Multi nutritionisti sugereaza ca consumul de ceai verde este foarte util pentru pierderea in greutate.
La urma urmei, crestere excesiva in greutate, obezitatea a devenit o preocupare majoră în viața modernă. Principalii factori care contribuie la acest lucru, stilul de viață inactiv, obiceiurile alimentare proaste și, în cele din urmă, ceea ce omul frivol pentru sanatatea cuiva!
Consecințele acestor probleme crește cu viteza spațială. Este normal ca mulți oameni, la urma urmei, sunt conștienți de și să înceapă să vă faceți griji cu privire la aspectul lor și de sănătate bună. Iar pierderea excesului de greutate devin imediat pe ordinea de zi.
Puteți găsi un număr foarte mare de tehnici si diete diferite, o mulțime de programe de exerciții care vor ajuta pentru a restabili forma originală a corpului.
Dar cum, puteți găsi o legătură între ceai și pierderea excesului de greutate? Să vedem acum cât de eficient consumul de ceai verde pentru pierderea in greutate.
Beneficiile ceaiului verde
Este ceaiul verde este benefic pentru pierderea in greutate si arderea grasimilor inutile? Știu că citiți acest articol doar pentru a obține un răspuns la asta! Dar să vedem mai întâi la unele comune de cercetare proprietăți utile de ceai, și apoi du-te direct la subiectul întrebării noastre!
Pentru persoanele care au niveluri crescute de colesterol din sange, consumul de ceai trebuie doar să reducă nivelul său, contribuind astfel la menținerea unei inimi puternice si sanatoase.
Ceaiul verde este, de asemenea, de mare efect asupra sistemului imunitar, deoarece are capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor, virale sau bacteriene. Prezența substanțelor polifenolice conținute în ceai, este extrem de util pentru tratamentul și prevenirea artritei reumatoide. Acest lucru se datorează faptului că polifenolii acționează ca oxidanți și pentru a preveni stresul oxidativ așa-numitele.
Ceaiul verde si pierderea in greutate
Studii recente și de supraveghere în lupta împotriva excesului de greutate au condus mulți experți în domeniul nutriției la rezultatul că ceai verde pierdere în greutate corporală și se împletesc unele cu altele.
Să aflăm de ce acest lucru se întâmplă:
1. Primul motiv pentru care ceaiul verde este eficient pentru pierderea in greutate este prezența în acesta a catechine.
Alimentele pe care le mânca, în intestinul subțire și ficatul devin active în trigliceride. Ei au în continuare prin fluxul sanguin răspândit pe tot corpul pentru a furniza energia țesuturile organismului nostru. Pentru a asigura o energie constantă a corpului trebuie să fie o cantitate semnificativă de trigliceride. Dar, în același timp, valoarea lor excesivă a trimis direct în țesutului adipos din organism, care apoi se împrăștie în toate părțile corpului.
Catechinele, pe care am discutat mai devreme, joacă un rol crucial în activarea funcției enzimatice, care facilitează prelucrarea unor cantități în exces de trigliceride, controlând astfel superproducerii, precum și prevenirea unei posibile obezitate.
2. pierdere în greutate de succes În plus, ceaiul verde este, de asemenea, util pentru accelerarea metabolismului în organism.
Este toate aceeași catechine, care joacă un rol important în acest sens. Unele dintre ele sunt Epigallocatechin, care ajuta la accelerarea ratei metabolice. Galat în grupul cu cafeină, au un efect pozitiv asupra sistemului nervos central, facilitând astfel transportul de excesul de grasime in sange, si reprelucrare in energie.
Ulterior a redus tesutului adipos din organism, și crește cantitatea de energie eliberată de către organism - iar acest proces este numit termogeneza.
Bea ceai verde în volum suficient pentru a obține cele mai bune rezultate. Ai nevoie să dau seama de suma pe care o va ajuta un nutritionist calificat, care, de asemenea va fi pentru tine dieta potrivita pentru pierderea in greutate. cuprinzând ceai verde pentru a culege toate avantajele sale incontestabile.