Arina Sharapova - jurnalist român, prezentator TV și Președinte al Școlii de Artă și Media.
La varsta de 55 de ani, ea este încă tânără și subțire, și să păstreze frumusețea lor ajuta sa nu numai un tratament de frumusețe, dar, de asemenea, un regim alimentar special, care a folosit ocazional, pentru a îndepărta excesul de greutate rapid.
Arina Sharapova sa născut în 1961 la Moscova, si inca din copilarie are o viață destul de activă: tatăl ei a fost un diplomat, asa ca ea si mama ei a trebuit să călătorească mult în jurul lumii.
În ciuda faptului că schimbări foarte ocupat și frecvente de reședință, fata a început să lucreze mai devreme: la 17 ani a fost un angajat al bibliotecii, și în timp ce studia la Moscova, Universitatea de Stat la Facultatea de Filosofie căsătorit studenților Oleg. După ce a absolvit USM Arina au decis să-și continue studiile și a intrat în statul Institutul Pedagogic din Moscova de limbi străine. Mores Torez și va primi un „traducător de limba engleză.“ Speciale
Căsătoria Arina și poet Oleg Borushko a durat 5 ani, dar familia sa rupt în sus, și ea a trebuit să aducă propriul fiu Daniel, care sa născut în 1981. Mai târziu, prezentatorul de televiziune de trei ori căsătorit, dar viața ei personală nu merge bine, și a încercat să se dedice pe deplin la locul de muncă și creșterea copiilor.
Cum de a pierde în greutate Arina Sharapova
Aproape toate raportul său de viață de înălțime și greutate Arina Sharapova se menține în 175 cm și 72 kg, dar devine mai bine din când în când, iar apoi acesta din urmă cifră se ridică la 80 kg. In ciuda nu parametrilor modelului, televizorul este obiectul adorării multor oameni, în afară, ea intotdeauna arata elegant si rafinat.
Care sunt secretele tinereții și frumuseții lui Arina Sharapova
- Ea crede că cel mai important nu este doar exterioară, ci și frumusețea interioară: ochiul uman, de obicei, da, astfel Arina machiaj preferă să le sublinieze exact, și de a folosi ton low-cheie de ruj;
Arina Sharapova: înălțime 175 cm, greutate 72 kg
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
Vyacheslav Zaitsev
- Arina restricționează utilizarea de dulciuri, orez, hrișcă, grisul, grăsime brânzeturi, pateuri, banane, cartofi și produse de patiserie: ea le mănâncă doar de câteva ori pe lună.
Retetele de mai sus armonia de Arina Sharapova sunt relevante pentru toate femeile care au grijă de ei înșiși, dar pentru a avea succes maxim trebuie să știți, nu numai ei, dar, de asemenea, meniul prezentator pentru a fi capabil de a planifica dieta corect.
Cum vă gestionați Arina Sharapova nu a câștiga în greutate și nu de vârstă: secretele stelelor de tineret
reguli de dieta cu Arina Sharapova
- Dieta ar trebui să constea în principal din fructe, legume si alimente bogate in proteine, grăsimi ar trebui să fie redusă;
- Înainte de fiecare masă ar trebui să bea un pahar de apă fiartă caldă niște;
- Trebuie să mănânci de 5 ori pe zi, de 3 ori - mesele principale și 2 - gustări.
Dieta de Arina Sharapova: Meniu
nutriție Dieta Arina Sharapova arată astfel:
- Înainte de băuturi pentru micul dejun este de 250 g de apă, apoi 20 minute mai târziu, mănâncă omletă abur de proteine cu legume, băuturi de ceai;
- Arina mănâncă pentru masa de prânz care servește supă vegetariene și un pic de carne macră fierte;
- Dupa-amiaza gustare este de obicei salata de fructe;
- Pentru cină Arina 200 g glet caș.
Dieta rețete Arina Sharapova
Rețetă supă vegetariană piure:
- Curățați și taie ardei gras, morcovi, ceapă, varză;
- Toate fierbe legumele, apoi se răcește, se toarnă din supă și toate blender poftă de mâncare;
- Adăugăm un pic de smantana scăzut de grăsime și se presara cu ierburi tocate.
reteta salata de fructe:
- Cut cojit kiwi, mere și pere;
- Se amestecă toate ingredientele, se toarnă iaurt scăzut de grăsimi.
Reteta Omleta cu abur:
- Se separă gălbenușurile de doua proteine, le amesteca cu lapte degresat;
- Compoziția golit într-un recipient pentru abur;
- Porniți de gătit cu aburi, se fierbe 15 minute.
Metode de putere, care Arina pierdut în greutate în 2 luni până la 8 kg, a primit aprobarea de la nutriționiști, deoarece nu este restricții prea severe, mai mult decât atât, se bazează pe principiile de nutriție și de sănătate aduce numai beneficii, deci nu are contraindicații.
Opinii despre dieta Arina Sharapova
Cum arata acum Arina Sharapova: fotografie
„Am Arina dieta este foarte util atunci când a trebuit să arunce nunta de cel puțin 5 kg. Mi-a luat doar 3 săptămâni, iar acum greutatea mea este normal "
„Sunt pe o dieta Sharapova în trei luni a pierdut 10 kg, și este foarte fericit cu rezultatul. Stai pe ea, desigur, dificil, mai ales pentru prima dată, dar pe ansamblu este transferat mai ușor decât majoritatea celorlalte metode de putere "
„Pentru o lungă perioadă de timp nu am putea pierde chiar și câteva kilograme, dar, recent, a decis să meargă pe o dieta, pe care stătea un Sharapova. Efectul mulțumit: într-o săptămână, greutatea a început să scadă treptat, iar pentru o lună am pierdut in greutate cu pana la 7 kg!“.