calorii Linte - 100 g de produs brut a reprezentat aproximativ 300 kcal, iar în forma preparate - nu mai mult de 110 kCal per 100 g
proprietăţi utile
Datorită compoziției sale bogate, și mai mult conținut de proteine, linte hrănește perfect corpul, ușor de digerat și are o mulțime de proprietăți utile. Utilizarea sa destul de un efect benefic asupra sistemului nervos central tractului gastro-intestinal, cardiovascular, hematopoietic și.
În cazul în care tratamentul complex al acestui produs ajuta suprima cancerul de san. Nu este atât de important în ce formă va dobândi acest produs - fie uscat cutii de conserve.
Sfat! Faptul că substanțele care contribuie la tratamentul acestui tip de boală, sunt pe deplin conservate după orice fel de tratament și sunt capabili să-și exercite proprietățile lor benefice pe deplin.
Cele mai utile linte? Este capabil de a reduce nivelul de zahăr din sânge și, prin urmare, este indicat la pacienții care suferă de diabet zaharat. In ulcerul gastric si colita sunt încurajați să includă în dieta dumneavoastră piure de zi cu zi a acestei cereale.
Feluri de mâncare de linte nu sunt cele mai prezentabil, dar au un gust plăcut și aromă delicată
După gătit lintea își pierde utilitatea și are destul de un efect terapeutic puternic. Se recomandă să mănânce pentru a restabili echilibrul emoțional, consolidarea sistemului imunitar, și pereții vasculari, precum și normalizarea mușchiului cardiac. Acest lucru ajută la orz cu sindromul climateric și consecințele pe care le aduce.
Dacă vorbim despre beneficiile de linte pentru bărbați, numărul de studii au demonstrat că este eficient pentru impotenta. În plus, din moment ce puternică jumătate a omenirii este mai predispuse la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, iar acest orz are o proprietate de a reduce nivelul de colesterol și normaliza funcționarea miocardului, se recomandă bărbaților cât mai des posibil să se introducă acest produs în meniu.
Ce linte mai bine: roșu sau verde?
Mulți sunt interesați de întrebarea care este diferența dintre linte roșie și verde. De fapt, tot felul de cereale, din care există aproximativ 10, au aceeași aromă caracteristică - cu gust de nucă, dar puțini ies în evidență pentru proprietățile lor benefice.
Și, de cele mai populare soiuri de roșu și verde, vom vorbi mai în detaliu este vorba de ele.
Linte verde de cereale păstrează perfect forma lor în timpul tratamentului termic, deoarece acestea sunt ele însele nu sunt pe deplin fructele coapte. Acest grad este adecvat în prepararea de salate, garnituri și gustări. Dar este mult mai preparată linte roșie și durează aproximativ 1-1,5 ore. Gust cereale verde mai intens și plăcut, iar atunci cand este combinat cu boabe întregi sau varză, veți obține un fel de mâncare dietetice incredibil de util.
Pentru a accelera procesul de preparare a cerealelor, este necesar să se înmoaie timp de câteva ore
Proprietăți utile de linte verde evaluat încă strămoșii noștri, și relevanța lor nu este pierdut în ziua de azi. Vindecatorii folosi ca agent de medicament pentru constipatie, diabet zaharat și pentru scăderea colesterolului. Acest orz este util pentru tratamentul complex al bolilor cum ar fi:
Această tulpină conține o cantitate mare de fibre si scade in mod eficient a glucozei din sânge.
linte rosie se destrame rapid, deoarece învelișul cu semințele sale îndepărtate, și este ideal pentru supe și piureuri. Acest soi are un gust mai picant, dar absolut nu afectează calitatea vasului finit.
linte rosie sunt incredibil de popular în bucătăria asiatică
Krupa roșu bogat în proteine și fier, de aceea este recomandat pentru anemie și diferite boli de sânge. Este bine absorbit de organism, în special pentru aroma condimente sale aromatice, cum ar fi chimen, curry și piper roșu.