Deoarece progresia osteoartritei este o consolidare a modificărilor degenerative ale discurilor intervertebrale, pacienții vor începe în curând pentru a experimenta dureri în gât și spate, care în cele din urmă crește numai.
În ciuda faptului că boala poate fi afectat diferite părți ale coloanei vertebrale, de multe ori sufera de zona gâtului. Osteocondrozei coloanei cervicale este adesea manifestă nu numai în vârstă mijlocie sau vechi, dar, de asemenea, tineri și chiar adolescenți.
Principalele cauze ale bolilor degenerative de disc de col uterin:
- lungă ședere într-o poziție incomodă atunci când lucrează la un birou sau un computer.
- Dormitul pe un nivel ridicat și moale perne, saltele incomode.
- activitatea fizică nerațională - excesivă sau insuficientă.
În procesul de dezvoltare a bolii se produce subțierea cartilajului din jurul ei incepe sa creasca tesutului osos, care, la rândul său, împiedică circulația și provoacă durere.
O modalitate foarte bună de a îmbunătăți starea pacientului este considerat a fi un set de exerciții speciale de fizioterapie și masaj.
Maseaza coloanei vertebrale pacientului trebuie efectuată numai în remisie, exacerbare si dureri severe sunt contraindicatii complet la ea!
Principiile de bază ale masajului
Medicii recomanda să contacteze profesioniști calificați, cu experiență în tratamentul bolilor coloanei vertebrale. În prezența modificărilor degenerative, tulpina este un risc de consecințe neplăcute în cazul persoanelor de masaj fără o pregătire medicală. Deși în stadii incipiente sau între cursuri de tratamente la un chiropractician lasa de auto-masaj cu osteocondrozei cervicale. Cu risc de auto-masaj pentru a te rănești un minim.
Principalele tehnici care osteohondroză recomandate pentru masaj gât, sunt următoarele:
Masaj în osteocondrozei coloanei cervicale are loc în zona gâtului și a gâtului. Se poate face nu numai în poziția culcat pe spate, dar, de asemenea, atunci când pacientul este așezat, atâta timp cât mușchii sunt într-o stare relaxată.
Masaj Înapoi în osteohondroza se face folosind aceleași metode:
- Strokes făcute în direcția fluxului limfatic în zona gâtului, care este, la nodurile subclavie și axilare.
- Următorul pas este stoarcere, în timp ce masat cele mai profunde straturi ale pielii. De obicei, această procedură se realizează în zona gâtului, și de-a lungul coloanei vertebrale de sus în jos.
- După care terapeuți de masaj încep să facă șlefuirea, scopul principal al acestei proceduri este de a relaxa mușchii, în scopul de a îmbunătăți fluxul de sânge.
- Urmatoarea componenta - frământare, aceasta afectează mușchii, ligamentele și fascia.
- Etapa finală a osteochondrosis de masaj este vibrație, folosind astfel diferite metode - contuzie, effleurage, sau hack.
Dacă nu aveți timp pentru a utiliza o terapie de masaj profesionist în osteocondroza, puteți folosi tehnicile de bază de auto-masaj. De asemenea, are un efect bun în tratamentul bolilor degenerative de disc, se poate face la domiciliu.
Mulți pacienți sunt interesați de cât de mult vrei să mergi sesiuni pentru un efect optim.
Cel mai mare beneficiu de la astfel de proceduri se realizează după 12 până la 16 sesiuni, durata fiecărui ar trebui să fie o medie de 15 minute.
În plus, ar trebui să ia în considerare faptul că sindromul radiculare asupra zonelor mai sensibile, ar trebui să fie masat cu mai multă atenție, mai blând. Dar, pe părțile sănătoase ale masajului în osteocondrozei coloanei cervicale poate fi realizată mai intens. Aceleași recomandări ar trebui să fie urmată de efectuarea unui masaj de spate cu osteocondrozei.
masaj complet, chiar și la domiciliu se poate face, dar pentru a face acest lucru ar trebui să fie doar un specialist cu experiență.
Tehnicile de bază de auto-masaj
Auto-masaj cu osteocondrozei cervicale se efectuează într-o poziție așezat, toate mișcările sunt concentrate în intervalul de la vertebră toracică a 4 până la gât. Masarea ar trebui să se facă pornind de la linia parului pe partea din spate a capului în direcția articulațiilor umărului.
- În primul rând auto-masaj al gâtului cu osteohondroză implică efectuarea unor accidente vasculare cerebrale. Se pune mâinile pe partea din spate a gâtului, și apoi faceți mișcările stroking arcurile.
- Apoi, aveți nevoie pentru a începe o circulară frecări, care fac vârfurile degetelor, acordând o atenție deosebită trebuie acordată sigiliilor situate în zona articulației umărului și baza gâtului. Puteți face acest lucru prin utilizarea de extrudare-concasarea.
- Samomassazh osteocondrozei gât completat pat și mângâind în zona gâtului.
Pentru a spori efectul, după sesiunea de auto-masaj va avea loc la osteocondrozei cervicale la domiciliu, ar trebui să efectuați o serie de exerciții de încălzire simplu - rotație circulară a capului și se transformă.
Durata gât auto-masaj este de 10-15 minute.
Ce este masajul segmentar?
In tratamentul acestei boli este folosit mai mult de un tip de masaj în osteocondrozei - segmentara. Are loc pe zonele paravertebrale, care sunt situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Acesta este locul unde ieșirea indică rădăcinile ale măduvei spinării, precum și zonele reflexe ale extremităților superioare și inferioare.
Segmentară osteocondrozei masaj produs din 2 toracice și vertebrelor cervicale de finisare 3. Această procedură include următoarele tehnici:
- Dezmierdand, se efectuează pe ambele părți ale coloanei vertebrale de 8 ori.
- Apoi, începe masajul apofize spinoase, acest lucru se face cu degetul mijlociu și index de ambele mâini. Este important să se țină seama de faptul că tot traficul ar trebui să fie îndreptate în sus.
- La sfârșitul accident vascular cerebral trebuie efectuată din nou.
Durata unei singure osteocondrozei sesiune de masaj este de 10-15 minute. De multe ori, pentru tratamentul coloanei vertebrale cervicale presopunctură aplicate, de asemenea, este posibil să se efectueze la domiciliu.
Principalele contraindicațiile utilizării de masaj
In ciuda beneficiilor uriașe procedurile descrise mai sus, există unele contraindicații, cum ar fi:
- Exacerbării bolii, însoțite de durere severă, amorțeală a membrelor și alte simptome severe.
- Stai pacient în stare gravă (este vorba despre comă), insuficiență cardiovasculară.
- Prezența în domeniu, care trebuie efectuate răni masaj, arsuri si eczeme.
- Suspiciune sau prezența unei tumori maligne în domeniul mișcărilor de masaj posibile.
O altă contraindicație pentru deținerea sa este intolerant procedurii, deși astfel de cazuri sunt foarte rare.
Cum de a uita de durere la nivelul articulațiilor?
- Dureri articulare limitează mișcarea și viață împlinită ...
- Sunteti preocupat de disconfort, ronțăit și durere sistematică ...
- Este posibil să fi încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
- Dar, judecând după faptul că citiți aceste rânduri - nu de mult te-a ajutat ...