In diabetul zaharat au nevoie doar de nutriție corectă și o dietă constantă. Există trei stadii ale diabetului zaharat. În prima etapă oamenii trebuie doar sa ma uit la dieta ta si constant vizite la medic. În a doua etapă, în diabet zaharat de zahăr din sânge a unei persoane a crescut foarte mult, iar acești oameni au nevoie pentru a mentine insulina din corpul uman. A treia etapă necesită o monitorizare specială și tratament în spital frecvente.
Diabetul zaharat nu este o boală transmisibilă, astfel de oameni nu sunt contagioase. Mulți oameni, constatând că acestea au diabet zaharat, apoi se încadrează într-o depresie profundă, și, uneori, se comportă cu încăpățânare. Separarea elementele de bucătărie și produse din întreaga familie, pe motiv că acestea nu vor să infecteze membrii familiei. Toate acestea prejudecată, diabetul este o încălcare a funcțiilor metabolice ale organismului, sistemul imunitar si sistemul endocrin. Ceea ce nu este un virus, infectie sau boli venerice!
Mănâncă în diabet cel mai important alimente cu conținut scăzut de calorii nu este foarte sărat, fără coloranți și aditivi.
Diabet: Dieta si nutritie
Legume: beneficiile lor și prejudicii de diabet zaharat
Cu precauție și în cantități mici, ar trebui să mănânce cartofi, fasole, mazare, sfecla si morcovi. Acestea conțin cantități mari de hidrocarburi care sunt rele pentru organism in diabet si de zahar din sange a acestor legume este în creștere.
Verzii sunt recomandate pentru diabet zaharat, este posibil să mănânce o cantitate nelimitată, este foarte util, mai ales telina, salata verde, mărar.
Castraveți, roșii, dovlecei, varză și conopidă, vinete, sunt deosebit de bune la masă, și sunt utile pentru persoanele cu zahăr din sânge ridicat.
Ceapa si usturoiul nu sunt contraindicații de utilizare a acestora pe termen nelimitat cu terapie dieta.
Fructe: beneficii și prejudicii de diabet zaharat lor
1. Fructele cu gust acru. Aceste fructe pot fi consumate în fiecare zi.
Acestea includ pere, lămâi, mere, fructe gri, kiwi, portocale, mandarine, piersici, rodii și multe alte fructe.
În mod similar, boabele pot fi consumate în fiecare zi, cum ar fi cireșe, prune, zmeură, afine, coacăze, afine, căpșuni numai în forma sa naturală.
2. Fructe dulci și miere la gust, nu poate exista diabetici.
Fructe de padure, cum ar fi cireșe, prune nu pot mânca în cantități mari.
O astfel de distribuție simplu este foarte ușor de ținut minte, și întotdeauna să adere, separarea ușoară de fructe si boabe.
produse de brutarie
Carne și produse din carne
persoanele dependente de insulină, la fel ca restul de carne utilizată este indispensabilă, acesta conține o proteină care organismul are nevoie pentru a funcționa corect.
Singura contraindicație este carnea de porc, ar trebui să alegeți carne nu grăsime. Pui, curcan, carne de vită și se fierbe sau tocană. Pui este cel mai bine consumate fara piele, deoarece se acumulează o cantitate mare de substanțe nocive.
Mai ales bine pe supe de carne de vită, borș, Salsola și cereale.
diabet utile sau dăunătoare Med
Tot ceea ce este scris despre daune miere in diabetul zaharat, acesta este un mit! Mierea conține și este util pentru corpul de diabetici. Ca mierea conține crom indispensabil, având ca rezultat stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. dispute lungi oamenii de știință au reunit într-un singur aviz, utilizarea de miere și dovedit în practică.
Mai ales util miere cu lamaie in ceai sau doar ca un tratament. Dar există o limitare a cantității de utilizare a mierii, nu ar trebui să fie abuzate. Totul cu moderatie, nu mai mult de patru lingurite pe zi.
Selectarea mierii este foarte important!
Cel mai important lucru este calitatea mierii, nu trebuie să existe aditivi și impurități, diluat de zahăr miere ar putea afecta diabetici. Cumpara miere are nevoie numai de la producători de încredere. miere de primăvară, flori de salcâm și aceste tipuri este recomandat în valoare de cumpărare. O astfel de miere, cum ar fi var conține o mulțime de trestie de zahăr și creșterea periculoasă a nivelului de zahar din sange de diabetici.
Prin urmare, ar trebui să fie luate cu atenție la achiziționarea și utilizarea de miere!
Produse lactate și cereale în diabetul zaharat
Desigur, fără aceste produse este dificil de a trăi și pentru diabetici nu este interzis să mănânce produse lactate și cereale. Cerealele sunt bogate in fibre, vitamine, carbohidrati si proteine. Dar, printre boabele pe care nu ar trebui să mănânce orez, poate dăuna corpului oamenilor dependenți de insulină. Mai bine pentru a da preferință Perlovka, crupele de grâu, hrișcă. Grișul și uruială de porumb nu este recomandat pentru diabetici, aceste cereale crește foarte mult greutatea corporală.
