Alcoolul si dieta la toate compatibile? Aproape toti nutritionistii recomanda sa nu bea alcool atunci când aveți de gând să piardă în greutate. De ce, să vedem.
Pericolul de alcool pe o dieta.
Am toate băuturile alcoolice pe cont propriu sunt produs foarte nutritive. II, în timp ce intoxicarea forță va deveni mai slabă și au posibilitatea de a avea o gustare care nu este pe o dieta, ceea ce duce la supraalimentare III, chiar și o doză mică de alcool poate provoca o reacție alergică, care este însoțită de o intoxicare a întregului organism.
Dar, în ciuda acestui fapt, suntem în căutarea pentru o dieta care permite să bea alcool. În cele din urmă toți suntem oameni, și, uneori, de asemenea, doresc să se relaxeze.
Deci, dacă tot ce v-ati decis in dieta ta un pic pentru a bea alcool, atunci trebuie să dau seama ce să aleagă, ar fi mai puțin dăuna corpului tau.
Cum de a alege o băutură alcoolică?
- - Alcoolul ar trebui să fie prea puternic, pentru a se evita intoxicarea rapidă.
- - Trebuie să fie cel mai puțin nutritive.
- - Această băutură, pe care le-ar putea să bea un pic, SIP.
Aceste cerințe se potrivesc soiuri de masă de vin. vinurile dulci și demidulci au o mulțime de calorii, precum și vodcă și coniac, și diverse likory.Chto vine la bere. Conform tabelului poate fi vazut foarte putine calorii din bere. Dar a pierde în greutate sau pentru a seta greutatea unei persoane este afectată de mai mulți factori diferiți. Deci, în această situație, au un indice glicemic ridicat de bere, aproximativ 110 de unități. Și foarte mult. De aceea, recomand să se abțină de la bere.
Tabel de calorii băuturi alcoolice.
Câteva sfaturi înainte de a bea alcool.
- - Dacă alegeți să bea, asigurați-vă că vă puteți opri la timp pentru a evita consecințele neplăcute.
- - inainte de a bea alcool, bea cel puțin un pahar de apă.
- - nu o doză mare de băutură de alcool in inghitituri mici, pe tot parcursul seara sau vacanță.
- - dacă vă simțiți intoxicarea, pauză, atâta timp cât statul nu are loc, continuând să bea apă sau ceai verde, băutură răcoritoare și cocktail-uri, în orice caz.
Unii nutriționiști recomanda consumul de vinuri de masă, uneori, deoarece acestea sunt:
- normalizează nivelul glucozei din sânge,
- normaliza procesul de sare în organism,
- scade colesterolul,
- Acesta servește prevenirea bolilor cardiovasculare.
Cum să piardă în greutate și de a economisi timp prețios.
Acum aveți acces la întreaga bogăție de informații cu privire la pierderea în greutate colectate într-un singur loc, mai degrabă, în același e-book. Vei învăța cum să înceapă a pierde în greutate și modul în care pentru a obține un rezultat de 100%.
Vei fi capabil să:
Dacă te uiți la o dieta cu un punct larg de vedere, și anume, nu ca o modalitate de a scădea greutatea și sistemul de alimentare continuă pe tot parcursul vieții, vom vedea paradoxul. centenari caucazieni celebre și a întregului popor de munte bea o mulțime de vin tânăr. oamenii de grăsime nu au. Deoarece franceză este aceeași poveste. Concluzia este simplă: totul cu moderație. Ca băut și gustări.
Așa e. Atunci când un prieten pierdut in greutate, pentru a alege între oprit la eveniment, sau modest stau acasă și să continue să continue să piardă în greutate))) Acesta este cel mai frecvent au optat pentru distracție. Dar apoi se epuizante dieta si sarcini de strângere)))
alcoolici groase nu a avut loc pentru mine. dar ele sunt, cu toate acestea, nimic, dar bea și nu mănâncă, iar aspectul lor este adecvată. Dar oamenii care upotrebyulyayuschie alcool in mod regulat, cu mese - deystvielno cel mai probabil sa fie supraponderali!
Sunt total de acord cu faptul că alcoolul este contraindicat în timpul dietei. Cu toate acestea, există o singură excepție, așa-numita „dieta de alcool.“ Daca sunteti interesati, au o privire la site-ul first-woman.ru prin căutare și de a găsi o dieta pe site.
Berea nu pare să fie foarte hrănitoare, dar de obicei, bea mult mai mult decât vodca. Prin urmare, numărul de calorii, aceste două băuturi sunt comparabile. Din această concluzie: este mai bine să se evite alcoolul, la toate, și am dovolstvovats o sănătate mai bună!
Am citit și adus aminte de Hemingway. El a luptat uneori cu a fi excesul de greutate, iar întrebarea dacă el nu abuzează de dulciuri au răspuns că nu a mâncat, dar primește o doză „mare“ de calorii din bauturi alcoolice.
Aici! Deci, totul este încă posibil. Se înțelege că, în urma măsurii. apeluri de urgență prietenilor, și garantează siguranța. Refuz să merg la picnicuri, motivat de faptul că, să zicem, oricum, să-l bea, și eu sunt pe o dieta.
Pentru mine descoperirea că 100 de grame de vodca in calorii mai mult de 100 de grame de bere. considerat întotdeauna cele mai bere de mare de calorii!
Sunt așezat pe Dukan Dieta-Lebedeva (Dieta Dukan, care este completat de un blogger bine-cunoscut și designer Artemy Lebedev. Adăugați propria. Vin). Pentru că îmi place cu adevărat carne și vin roșu sec și se bea aproape în fiecare zi pentru cină (în cantități mici), am fost interesat de o astfel de dieta. Pe scurt, am renuntat si 16 kg nici un disconfort, în orice moment, nu au experimentat.
Pentru persoanele care trăiesc în ritm rapid de astăzi este uneori necesar pentru o perioadă scurtă de timp pentru a improspata. Acesta este resetat ... CITEȘTE MAI MULT.
Poti bea alcool atunci cand stai pe o dieta? Ce bautura este mai bine să utilizați pentru pierderea în greutate? De ce nutritionistii nu recomanda să includă alcool ... MAI MULT.
Aceasta dieta este foarte popular, și cererea efectivă în cercurile de slăbire. Ușor de utilizat, bine tolerat, pentru că nu trebuie să moară de foame. ... CITESTE MAI MULT.
Căpșuni sau cireșe, ce să aleagă, atunci când sunt pe o dieta? Vrei un rezultat pozitiv la pierderea in greutate? Asigurați-vă că să urmăriți pentru produsele care se selectează ... mai mult.