Ei bine, uneori, vrei ceva gustos și absolut nu este util! Vino la hamburgeri, cheeseburgeri minte, pizza, porci în pături alte fast-food. Dar, fast-food poate fi o casa fara calorii suplimentare. Am luat 3 sandwich-uri simple, rețete rapide, de casă „fast-food“, care, în principiu, pot fi preparați și nu doar ca o gustare.
Pui în lipie
Timp de gătire: 15-20 minute
Gustare mare atunci când aveți nevoie pentru a găti ceva rapid! Așa cum se spune, și consistent și solide. Și cu siguranță mai util decât în unități fast-food, astfel încât să știi exact ce produse sunt proaspete, dar, ca parte fără aditivi nocivi!
Produse pentru 4 portii:- 4 Pita
- 2 file de pui la cuptor sau marfă
- beam salată
- 150 g brânză tare
- 1 ceapa
- ulei de măsline
- ierburi tocate la gust
- condimente dupa gust
Rețetă pentru pui în lipie
1. file de pui se taie în fâșii peste cereale. Intr-o tigaie se încălzește uleiul de măsline la foc mare, maro carnea repede. Pune pe un prosop de hârtie pentru a elimina excesul de ulei.
2. spală salata verde, uscat și pus pe pâine pita. coji de ceapa și se taie în inele și jumătate. Alături de pui pune ceapa pe frunze de salata. Gustul si dorinta de a se presara cu ierburi tocate și brânză rasă, sezon cu condimente.
Sandwich-uri cu anșoa
Timp de preparare: 15 minute
sandwich-uri originale cu anșoa în Italiană - starterului inițial pentru o masă de bufet.
Produse pentru 4 portii:- 1 baghetă
- 4 roșii cherry
- 100g hamsii
- 150g mozzarella
- ulei de măsline
- condimente dupa gust: oregano, sare, piper alb măcinat
- busuioc verde
sandwich-uri Reteta cu anșoa
1. Se taie bagheta pe lungime, pentru a face pastă într-o tăietură foarte adâncă, se presara cu oregano, sare și piper, se stropesc cu ulei de masline.
2. roșii cherry tăiate în felii, brânză și se taie în felii subțiri. Anșoa tăiat în bucăți.
3. Formă: sandwich-uri în partea de jos a muluri anexați un strat de roșii, acestea stabilesc mozzarella, hamsii si apoi se presara ierburi tocat busuioc. Se acoperă cu a doua jumătate a bagheta, ușor presat și tăiat în bucăți a la carte.
Sandvisuri spre o farfurie cu salată și se servește.
salata de crab în tartlets
Timp de gătire: 15-20 minute
Reteta de salata de crab în tartlet
1. brînză rupe furcă sau cu mâna în bucăți. bastoane de crab tăiate în cuburi și se amestecă cu brânză. coaja si se taie Castravetele în cuburi si se amesteca cu alte produse.
3. Puneți umplutura în tartlets si garnisiti cu somon sau icre roșii și o crenguta de ierburi proaspete