Cafea verde - un bob care nu a fost prăjit. După prăjirea reduce cantitatea de substanțe, dintre care cel mai important este acidul clorogenic. O cafea verde, cu privire la normal, are un nivel mai ridicat de acid. Este necesar pentru prevenirea bolilor de inima, prevenire a diabetului zaharat si pierderea in greutate.
Este verde Cafeaua este rău pentru pierderea în greutate - pe site-urile producătorilor nu sunt indicate. Dar experți independenți au identificat o serie de factori negativi potențiali:
- Cafeina nu este întotdeauna un efect pozitiv asupra sistemului nervos uman. Aici efect suprastimularea dezvaluie efecte secundare, cum ar fi anxietate, insomnie, amețeli.
- Numărul mare de cafea verde, un efect negativ asupra sistemului digestiv, cauzand diaree si arsuri la stomac. Bea-l pe stomacul gol este extrem de nedorit.
- Cumpara cafea verde nu este dificil, dar leaches de calciu, astfel încât sistemul osos este în pericol.
- Folosirea frecventă a capacității sale de a determina o creștere a presiunii și palpitații ale inimii.
- De la a lua cafea verde afectează ochii, deoarece crește presiunea ochilor.
- În cazul în care cafeaua solubilă verde, apoi conservanți, coloranți sale constitutive și arome pot dăuna organismului.
- In diabetul zaharat, hipertensiune arterială și, precum și în timpul sarcinii este contraindicată în cafea verde.
Dacă vă bazați pe fapte, opinia dacă cafeaua verde este dăunătoare, ambiguă. O cantitate mică nu va dăuna sănătății și, în unele cazuri, de fapt, ajuta în lupta împotriva excesului de greutate. Vorbind dăunătoare sau nu pentru a bea cafea verde, nu uita ca imbunatateste functionarea creierului, creste circulatia sangelui, reduce riscul de cancer, dar în același timp - provoacă migrene și iritabilitate.
Cât de rău este pentru organismul este deja clar, acum este important să se știe că beneficiile de cafea verde este. Aceasta ajută la reducerea greutății, a reduce aceasta grasime care acopera organele interne, scade glicemia si este un bun antioxidant. Acest lucru se aplică numai pentru boabe de cafea reale. Uscate prin congelare cafea verde - un concentrat solid, care, în plus față de efectul negativ al corpului la nimic.
Pentru cafea verde a contribuit în mod competent la pierderea în greutate, trebuie să respecte anumite criterii:
- Cu cât numărul de kilograme în plus pe care trebuie să-și piardă, cu atât mai mare va fi beneficiile cafelei verzi. Acest lucru se datorează accelerarea metabolismului.
- Este demn de a vizita medicul dumneavoastră, care va determina cantitatea maximă de cafea pe zi pentru pacient, pentru că cineva ia trei sau mai multe cești de cafea, iar unele unul va fi mai mult decât suficient.
- Dieta cu includerea de cafea verde ar trebui să limiteze consumul de alimente grase, pentru a reduce sarcina pe vasele de sânge.
- vizite obligatorii la sala de sport sau alte activități fizice. Trebuie amintit că nici un sport, nu e de mirare băutura nu este în măsură să aibă un efect pozitiv.
- În plus, utilizarea de cafea pe zi ar trebui să bea mai mult și 2 litri de apă, după cafeaua verde îmbunătățește retragerea lichid din organism.
- În controlul divizare a grăsimilor organismul are nevoie de odihna adecvata, revigorant proprietăți de cafea verde se poate transforma într-o durere de cap.