interviu Frank cu prezentatorul despre dragoste, casatorie, copii, frumusete si chirurgie plastica.
Ne-am întâlnit cu cel mai distractiv și vesel de conducere orizont intern Olga Shelest pe platoul de filmare. La momentul interviului, ea a lucrat ora cinci înainte de aparatul de fotografiat, și înainte de care a reușit să ia parte la o sedinta foto de moda. În acest caz, nu se încadrează la epuizare și se uită absolut fericit și mulțumit.
Polina Kalinova: Olga, care este secretul?
Olga Shelest: E doar treaba mea, eu sunt fericit să-l îndeplinească.
PK Mulți oameni cred că pentru a spune foarte simplu de pe camera foto.
O.Sh. Sunt un improvizator, foarte dificil pentru mine să învețe unele texte, ci doar o improvizație - este mai mediu natural si organic pentru mine. Am întotdeauna ușor pentru a obține în transmisiunea în direct, eu pot vorbi pe o varietate de subiecte, pentru a ieși din situații diferite. Dar faptul că o astfel de lucru - este încă o lucrare a creierului. Te tot gândesc eu sunt un pic mai departe decât discursul dumneavoastră, atât de obosit, atât punct de vedere moral și fizic. In aceasta, desigur, destul de greu de crezut. Chiar si sotul meu, atunci când am venit și suspin: „Oh, eu sunt atât de obosit“, întreabă: „De ce? Limba la zero? „(Rade). Atâta timp cât nu încearcă, niciodată nu va crede! Nu mă pot plânge. Desigur, nu am descărca mașinile, dar orice loc de muncă - este încă o forță.
PK Ești atât mai frumoasă în ultimul an! Cum ai făcut-o?
O.Sh. Oh, vă mulțumesc! Am fost doar astăzi jogging cu un prieten și doar a vorbit despre sport cât de important. Tot ce stau pe o dieta, încercând să-și piardă în greutate prin diferite metode, dar la o anumită vârstă îți dai seama că acest lucru nu este suficient pentru a fi în formă. articulații, astfel încât să nu scârțâit, pielea este în stare bună, astfel încât să „bastoane“ la mușchi, și nu neapărat nevoie atârnate de sport pentru a lucra. Și chiar mai bine în combinație cu masaj și tot felul de proceduri utile. Și, desigur, important pentru nutriție adecvată. Dar cei doi „piloni“ principali pe care există un exces de greutate - este de alimente și sport în raport cu optzeci și douăzeci. Puteți rula cât mai multe în cameră, dar dacă vă permiteți fiecare desert seara, aceste 2-3-4 kilograme va fi pentru totdeauna cu tine. Am intrat într-o formă perfectă pentru el însuși cu puțin timp înainte de nașterea copiilor. Am fost în dreptul de greutate, în proporțiile corecte de blugi pentru mine. Exercitarea, yoga. jogs, a mers pe o bicicletă ... Și apoi am rămas însărcinată. În această stare, ar fi de dorit tot timpul culcat pe canapea. Poziția Interesant salbatic de relaxare, mai ales atunci când există un om iubitor, care masaj tocuri și poartă PIROZHENKO. Toate acestea sunt bine și bine. În prima sarcină, eu încă într-un fel stai, pentru că era păcat să-și piardă forma bună. După livrare este de asemenea foarte rapid „a venit în fire.“ Sa implicat în sport, mânca bine și rapid aruncat toate inutile. Dar, după cea de a doua sarcina am avut să încerc. Sunt foarte relaxat și a câștigat o sumă indecentă de kilograme în plus. Poate că rolul jucat, de asemenea, faptul că ruptura dintre prima și a doua naștere sarcina a fost mic - doar peste un an, organismul nu a avut timp pentru a recupera pe deplin. Când am terminat de hrănire mezina ei, am dat seama că „Ahhh, ce să facă, unde să le pui pe toate.“
PK Și prea relaxat în timpul alăptării?
