Omule, aș sugera merge la sala de sport, dar bate un sac biciuire sau sac de sport bun. Practica la fel de bine, pentru a rupe degetele de pe degete în sânge. Verificat mânia merge suficient de repede, mai ales dacă este epuizat și mâinile rănit de loviturile de sac.
Deci, ce. Dumnezeu și munca manuală, și nici o mânie. Deși toate problemele nu pot fi lăsate la Dumnezeu, trebuie să învețe auto-control și comunicare cu Dumnezeu prin rugăciune și Biblia va ajuta în acest caz dificil.
Sistemul a ales acest răspuns cel mai bine
Furia este mai bine să arunce în exercițiul. De exemplu, ești supărat, ai scuipat pe tot și toată lumea, ne-am dus la „balansoar“ și mânia a înregistrat un record personale în bara de presa banc de stabilire.
Oh, da! Anger! De unde știu acest cuvânt! de multe ori mă supăr peste nimic, și nu se poate controla întotdeauna. Mi-a plăcut într-adevăr sfatul să cânte ceva, pentru că îmi place să cânt un cântec, dar nu ajută întotdeauna. Cum fac cu furie? In nici un caz! Furie Avem nevoie, ca o gaură în capacul de sticlă al tigaie, în caz contrar acesta va începe să fiarbă peste margine! De aceea, eu cred că mânia condiția necesară pentru ca noi, care vă permite să arunce emoțiile negative, instantaneu, în loc de a menține „acid“ și să aștepte atunci când ea ne va arde din interior. Dar întrebarea este, cum să nu jignesc familia? Avem nevoie de a construi un dialog cu oamenii așa cum o fac. Întotdeauna am avertiza oamenii care au un timp de greu re-educare și schimbare, este mai ușor să accepte și să tolereze! Mai ales dacă furia mea este trecătoare și nu provin din ură pentru omenire, ci din cauza propriei lor capriciu))) Este necesar să se negocieze cu alții dintr-o dată! Și trebuie să fii prieten cu cineva care te iubeste complet cu toate bonusurile sub formă de resentimente, furie și un țiuit. Ai grija de tine si cei dragi! Din moment ce ai fost RMANSKIII! Îmi place furie! Iubesc oamenii!
Furia - este sentimentul cel mai neplăcut și rău. cu care am venit peste. Înapoi în colegiu, studiind limba slavona veche, confruntată cu cuvântul furie, îmi amintesc că vine de la cuvântul „putregai, puroi“.
Furie (indignare, furie, iritare) se produce resentimente în mod spontan, de obicei, nedrept, dar dacă această infracțiune este greșită, consecințele furiei de spargere sunt uneori mult mai rău, chiar mai nedrept decât infracțiunea reală, ajungând cu ușurință setea de răzbunare, dar asta e nicăieri bun.
Prin urmare, poate fi recomandabil în primul rând pentru a afla cum să frâneze, nu pentru a da la acest sentiment, în sensul că este necesar să se
- -să se abțină de răspuns imediat (nu „produc (inferior) pereche“, nu este întotdeauna axat pe mânia imediat la orice), și să dea timp să dispară furie, dar să se gândească, să se calmeze;
- -Puteți transforma dramatic, dacă nu vă va spune o mulțime de martori în plus, atunci ce rău;
- -nu uitați că o persoană poate deveni distorsionată în mânie, și să nu fie în întregime corectă;
- -amintesc chestiunea urgentă (o promisiune pentru a apela, de călătorie, etc.), să se spele, etc.;
- -să ia măsuri urgente activă - mers pe jos vioi, etc;. (H itera orice, rearanjate, etc.).
Pe scurt, trebuie să ne amintim că mânia - este urât, în sensul literal și figurativ, că starea de furie în sine trece repede, sau trece într-o indignare liniștită. Retrimise orice sau oricine lupta pentru sau contra - este destul de alta, și, uneori, este necesar, dar un sentiment deliberat și controlat, nu emoție atât de exploziv, cum ar fi furie.
Sau arunca-l în zonele în care nu este deosebit de necesar să se exercite mintea și mintea, dar au nevoie de hiperactivitate (sport, de exemplu) sau furie sublimată în emoție pozitivă, deplasând gânduri supărat, pentru că mânia are loc din cauza gândurilor noastre pe care le-am infuriat (bine că există un eveniment care ne-a înfuriat, iar apoi ne-am mental pe acest fixa eveniment). Practica spirituală cu totul perfectă, practica yoga, ascult muzica sacre astfel de liturghii, mantre, sau pur și simplu un clasic, totuși. Rock într-adevăr nu merită ascultat exact se îmbunătățește sentimentele, așa că pe scena rock de vandalism apare adesea demonstratie :)
Dacă este posibil, puteți aranja un antrenament cu un bun exercițiu. Puteți să țipi la momentul (Dacă aveți unul), bate o para sau o pernă. Salt, ștampilat. Există, de asemenea, o modalitate bună - pe o foaie de A4 stilouri colorate trage emoțiile lor sub formă de linii, pur și simplu lovi brusc, la acel moment de gândire furiei sale, amintindu-și de emoțiile. După finalizarea acestei lucrări este necesară pentru a rotunji toate unghiurile rezultate pentru a face imaginea un moale, împreună cu orice și emoțiile dispar.