Pentru a afla cum să gestioneze propriile emoții, există mai multe tehnici și practici: de auto-hipnoza, meditație, lucru cu mintea subconștientă, yoga. Vorbind de yoga: până în prezent, este una dintre practicile cele mai progresiste, care permite o persoană pentru a rezolva o varietate de sarcini, de forma fizică și terminând cu auto-cunoaștere. Pentru a ajuta la rezolvarea unor probleme, maestru yoga organizează excursii la cele mai frumoase locuri de pe planeta, în cazul în care ca-minded companii pentru a împărtăși realizările, începătorii să învețe elementele de bază de a lucra la tine, și maestru yoga, și de masterat împărtăși experiențele lor. excursii Yoga - nu este vorba doar de seminarii și cursuri, este comunicarea cu oamenii prietenos, posibilitatea să se relaxeze și să învețe să facă față cu problemele lor.
Dar, dacă, așa cum se spune, „priperlo“, dacă nu aveți timp să aștepte ajutor de la furie la fierbere în gât, ia în considerare următoarele sfaturi:
Vyplesnite mânia lui imediat, și nu va economisi bani în toate OBI-Dy, și mânia, care poate duce la o explozie uriașă. Nu aveți nevoie de o mulțime de energie pentru ea, și atunci când vă simțiți razgne-bai, va trebui doar să spun. „Eu nu sunt de acord cu tine“ sau „Nu-mi place punctul de vedere.“ Absolut pe-Kroviniu drum. Singura dată - cum o faci, pentru că nu este necesar sa concentrat întotdeauna negative asupra oamenilor care te inconjoara, inclusiv cele.
Încercați să se retragă rapid și poorat în toate gât, dacă nu poți striga tare - sari și ciocanul în aer, și fă-o din inimă, cu toate posibile forță. Japoneză bune, ei au pentru aceasta papusa, înfățișând capetele, care nu pot ezita să-și verse mânia, fără a dăuna altora, iar în condițiile noastre trebuie să fie inteligente. Dacă săriturile sunteți greu, puteți Stomp și publică la scârțâitul delicată același timp, crede-mă - energia negativă foarte repede, și vei veni de relief, deși există un punct negativ - în cazul în care mânia a fost prea puternic, asemănător cu furie în loc de relief poate sentiment de goliciune vin, dar în acest caz, există o opțiune, dar mai mult pe faptul că în articolul următor.
Mai interesant despre
Prețurile de stiluri și modele
Promoții și reduceri
