Dieta Selena Gomez
Selena Mananca mancarea o mulțime de fructe, legume și brânză, precum și proteine, cum ar fi salata de pui sau o omleta. Mamă fată vede, de asemenea, să-l că a mânca o celebritate. Actrita, uneori, se permite multora neobișnuit pentru noi - Rumyniyan, feluri de mâncare - este, de exemplu, muraturi prajite.
În plus față de dieta, o condiție esențială este armonie actrita - antrenament cardio. În cursul sunt pprobezhki, biciclete, dans și cursuri de aerobic. Deci, în scopul de a realiza o armonie, cum ar fi stele, nu este suficient pentru a monitoriza pur și simplu, dieta lor.
Unul dintre secretele subțirime celebritate este prezența obligatorie în dieta ei de alimente sănătoase.
Mesele Selena Gomez
Fiecare masă începe cu un fruct sau legumă stea. Înainte de prânz - un mar inainte de cina - salata.
Potrivit surselor deschise, meniul de mic dejun actrita aproximativa arata ca acest lucru: Două albus de ou, o bucată de pâine neagră, un pahar de suc și, uneori, o omleta cu ciuperci, ceapa, branza, etc. Se consuma 250 de calorii pentru micul dejun.
La prânz - carne și ea folosește o masă simplă, care este preparat în casa mamei ei. Pe platoul de filmare a actriței își permite să mănânce paste, pizza și o băutură de suc de portocale. Toate pentru un total de 350 de calorii pe masă.
Pentru cină, actrița mănâncă aproximativ 850 de calorii, iar cina se pare că cele mai nutritive. Pentru cină, actrița încearcă să evite alimente gras, și știm că îi place mâncare italiană, care mâncarea gătită în mod corespunzător, nu va da cifra de kilograme in plus.
Condiții de putere celebritate
Ea ar trebui să fie regula 80/20: 80% din alimente - prime, netratate și 20% - fierte sau alimente prăjite, prelucrate termic. La 80%, de exemplu, pot include: cereale cereale cu lapte, fructe și legume proaspete, nuci.
celebritate zilnic utilizează în proteine alimentare (de exemplu, carne roșie), permițând astfel organismului și hardware-ul necesar pentru a evita anemia.