activități sportive sunt întotdeauna cheia pentru sănătate și de ajutor pentru a menține imunitatea, pentru a îmbunătăți starea de spirit, reduce greutatea. Cu toate acestea, pentru diverse leziuni ale activitatii fizice sistemului musculo-scheletice sunt reduse la minimum sau de a opri complet. Deoarece vene varicoase este un fel de prejudiciu picior interioare de multe ori provoacă disconfort în timpul mersului, este important să se înțeleagă dacă este posibil pentru a rula cu varice.
Beneficiile sportului pentru varicoase
Tulburări hematologice provoca congestie, umflarea picioarelor, crampe noaptea simptome, oboseală cronică și durere. În cazul în care nu începe tratamentul în timpul primei manifestare a simptomelor și începe varicele, în continuare va deveni vene severe de deformare, însoțite de durere severă și formarea trombilor. În stadiile inițiale ale bolii să facă față problemelor venoase pot ajuta la acest sport.
Când sistemul muscular este în formă bună, și supape vasculare sunt în starea lor normală, pompa venoasă-musculare este capabil să funcționeze fără întrerupere și lumină exerciții atletice sunt în beneficiul organismului. Cu toate acestea, în caz de deteriorare sau deformare venelor lambourilor la orice stres fizic trebuie tratate cu deosebită grijă.
Contraindicații pentru rularea cu varice
Cu vene puternice, umflături și dureri de picioare să fie difuzate contraindicată. Deosebit de pericol pentru sănătatea se execută în caz de suspiciune de tromboflebita, ca la momentul mișcărilor intense și sarcini există riscul ca cheag de sange se poate rupe departe și se deplasează împreună cu sânge prin vasele, pot provoca blocarea fluxului sanguin. Aceasta reprezintă un pericol grav pentru viața pacientului.
Rularea cu varice
De asemenea, este interzis să ruleze pe distanțe lungi. jogging de mare intensitate este o amenințare directă atât de fragilă, deoarece chiar și pe distanțe mici, necesită o muncă foarte activă a mușchilor și o circulație intensă. Sistemul circulator nu este capabil să facă față cu astfel de volume mari de sânge și a limfei și, ca urmare, venele frunze sunt expuse unor forțe gravitaționale foarte puternice. Varicele în picioare sunt, de asemenea contraindicat în cursa de sprint și accelerată mișcare.
Recomandări sportive pentru picioare varicoase
Una dintre regulile principale venelor varicoase este o consultare obligatorie a medicului phlebologist pentru a determina măsura permisă de sarcinile și intensitatea performanței lor. În cazul în care medicul a spus că puteți rula cu varice, ar trebui să amintesc încă câteva reguli simple, de protecție împotriva posibilelor suprasarcinilor nedorite și pentru a permite pentru a obține de la jogging favoare:
- efectuarea de antrenament regulat imbunatateste tonusul muscular, care ajută fluxul eficient de sânge la nivelul picioarelor;
- în timpul jogging-ul foarte util sa poarte lenjerie de corp specială pentru picior de compresie medicale, gradul de care este determinată de medicul curant;
Rularea în lenjerie de corp de compresie
Mersul cu varice
Cum sa faci o cursă pentru varicoase în condiții de siguranță
Pentru a rula cu varice a fost sigur, este necesar să se reducă la minimum prezența excesului de greutate. Deoarece obezitatea contribuie la o deteriorare semnificativă a sistemului cardiovascular, previne saturația de oxigen suficient a corpului, astfel încât în mișcările intensive maidanezi foarte repede modul de respirație, și, de asemenea, actioneaza asupra vaselor de sânge de presare, măsurile necesare pentru a le remedia. În prezența excesului de greutate nu sunt recomandate pentru jogging intensiv la pacientii cu varice. Pentru a normaliza starea și eficiența procesului de pierdere în greutate, se recomandă sarcini dieta și inițiale ale sportului în formă de o plimbare lungă.
Atunci când alegeți un pantof de rulare este necesar să se ia în considerare toate caracteristicile din structura piciorului. De asemenea, este important să se folosească tălpile interioare de corecție speciale, în pantofi sau dacă aveți probleme stupinatorov platfus sau curbură de tip picior valg. Acest lucru este necesar pentru distribuirea corectă și uniformă a sarcinilor și pentru a preveni dezvoltarea varicoase a inflamației la nivelul picioarelor.
În caz de boală picior este interzisă punerea în aplicare ruleaza pe o suprafata stancoasa: drumuri pavate, pavaj și pietriș și galeți. Țarcuri trebuie să fie efectuate pe un stadion special construit suprafața de rulare, o pădure de pământ și poteci iarbă. Acest lucru trebuie făcut pentru a evita rupturile de valve vasculare și posibila separare a unui cheag de sânge.
După formare, în nici un caz să fie vase de lizibilitate la temperaturi ridicate, pentru a vizita bai, saune, căzi cu hidromasaj, apă caldă pentru a spăla picioarele. Cea mai bună soluție pentru a vă relaxa și de a îmbunătăți tonul întregului organism, și vasele de sânge, în special, beneficiază de duș rece revigorant.
În stadiile inițiale ale bolii opțiunea cea mai viabilă pentru a menține corpul în formă bună și îmbunătățirea elasticitatea vaselor de sânge și circulația sângelui este ușor de jogging. Observând măsuri de precauție, acest tip de activitate capabil să ruleze nu numai a îmbunătăți tonusul muscular, intensifica circulatia si starea generala de sanatate, dar, de asemenea, în mod eficient ajută la eliminarea toxinelor din organism și reducerea permanentă a excesului de greutate.
În timpul exercițiilor de funcționare, desigur, sunt utilizate aproape toate grupele musculare și sistemele corpului. Acesta este un efect foarte pozitiv atât asupra stării fizice a organismului uman, precum și în sănătatea morală și psihologică, ceea ce este important în vene varicoase bolii la nivelul picioarelor. Cu toate acestea, toate eforturile și eforturile nu au fost în rău, nu trebuie surmenaj și asigurați-vă că pentru a alinia sarcina cu un phlebologist medic competent.