O.Sh. Nu, am făcut-o la acel moment se pregătește pentru un maraton de caritate. Acceptând să ia parte la ea, cred că ar trebui să ruleze și să ia o imagine, dar sa dovedit că aceasta este o istorie destul de grave: antrenament de cinci ori pe săptămână, PCE fără sfârșit, în picioare la bar de dimineața până seara ... Am avut un antrenor foarte bun, cu un punct de vedere medical, o luăm în serios abordat. Într-adevăr ca să vezi tot excesul a dispărut cât mai repede posibil, dar în mod dramatic pierde in greutate a fost imposibil, pentru pregătirea de trei luni pentru Semimaraton, m-am despărțit doar cinci kilograme. Prin urmare, primul meu maraton jumătate-am fugit cu 10 kg in plus si vskramlivanii de san. După ce a avut o mare dorință de a opri de formare și să se odihnească pe lauri. Dar m-am îndrăgostit de funcționare și a dat seama că greutatea merge! Apoi a face cu mesele sale, am citit o mulțime de cărți inteligente pe această temă. Sa dovedit că, în scopul de a pierde în greutate, trebuie să aibă un nivel constant de zahăr din sânge, fără salturi bruște. Și asta va fi de ajuns pentru tine sa înecat în mod sistematic de grăsime ei pe tot parcursul zilei. Asta este, trebuie sa mananci mese mici la fiecare trei până la patru ore. Proteine, grăsimi, carbohidrați - a mâncat și a mers! Acum am două mic dejun, prânz, în cele din urmă, am avut o gustare la mijlocul dimineții. Și, desigur, cina.
Despre nutritie
PK Și cine se pregătește toate astea?
O.Sh. M-am! Dimineața am pregăti micul dejun pentru întreaga familie. Pe parcursul zilei pot rula în magazin de cafea sau de gătit, mulțumesc lui Dumnezeu, acum există multe locuri unde puteți cumpăra alimente delicioase și sănătoase. Din nou, dacă am plecat de acasă ceva de la cină, o voi lua cu plăcere cu tine pentru masa de prânz. Nu deranjez pentru a se pregăti pentru șase feluri de mâncare diferite pentru a doua zi. Am întotdeauna cu bare, fulgi de cereale sau de mere, astfel încât am putea mânca. Urmați acest lucru nu este la fel de dificil pe cât pare. Și produce rezultate. Acum, tot ce am întrebat: „Cum ai reușit să-și piardă în greutate, astfel?“ Și am descoperit dezintoxicare. O dată pe lună, două sau trei zile, am mânca numai legume și sucuri de fructe. Nu cred că aș putea suporta, dar sa dovedit că mă potrivesc cu adevărat. Curatarea organismului de toxine - este foarte util și oferă ușurință fără precedent a corpului. Ei bine, ajuta la combaterea obezității.
PK fiice Nutriție urmeze?
PK Ei bine, noi nu spunem mamele lor!
O.Sh. Dar noi credem! Există unele revendicări, destul de sincer! (Rade). De exemplu, o bunica care a hrănit-a dreptul la „sacrificare“. În cazul în care copilul este de doi ani, cu Olivier mancatul, gratar, supa de egalitate cu zvroslymi. Acest lucru este sigur de a avea efecte inverse obezitate mai tarziu si a bolilor gastrice. Și apoi părinții formează obiceiurile alimentare ale copiilor lor, care, în viitor, este foarte dificil de a lupta. Încercați apoi renunțe la ciocolată sau suc, sau cartofi prăjiți! și ar trebui să înțelegem că nu te wimp este cineva a încercat să te iubesc toate cele mai nocive. Așa voi face meu cel mai bun pentru copiii mei obiceiurile alimentare formate în conformitate cu alimentația corectă.
PK Ai lucru dublu-mama, care sa schimbat odată cu apariția copiilor în viața ta?
O.Sh. undeva pierdut somn! Singurul lucru pe care am vis din ultimii trei ani, este somn. În general, nu aș spune că viața mea sa transformat într-un fel cu susul în jos. Desigur, totul se face acum prin prisma vieții fiicei sale. Dacă am de gând să plec, atunci o fac pe baza vacante lor, sănătatea și climatul țării ... Dar copiii dau atât de distractiv, atât de distractiv, atât de multă energie! Noi nu am de călătorie mai puțin, du-te afară, întâlnesc prieteni, și de carieră se dezvoltă. Mă bucur că avem o foarte drept curs totul sa dovedit. Copiii au apărut când am fost pregătiți pentru ei. Suntem ușor de schimbat prioritățile față de copii. Dacă eram tânăr, probabil că s-ar fi angajat o grămadă de bone, încordate bunicii ei, astfel încât ei au stat cu copiii mei, și ea ar tusila și cariere. Dar acum, soțul meu și am umplut evenimente, impresii. Am fost atât de plin de tot ceea ce a dorit totul cuiva transmite.
