Aproape toate cunoscute încă din copilărie, astfel încât fructul este ananas. Mulți fericit că a mâncat și nici măcar să fie conștienți de porții. Dar tipurile de gătit de fructe există, de asemenea, o mare varietate de fructe proaspete, uscate, conservate, fructe confiate. Ei bine, să aflăm ce este beneficiul și prejudiciul de ananas, dacă ar trebui să aibă un regim alimentar și consumate în cantități mari.
Beneficiile de ananas pentru femei
Pentru început, este de remarcat faptul că atât ananas proaspete și conservate sau uscate conțin aproape toată gama de vitamine: A, C, B, PP, beta-caroten, E. Și acest lucru este ne permite să presupunem ananas este destul de util pentru organism. În primul rând, ia în considerare beneficiile de ananas proaspăt.
- Există foarte puține fructe, adjuvanți de dizolvare și scindarea produselor alimentare, cu toate acestea, ananasul este doar o parte a listei destul de scurt. Datorită complexe enzimatice, proaspete sau conservate de ananas accelerează perfect descompunerea proteinelor și afectează celulele canceroase;
- Deoarece 85g de 100 in ananas este apa, se dilueaza perfect sânge și previne formarea de trombi. Acesta poate fi utilizat în scopuri terapeutice și profilactice;
- Dacă suferiți de boli de rinichi și a sistemului cardiovascular, medicul va recomanda să fie sigur să mănânce ananas, deoarece produce anti-umflarea efect. În ziua în care trebuie să mănânce aproximativ jumătate din fătului, sau să fie sigur de a bea un pahar de suc de ananas;
- Din cauza subtierea sangelui pe peretii vaselor nu formează excesul de grăsime, astfel încât riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral este redus drastic;
- Chiar și în cosmetologie, acest fruct are! Este folosit pentru a elimina gras pe fata;
- De asemenea, trebuie remarcat faptul că senzația de ananas de foame, iar acest lucru este un conținut caloric scăzut, în ciuda gustului său dulce. A fost un răspuns la întrebarea - ce util în dieta ananas.
rău ananas
Acum, că știi ce este util pentru ananas organismului. Puteți face ce fel de degradare pe care îl va aduce când să-l folosească irațional.
Beneficiile de ananas uscate și conserve
Uscate ananas și conserve de util în felul său propriu, deoarece structura lor a fost ușor modificată.
De exemplu, uscate ananas mult mai multa vitamina C si vitamina A, iod, magneziu, calciu și fosfor, care nu este ananas proaspăt. Cu toate acestea, uscat cu aproape patru ori mai multe calorii. ananas uscat ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi, prin urmare, protejează împotriva aterosclerozei, a bolilor de inima si diabet. Acesta poate fi folosit ca agent preventiv și terapeutic.
Dar beneficiile si dauneaza de conserve de ananas este aproape la fel ca cea a proaspăt. Cu toate acestea, „conserve“ conține aproximativ 90 de calorii la 100 de grame de produs. Conserve de ananas poate fi utilizat în timpul unui regim alimentar și de aprovizionare limitate, acestea sunt toate la fel de umiditate și rămân elemente utile. In plus, ele se luptă cu exces de greutate, prevenind astfel apariția unor noi kilograme.
Dacă ananas este atât de util, de ce să nu-l adăugați la alte alimente, încă mânca acest fruct de zi cu zi si cum sa te plictisesti într-o formă pură.