Keyt Middlton, precum și multe femei din întreaga lume, nu a fost întotdeauna fericit cu talia ei, și așa mai departe, înainte de nunta a decis să-și piardă unele greutate. În termen de 4 luni de la printesa viitor se pregătească pentru celebrarea viitoare, și-a schimbat dimensiunea îmbrăcăminte 44th 42. H um subțire Keyt Middlton?
Keyt Middlton Dieta se bazeaza pe o dieta saraca in carbohidrati. Pentru a pierde în greutate Dieta Dukan a fost luată, prin care este posibil să se piardă în greutate fără foame și de stres.
Putere Keyt Middlton este împărțit în 4 etape, în care nevoia de a bea 1,5 litri pe zi, pentru o varietate de fluide si sa manance pana la 3 linguri de tărâțe de ovăz. Este demn de a lua o plimbare în parc sau își pot petrece sporturi ușoare de timp. Un alt punct ar trebui să fie o interdicție absolută de băuturi puternice, dulci și acidulate.
Prima fază de pierdere în greutate
De la bun început dieta începe descompunerea celulelor adipoase, care afectează întregul organism. Nu este surprinzător, în cazul în care o persoană va experimenta unele disconfort sau uscăciune și gust amar în gură.
Durata etapei este determinată pentru fiecare personal, deoarece totul depinde de pierderea de greutate și greutatea inițială presupusă. Dar merită să ne amintim că mai mult de 10 zile, cu ajutorul acestei secțiuni nu este recomandat să piardă în greutate. Se calculează prima faza este foarte simplu: pentru fiecare 10 de kilograme in plus trebuie sa fie de 3 zile dieta.
Există de preferință toate produsele proteice:
- Păsări de curte fără ten gras;
- Ham fără bucăți de grăsime;
- Lean diferite de pește și alte produse marine;
- Lapte si produse lactate fără grăsime;
- proteine din ou;
- Carne de porc și de vită organe.
În plus, puteți mânca murături.
O săptămână de astfel de alimente poate pierde mai mult de 10 de kilograme în plus. Cea mai mare greutatea persoanei, cu atât mai mult ar trebui să dureze pentru prima faza a dietei.
A doua pierdere în greutate etapă
A doua parte a dietei vă permite să adăugați în dieta de legume, care nu conțin amidon, care poate găti, coace și se fierbe. Unele legume poate provoca o persoană să moară de foame. Prin urmare, este necesară într-o zi numai proteine.
- Condimente, usturoi și ardei iute;
- Adzhika;
- castraveti murati;
- Lapte integral;
- gelatină;
- ketchup;
- Cacao și smântână, conținut scăzut de grăsime.
fixare
În a treia etapă, puteți mânca tot ceea ce este inclus în prima și a doua parte a regimului alimentar. Pentru varietate, puteți adăuga unele dintre produsele: o varietate de fructe (cu exceptia bananelor, struguri și cireșe), pâine neagră, cașcaval.
Un cuplu de ori pe săptămână, li se permite să mănânce cartofi, fasole, paste și orice alimente bogate in calorii.
Durata va depinde de ancorarea volumului ejectat masei grase. Fiecare kilogram aruncat trebuie să fie stabilit de 10 zile.
completare
În acest stadiu există o stabilizare a rezultatelor pierdere în greutate. Nu au voie să absolut totul. Ca și mai înainte, este sigur de a avea tărâțele și bea multe lichide. O dată pe săptămână, asigurați-vă că pentru a mânca numai alimente de proteine.
O astfel de dieta ajută pentru a scăpa de săptămână 5 kilograme, astfel încât figura lui Kate a devenit fără cusur.
Argumente pro și contra
In timpul dietei scade datorită apetitului produs de corpilor cetonici. În plus, o astfel de tehnică prost echilibrată, astfel încât poate fi o deficiență a unor substanțe nutritive și vitamine. Este posibil să apară o lipsă de grăsime pentru organism, de aceea este important să se adauge la dieta un pic de ulei vegetal.
Dieta este foarte eficient și ajută în mod exclusiv tuturor. Întârzierile din primele zile, ca urmare a exista foarte repede. Mâncarea este foarte diversă și nu are limite stricte în curs de pregătire. Acolo poți, ori de câte ori doriți, oriunde, datorită simplității de feluri de mâncare preparate.