PK Fiice sunt similare în natură?
O.Sh. Deloc! Și a fost o surpriză absolută. Prima noastră fiică, Muse, este foarte similar cu Alexei ea este calmă, contemplativ, judicioasă. Și nu am avut nici o problemă, la toate cu bilete de avion, restaurante, picnic cu prietenii. Toată lumea a spus: „Oh, ce o fată“ Ea nu se poate vedea, nu se poate auzi, este implicat în afacerile lor, nimeni nu trage, mănâncă tot ceea ce dau, fără capricii, împâslire pe podea și așa mai departe.
PK Și ai crezut că al doilea copil va fi la fel?
O.Sh. Ne-am gândit că toți copiii sunt! Și apoi Iris sa născut. Și ne-am dat seama cât de greșit! Fiice - complet opuse. Iris - focul, cererea de atenție, de energie, ea nu este încă ședinței, și arată mai mult ca mine. Muse a plecat într-un singur loc timp de o oră veni înapoi, ea stă și se colectează o piramidă. Dacă lăsați Iris, apoi cinci minute mai târziu, piramida vor fi colectate, și lângă ea fata nu va fi! Este foarte rapid și agil. Foarte interesant sa ma uit la copii!
PK Ce talente ele arată deja?
O.Sh. Este greu de înțeles până despre capacitatea, dar interesele sunt ușor recunoscute de jucării. Muse - ea este mai creativ. Dacă ea vede un pian, apoi începe imediat să-bang-ului pe cheile, toate instrumentele muzicale, încercați, cărți să se uite prin totul, imaginea va arata. La Iris, se pare, de inginerie mentalitate. Ea îi place să colecteze puzzle-uri, ceva undeva la împinge, trage, poftă de mâncare. Ea este foarte atent. Chiar dacă dat în mâinile suc ea bea ar obține un pai, vede o gaură mică, împinge un tub din nou acolo ... chiar arată cum se mișcă creierul în cap. Desigur, îi place să danseze, să cânte, dar pentru companie. Și așa a fost de a face asta, acest lucru nu este.
PK Gelozia era fiica cea mare, când cel mai mic sa născut?
O.Sh. Da, a existat un astfel de moment. Așa cum am explicat la pediatru, copiii mici nu au o gelozie conștientă. ci numai la nivel de animal: un concurent care poate lua mâncarea mea, mama cald în peșteră a devenit puțin spațiu! (Rade). Și, în ciuda faptului că Muse de dragoste și grijă în legătură cu sora lui, dar în clipa următoare a putut degetul ei în cealaltă parte a arcului. Dacă a văzut Iris în brațele mele, chiar acolo, de asemenea, ea a spus că a vrut să se ocupe de mama sa. Acum, totul sa schimbat în direcția opusă. Dacă Iris vede Muse îndreaptă în direcția mea, imediat începe să meargă mai repede pentru a prinde primul. Împinge sora mai mare! Cu toate acestea sunt, desigur, sunt foarte mândru de reciproc și o mulțime de timp împreună peste jucării. Noi nu putem aștepta momentul în care putem spune copiilor: „Du-te joacă împreună, părinții să dormi“
PK Sunteți familiarizat cu mama de lucru complexă?
O.Sh. Am avut o astfel de „părinte“, conștientă, care nu permite să se simtă vinovat pentru ceea ce sunt, de exemplu, o mulțime de muncă. Am acumulat o financiară „grăsime“, care ne permite de a da ceva, ceva de acceptat. Dacă soțul pleacă într-o călătorie de afaceri, atunci nu plec nicăieri, și vice-versa. Am pedalat la locul de muncă, încercați să alegeți ceva care mă interesează. În cele mai multe cazuri, am face alegerea familiilor. De exemplu, eu fundamental nu funcționează la sfârșit de săptămână. Dimineața și seara, voi petrece cu copiii. Trebuie să iau fiica cea mare de la grădiniță, ar trebui să aibă toate cina împreună la masă, și eu însumi personal este de a pune unul dintre copii să doarmă. Al doilea pune soțul. Uneori ne schimbăm! La mine tot arată ciudat când sunt cu unele partide alerga acasă, pentru că este timpul pentru a pune pe copii. „Stai, stai, avem încă un tort!“ - am auzit în spatele. Și cred că e bine. În caz contrar, ceea ce este punctul de a crea această familie, au copii care sunt crescuți de bona, bunicile și altele.