Produsele lactate ar trebui să aleagă lapte cu conținut scăzut de grăsime poate bea nu mai mult de o ceasca pe zi. Brânză trebuie să fie acolo pentru a nu foarte mult. Dar, chefir, lapte fermentat coapte, iaurt este bogat in fosfor, calciu si multe vitamine esențiale și utilizarea acestora este necesară pentru diabetici. Prin urmare, acestea ar trebui să mănânce fără restricții.
Pește și fructe de mare în diabetul zaharat
Pește este bogat în proteine și poate înlocui perfect carnea, astfel încât diabetici de pește nu sunt absolut nocive. Singurul lucru pe care ar trebui să fie luate în considerare, acestea nu ar trebui să fie prea grași tipuri de pește ea. Acest crap, merluciu, Pollock, capelinul, biban râu, stiuca, cambula, chefal, hering, păstrăv, somon, crap, caras si multe alte specii de pești. Supraalimentarea este cu siguranță nimic de a face cu diabet zaharat, fie omul obișnuit nu suportă bine, astfel încât peștii trebuie să mănânce cu moderație. peste prajit nu ar trebui să conțină cantități mari de ulei. Și este mai bine să-l gătească în cuptor, acesta trebuie să fie în suc propriu.
Fructe de mare este, de asemenea, util pentru diabetici, ele conțin o mulțime de iod, dar nu exagera puternic de produse, cum ar fi de creveți sau raci. Prea alimente sarate sunt foarte daunatoare organismului, în general. Fructe de mare ar trebui să aibă o lamaie, midii in special bune cu suc de lămâie vărsat.
Ciuperci în diabet
Ciuperci precum și carne și pește sunt bogate în proteine, și nu suportă diabetici rău. Dar, cel mai bun din tot ce este necesar pentru a le folosi ca un supliment la vasul principal. Deci, puteți găti pizza de casa de la un test de acasă, fructe de mare și unele ciuperci. Desigur, pizza acolo, în cantități mari, nu este recomandată, dar uneori poți.
Fălțuire și gem în diabetul zaharat
Jam puteți mânca dacă este din boabe, și conține cantități mari de zahăr. Pentru că nu o mulțime, aproximativ două sau trei linguri pe zi.
Legume pentru executarea cusăturii puteți mânca în diabet, dar acestea ar trebui să fie sărată, și nu conțin o mulțime de oțet.
Paste cu diabet zaharat
Acest lucru nu poate fi consumat în diabetul zaharat
Ar trebui să o lista cu acele alimente pe care nu poți?
Cele mai frecvente întrebări puse: Are cafea, ceai, fructe uscate? Puteți răspunde cu certitudine că aceste produse nu pot fi persoane dependente de insulină. Ei au o influență puternică asupra sistemului cardiovascular, crește presiunea, și poate da chiar umflatura. Prin urmare, persoanele cu diabet zaharat bea aceste băuturi nu pot.
Alcoolul în diabetul zaharat este strict contraindicat, spiritele pot duce la complicații grave.
Produse pentru diabet zaharat: ceea ce este util
Utilă în special pentru pacienții cu diabet zaharat, utilizarea de nuci. Ele conțin o mulțime de calciu, și sunt cunoscute ca fiind indispensabil „Vitaminka“ pentru a îmbunătăți activitatea creierului.
Migdale - cea mai piulița kaltsiesoderzhaschy a tuturor nuci. Este foarte util să se folosească absolut toți oamenii.
Arahidele conțin o mulțime de proteine, este un lider printre nuci care conțin proteine. Această piuliță este capabil să înlocuiască necesarul zilnic de aportul de proteine, daca mananci 200 de grame de alune pe zi.
Nuc conține esențial oligoelemente zinc și mangan, care este esențială pentru funcția creierului. Cunoscut faptul că nucul este de neînlocuit în dieta noastră, și poate fi, trebuie să mănânci și trebuie să absolut toți oamenii!
Rețete pentru prepararea hranei pentru persoanele care suferă de diabet, există atât de multe. Există sute de cărți cu delicii culinare, astfel încât nu disperați, și cu pregătirea corespunzătoare a multor produse, utilizarea lor în produsele alimentare este posibil. Doar în valoare de explorare și de a găsi vasul necesar în fiecare zi, lupta pentru noi și utile.
Sport în diabet
Sportul este contraindicat la pacienții cu diabet zaharat! Doar mersul pe jos, care este foarte util. Firește, diabetici, ușor obosit, somnoros lor. Prin urmare, astfel de oameni trebuie să se odihnească, munca fizică este contraindicat din mai multe motive. Persoanele cu diabet zaharat, anvelope de două ori mai mult decât o persoană sănătoasă. Sarcina asupra sistemului cardiovascular, a coloanei vertebrale poate duce la consecințe ireparabile. Prin urmare, este necesar să se aplice la medic local și terapeut să se înregistreze.
Persoanele cu diabet au dreptul de a pretinde drepturile lor, să fie tratate, și de a lupta pentru viață! La fel ca toți ceilalți. Disperarea nu ar trebui să creadă în tine și tratate. Aderarea la dieta exact, nu mâncați alimente interzise, timpul pentru a lua medicamente si masura in mod constant de zahăr din sânge. Mulți oameni o fac bine, nici măcar nu observi toate aceste procese, care sunt obișnuiți cu rutina de zi cu zi, dieta și selectarea nutriție adecvată.
Sanatate pentru tine si cei dragi!