În acest pachet vom vorbi despre cum să se spele corect pe dinti cu o periuta de dinti. Am citit recent un articol despre igiena orală. care sunt foarte interesat. În acest articol, medicul dentist mi-a spus că mulți dintre pacienții săi să se spele pe dinți mai puțin de un minut, care nu este destul de abordarea corectă. Se recomandă toți pacienții să se spele pe dinti timp de cel puțin 2 minute cu o periuta de dinti pentru spații curate 1 minut intre dinti atei dentare 1 minut și se clătește gura cu apă sau clătire specială pentru cavitatea bucală (30 sec.). Astfel, întreaga procedură ar trebui să aibă cel puțin 3 - 4 minute pentru a îndepărta cu atenție toată placa. De asemenea, medicul dentist sfătuit să se spele pe dinti de 2 ori pe zi, dimineața și seara.
Am nevoie să se spele pe dinti dupa fiecare masa? În mod ideal, desigur, dintii ar trebui să fie curățate imediat după o masă, mai ales după consumarea dulci, preparate din carne. Cu toate acestea, expertii recomanda spalatul pe dinti doar 30 de minute după ingestie.
Când vom mânca sau bea în gură scade nivelul pH-ului, și este nevoie de timp pentru a restabili nivelul normal. PH-ul ideal pentru variază de la 7. Prin urmare, după consumul de băuturi acide nu poate imediat spalatul pe dinti, mai bine să clătiți gura cu apă pentru a accelera revenirea la pH-ul normal.
Ce tipuri de bacterii găsite în gură?
În bacterii gura viu umane, care sunt, în general, denumite bacterii orale. Aceste bacterii pot fi de ajutor si daunatoare. La nou-nascuti exista bacterii in gura, dar după apariția dinților, ele apar și se înmulțesc în mod activ. Unele bacterii din cavitatea bucala provin din alimente (de exemplu, produse lactate).
Spirochete: spirochete saprofite normale trăiesc în gura unei persoane sanatoase, iar acestea sunt flora normala. Cu toate acestea, pentru răni, leziuni pot provoca infecții.
Salivarius: această bacterie favorabilă care protejează cavitatea bucala de invadatori periculoase (de exemplu, streptococi). BLIS K12 îmbunătățește sistemul imunitar și rezistența la răceli.
Veylonelly: bacteria naturală cavitatea orală a unei persoane sănătoase. Acesta este responsabil pentru acidul.
Lactobacillus casei: un fel de Lactobacillus, care păstrează un frâu pe alte tipuri de bacterii.
Aggregatibacter actinomycetemcomitans: un agent patogen periculos, acestea sunt foarte agresive și pot fi găsite în gura unui adult. Unii cercetători susțin că aceste bacterii duce la pierderea de masa osoasa.
Porphyromonas gingivalis: bacteriile asociate cu boala parodontală. Ele sunt foarte rezistente.
bacterii plaque: biofilmului, care este pe suprafața dintelui precum și placa este compusă din bacterii. Aceasta este, de obicei, bacteriile S mutans și S. sanguis. În cazul în care aceste bacterii nu sunt eliminate pe o bază de zi cu zi, acestea pot duce la probleme cu dintii, gingiile. Prin urmare, este important să se spele pe dinți, nu numai cu o periuță de dinți, dar, de asemenea, de a folosi ata dentara pentru a curăța între dinți, și se îndepărtează bacteriile din limba (citeste aici).
Cum să se spele pe dinti periuta de dinti obisnuita?
Curatarea zilnica a dintilor - pur si simplu actiunea. Cu toate acestea, această acțiune are o mulțime de nuanțe. Nu poti peria dintii la întâmplare, de exemplu, de câteva ori la dreapta, în sus, în jos și gata. Pentru a face acest lucru, există un întreg ghid, care a fost dezvoltat de către stomatologi.
Erori în timpul perierii
Principala greșeală în timpul periajului este ca oamenii tind sa se spele pe dinti orizontal. Astfel, se execută riscul de deteriorare a gâtului dintelui. În plus, periuța de dinți este, de obicei, la un unghi greșit.
Sfaturi Dentist: Cum să se spele pe dinti
Cel mai bine este de a menține periuta de dinti la un unghi de 45 de grade, și de a efectua mișcările circulare de curățare în jos 2 - 3 dinti simultan. dintii de jos trebuie să fie curățate de jos în sus. Cu excepția molarilor sunt dinții care sunt mai bine pentru a curăța înainte și înapoi (bord dentare). De asemenea, după curățare perie de curățat golurile dinților între dinții cu ață dentară. Pentru dinții posteriori, puteți folosi perii interdentare speciale. Toate curățare ar trebui să dureze 2 - 4 minute.
Dintii trebuie sa fie periat cel puțin de două ori pe zi, de preferință dimineața și seara, în mod ideal după fiecare masă. Curățarea între dinți trebuie să fie făcut 1 timp de o zi, de preferat seara. În plus, este important să avem o periuță de dinți obișnuită. perie adecvată dinte ar trebui să aibă o zonă de lucru mică, cu o perie moale pentru a preveni deteriorarea gingiilor.
Instrucțiuni: Cum pentru a curăța dinții adulți
Două dintre cea mai bună metodă de curățare dinți:
- Carusel - cap de perie perpendicular pe linia dintelui tratat. Purificarea dinților este realizată folosind mișcări circulare blând.
- gunoi - cap de perie este montat la un unghi de 45 de grade, mișcarea verticală a periei și ușor circulară. Plaque cum este măturate de dinți.
Înlocuiți periuta de dinti la fiecare 3 luni. atunci când cumpără o nouă periuță de dinți, să acorde o atenție la perii. Preferați perie medie sau moale. De asemenea, pentru curățare eficientă dinte poate cumpăra doar o periuță de dinți electrică, care curăță dinții într-o mișcare circulară.
În plus, este important să se aleagă o pastă de dinți adecvat, care are în mod eficient de îngrijire a cavității orale. Cel mai bine este de a cumpăra o pastă de dinți universală cu abrazivitate redusă (ADR).
De asemenea, puteți consulta cu medicul dentist, care va recomanda pasta de dinti, este potrivit pentru dinții și gingiile. Folosirea frecventă a pastelor de dinți cu efect de albire nu este recomandată, adică. K. Ingredientele care compun aceste paste destul de agresiv și poate deteriora structura dintelui.