nu poate trăi o viață plină și de muncă, se bucură de viață. Vorbind despre cuvintele cântecului, un om este :. „Nu este în contradicție cu el însuși și în dezacord cu soarta“
Psihologii numesc disconfort emoțional este starea mentală sau emoțională a individului, care poate perturba calmul său, activitatea normală este percepută de către persoana ca neplăcută și dureroasă. Iar în confortul emoțional (mentală) este o stare de calm și încredere, comoditate și satisfacție, optimismul prezența, lipsa de gânduri și temeri intruzive, anxietate nefondate și vinovăție.
Desigur, fiecare dintre noi, împreună cu emoții pozitive aproape experiențe de zi cu zi și negative - aceeași furie, anxietate sau anxietate, dar, de regulă, aceste emoții sunt scurte și trecătoare, atât de mult timp nu ne-au luat de echilibru și nu încalcă pacea noastră de spirit în ansamblul său . În plus, fiecare persoană este dat o anumită rezervă de stabilitate psihologică, datorită căreia se poate mai mult sau mai puțin ușor pentru a răspunde la problemele de zi cu zi și obstacole, și de a le percepe ca o parte inevitabilă a vieții noastre.
Dacă o persoană este în mod constant într-o stare de depresie, el având gânduri sau temeri obsesive sunt nefondate, el este nesigur de sine, suferă de stima de sine scazuta, este sumbru și pesimist, putem spune că această persoană se confruntă în mod constant disconfort emoțional.
De exemplu, puteți auzi de multe ori:
„Mă simt rău pentru el, ea, ei ...“ - aici exagerat posibilitatea altor persoane de a controla sentimentele noastre. Oricât de mult nu sunt influențați de alți oameni de pe noi, sentimentele noastre se nasc în sufletul nostru și depind în primul rând pe noi înșine.
„El, ea, ei nu mă ajute în rezolvarea problemelor mele (pic de ajutor, nu ajuta)“ - de fapt, nimeni nu mai bine decât noi nu va rezolva problemele noastre. În plus, altele nu sunt obligate să se ocupe de ei, ei au propriile lor.
„Acest lucru (toate în jurul valorii) este greșită, și, de fapt, acest lucru ar trebui să fie diferit.“ Multe lucruri în această lume este în legi și regulamente la care noi nu pot influența sale obiective. Prin urmare, o pierdere de timp și energie să se gândească la modul de a face aceste legi sau nu. Nu poți schimba lumea - trebuie să schimbați atitudinea ta.
„Pentru aceasta (totul) a fost dreptul pe care doriți să modificați această persoană (aceste persoane).“
Foarte des, în dorința sinceră de a face cealaltă persoană este „mai bine“ ascunsă dorință aproape inconștientă de a face convenabil doar pentru ei înșiși, dar, după cum știți, posibilitățile noastre în ceea ce privește „îmbunătățiri“ altor oameni este foarte limitată.
„Trebuie să depună eforturi pentru excelență în tot ceea ce ...“. Ce înseamnă perfecțiunea? Puteți petrece o viață întreagă în căutarea idealului și exercitarea de excelență, dar nu au ajuns la ea. De fapt, oamenii slab conștienți de modul realizabile ideal și ceea ce va fi prețul de realizare a acesteia.
„Trebuie să vă rog pe toți și să facă toate eforturile pentru a realiza acest lucru“ - întreprindere absolut inutil. Vă rugăm să toată lumea - este imposibil. Iar dacă sunt în mod constant lupta pentru el, este prevăzut disconfortul emoțional, și acolo și aproape de depresie.
„Nu-mi exprima deschis sentimentele lor“ - primul pas pe calea de disconfort emoțional. Desigur, nu este necesar să se aducă în jos o avalanșă de emoții altora, dar dacă sunteți mulțumit - mulțumit, dezamăgit - să fie supărat, jignit la prietenul ei - vorbesc cu ea despre asta, și îmi pare rău, fără supărare pentru Taita însuși. Apropo, abilitatea de a te ierta si altii - primul pas spre atingerea armoniei cu sine și altele.
„Sunt nefericit“ - setarea cea mai lipsită de sens și deprimant, pentru că fericirea este în noi. Nu există circumstanțe externe nu ne face fericiți, pentru că fericirea - este atitudinea unei persoane la viață, în general, și dorința de a te vedea fericit.
Pe scurt, pentru a evita disconfortul emoțional, este necesar să se uite la viață cu optimism, nu insista asupra necazurile, nu dau drumul la emoții negative și să ne amintim că fericirea este în noi. Din nou, circumstanțele externe nu ne va face fericiți și va aduce armonie în viața noastră, pentru că cele mai multe dintre evenimentele din viața noastră este neutră, noi sunt colorate cu culori negre sau luminoase, în funcție de percepția lor asupra lumii și dorința de a fi fericit.
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
De unde expresia: Nici un om, nici o problema?
Pot să fac sex la varsta de 14 ani?
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
De unde expresia: Nici un om, nici o problema?
Pot să fac sex la varsta de 14 ani?
Ce se întâmplă dacă Jirinovski deveni președinte?
Austeritatea, ce este?
Cum să explice copiilor ce este Dumnezeu?
Cum de a găti supă pentru un burlac?
Că copiii noștri mănâncă?
Ce este un sacrament și gerunds, caracteristicile lor distinctive?
„Lapidarium“ - Ce e asta?
De ce afine acru?
10 secrete de supa delicioase vegetariene
În ceea ce privește fotografia lui găsi dublu?
Tratamentul cancerului, care a fost făcut în ultimii 20 de ani în lume pentru tratamentul acestei boli?
Ce înseamnă să trăiești o viață nu un pat?
Învățarea din greșelile altora să recunoască escrocherii de căsătorie. Câteva sfaturi pentru femei.
Ce este epigeneticii?
Cum de a lega o păpușă?
Tetahiling (Theta Healing), ce este?
Kit Media. Ce este un kit de mass-media?
Ce este raport de audit?
Cine a definit limitele de bine și rău, corect și greșit?
Nikolay Berdyaiev - Hegel românească din secolul XX.
Eduard Totleben - un geniu de inginerie și maritime afaceri.
În cazul în care este mai ieftin să cumpere o mașină?
Nick, ce înseamnă asta?
Țipă toate Ivanovo, ce înseamnă?
Cine este henpecked omul?
Și dacă nu ne întoarce la matriarhat?
Ca Zyuzya beat, ce înseamnă?
Vitalitatea, ce este?
Raven presupunem ce inseamna asta?
Stanislav Sadalsky cine este el?
Creați o imagine în tehnica artei șir.
Devalorizarea rublei, care este?
Omul care a vândut fericire. Deyl Karnegi.
De ce lacuri dispar de pe fața pământului?
articole similare