- Ești supărat să afle că divorțat Jolie și Pitt?
- Desigur, supărat! Este astfel de prinț și prințesă american, două persoane de clasă, ei sunt copii cool ... Desigur, este imagine externă, nimeni nu știe ce se întâmplă cu adevărat, cineva care se zbate care bea, sub a cărui supraveghere copii, etc. . Când au jucat împreună în „Mr. & Mrs. Smith“ - a fost o explozie. Cea mai frumoasă femeie de pe planetă și omul cel mai frumos! Doar dacă am Brad Pitt, atunci cel puțin să-i, nu unele Jennifer Aniston! (Rade). Toate acestea au fost atât de bine: în primul rând ei pisa reciproc, apoi a adus copiii au căsătorit atunci când a vrut pentru noi înșine, nu atunci când societatea este atât de dorință. Aceasta este o boală gravă, sprijinul său ... divorțul lor este ca un trăsnet din senin pentru mine. Desigur, îmi dau seama că totul se întâmplă. Și, după cum spune din interior se va întâmpla într-adevăr ceva foarte grav pentru Jolie a inaintat divortul. Sunt înclinat să cred că Pitt undeva „nakosyachil“. De-a lungul timpului, copiii lor vor scrie o carte - și știm cu toții.
PK Tu și soțul tău împreună timp de aproape 20 de ani, așa că, probabil știi un secret al căsătoriei perfecte.
PK Dar ce putem spune despre notorii „ceas care ticăie“, „va rămâne unul cu pisicile ...“
O.Sh. Da, da, da, toate rupt deja! (Rade). Printre prietenii mei sunt inteligent și frumos, care nu pot găsi un om pentru o lungă perioadă de timp, iar unii suferă din cauza lor nedemn de ființe umane. Mi se pare, nu apucați la paie, viața apoi încă pliat: persoana potrivită vine și cu deșeuri nu are nevoie să-și petreacă timpul!
PK Cum ai grijă de pielea ta?
PK Și ce despre procedurile de la cosmeticiana, diverse mezo și așa mai departe?
O.Sh. Ei bine, am uitat despre ea, pentru că cei doi copii într-un rând, știi, nimic nu poate fi timp de trei ani. Așa că voi veni doar înapoi la aceste proceduri. Îmi place Plazmolifting. atunci când se utilizează resursele lor să vă umple pielea cu elemente noi urme, substanțe. În opinia mea, aceasta este o astfel de istorie de rulare, care vă ajută să arate proaspăt și frumos. Am făcut biorevitalisation - un puternic de hidratare a pielii la straturile profunde ale dermului. De asemenea, acceptă numai ceea ce natura ți-a dat. Pentru a schimba ceva, atunci este un chirurg plastic.
PK V-ați hotărî vreodată să facă acest lucru?
O.Sh. Cred că da, niciodată sigur. Acum am chirurgul plastician familiar! Desigur, l-am torturat cu întrebări, ceea ce ar trebui să fac pentru a deveni mai bun, mai frumos. Dar el ma asigurat că în timp ce totul este bine. El a spus, Acest lucru va veni sub forma de, vin și să vedem ce și cum. Acum, după toate aceste tehnici moderne, nu trebuie să scoateți întreaga față, și apoi să re-strângeți-l. Toate fac foarte repede, fara durere si cu efect imediat. Așa că nu exclude posibilitatea de chirurgie. Ascultă, ne vom confrunta în curând imprimate pe imprimantă 3D. Secolul 21 a sosit deja, este deja posibil să nu fie frică de plastic!
PK Întotdeauna transporta în pungă?
O.Sh. Unele secole crema cu spf puțin în urmă 15. Patru ani, am dat seama că soarele, chiar și în doze minime - este foarte dăunătoare. Cei mai mulți dintre prietenii mei au dat seama de mult timp că stilul „afumat de pui“ - nu este o opțiune. Suntem cu toții împreună uitat la solar, am devenit foarte, foarte proteja pielea, deoarece fotoimbatranire are loc foarte repede, și cu un ten verde poate fi contracarată prin foarte secole creme. Am transporta, de asemenea, un rimel, luciu de buze și apă termală.