Presa de ambalare
Umplutura presa - este o practică specializată în artele marțiale.
Am auzit multe opinii diferite cu privire la această chestiune. Chiar și eu a trebuit să aud că acest exercițiu va ajuta la construirea unei presă frumos. Poate că o astfel de tehnică este, eu nu vreau să respingă această afirmație, cu toate că nu cred, dar eu fac cu privire la astfel de tehnici nu este cunoscută.
Deci, să împacheteze de presă, care este o componentă esențială în ambalaj întregul corp.
O presă de imprimare - este doar un specialist exercițiu în arte marțiale. Umplutura de presă nu este diferită de cazul de ambalare, și servește în esență același scop.
Să încercăm să înțelegem. Stiluri și tehnici sunt multe, dar putem spune că lovitura la stomac și pumni organismului sunt în măsură să bat respirația în timpul luptei. Uneori acestea provoacă și pentru acest scop. Câțiva dintre bătăi ratate duce de obicei la pierderea.
Dar numai un mușchi nu se poate de bine proteja stomacul. Cea mai mare protecție de calitate - este capacitatea de a lua un hit. Desigur, cel mai bine este să scape de impactul, dar vorbim despre când este imposibil.
Știi diferența dintre o lovitură de ratat adoptat. Intre ei existăm o diferență semnificativă:
- lovitură a ratat - o lovitură, pe care pur și simplu nu a putut răspunde. Dușmanul l-a lovit când avea nevoie, și ori de câte ori este nevoie
- adoptată de lovitură - o lovitură la care ați răspuns în timp și se înmoaie-l cât mai mult posibil.
Uneori luptator experimentat este pe victima, înlocuind orice parte a corpului sub impactul adversarului, cu intenția că a fost dezvăluit în timpul grevei. Acesta a fost în acest moment poate provoca impactul acesteia, care poate decide rezultatul luptei în favoarea ta. Mai departe direct la pachetul de mass-media.
Metode și modalități de ambalare o mulțime de presă. Fiecare maestru tehnici și tehnologii sale. Dar vă spun despre cei cu care am fost familiarizat în armată, cea mai simplă și, probabil, cele mai eficiente.
Suprafață presă de tipar
Principii pachete toate la fel, la fel ca un singur scop. Deci, cel mai simplu mod de a apăsa de imprimare - imprimare presa este folosind un stick mic, de exemplu, o jumătate de mâner lopata. Este rotund și este potrivit pentru presa de imprimare.
Este simplu. Iei o poziție, a ridicat mâinile sale un pic mai mare decât ar trebui să fie. Si partenerul tau acest stick de lovituri nu nu este puternic la stomac la unghiuri diferite. Nu doar stai acolo. În timpul de contact, adică, în timpul grevei, trebuie să încerci să indulcesc de tensiune musculară.
Desigur, această mișcare este nu numai tensiunea, ci, de asemenea, mișcarea musculară reflexă în direcția opusă față de pumn. Această metodă se numește garnitură de suprafață.
presă de tipar Alimentare
O altă metodă de imprimare de presă se numește un ambalaj de presă de putere. Această metodă de imprimare este proiectat pentru a avea un impact de retenție. Aceasta este, în cazul în care impactul adversarului va trece prin apărarea ta.
Pentru a face acest lucru, stau într-un raft, similar cu box. Numai cu mâinile ridicate un pic mai mare decât ar trebui să fie. Acest lucru se face pentru a nu interfera cu partenerul, care ar trebui să lovească în zona stomacului cu mâna sau cu piciorul.
Strokes nu trebuie să fie puternic, cel puțin la început. Această presă de tipar, și nu o încercare de a face rău partenerului. Tu deja ști cum să răspundă la această reacție musculare atac, așa cum sa menționat mai sus, ar trebui să fie acum posibil sa se intinda muschii in momentul contactului, adică, în momentul impactului, și să încerce să expirați.
Adică, adversarul trebuie să lovească, la tensiunea musculară instantanee de timp, și în timpul expiratie. Dar întotdeauna cu impulsul musculare, care este, mișcarea instantanee scurtă în direcția opusă față de pumn.
Acest lucru se realizează de obicei prin replierea o clipă în timp ce expirați. Aceasta, desigur, a spus aproximativ, deoarece acest cot ochi abia perceptibil, ci mai degrabă impuls musculare, aproape invizibile cu ochiul liber.
În ciuda faptului că există doar două metode de imprimare de presă, acestea sunt destul de simplu, dar nu mai puțin eficace. După ce le stăpânesc, se poate spune că, cu astfel de metode de imprimare de presă, vă proteja de un prejudiciu atunci când a lovit accidental adversarul în abdomen. Tot ceea ce a spus aici este testat pentru mai mult de 30 de ani.