În ciuda faptului că apariția Selena Gomez nu poate fi numit un model, nu-l împiedică de la a fi una dintre cele mai populare și mai sexy vedete ale show-business american. În confirmarea acestui - recordul absolut pentru numărul de abonați din Instagram și rapper fermecător Weekend ca un iubit. Dar, în funcție de antrenor personal stele Emi Rozoff Devis pentru a te mentine in forma, Gomez nu epuizează el însuși de antrenament la sala de sport, și cu siguranță nu de foame, „n-am cântărit Selena, pentru că nu cred că figura pe scara Kak aceasta depinde de modul în care o persoană arată. Selena iubește fast-food, și n-am mai interzis să-l mănânce. Avem o viață să lipsească complet tine de aceasta placere ca alimente delicioase. Un alt lucru este că am încercat să insufle în ea obiceiul de a mânca bine și în jurul valorii de a cunoaște măsura „- spune Amy.
„Ca o gustare, cartofi dumneavoastră de cartofi chips-uri preferate sau pot înlocui morcovi și humus. De obicei, pentru micul dejun Selena manca oua, avocado, orez, fasole, sau iaurt grecesc cu granola. La masa de prânz - o salata de curcan cu fasole și avocado. Ca un ulei de umplere perfect potrivite de măsline, oțet balsamic roșu, muștar Dijon sau suc de lămâie simplu. Cina poate consta dintr-o pereche de somon sau pui teriyaki avocado, castravete și orez. Selena îi place, de asemenea, sushi „- explică Davis.
În ceea ce privește a merge la sala de sport, atunci pentru cele mai bune rezultate, antrenor stele preferă să se amestece exercitarea: „cardio, Pilates, yoga și trasee de mers pe jos - toate acestea ajută corpul să fie în formă. Noi facem cu Selena se întinde aproape în fiecare zi. În timpul excursii prelungite în loc de formare de multe ori ne-am învârtit în jurul orașului, se uită la atracțiile locale. Aceasta nu este doar un cardio mare, dar, de asemenea, ajută pentru a distrage atenția de agitația asociate cu spectacole, și într-adevăr se relaxeze. "