Din păcate, urgența problemei de a scăpa de dependența de alcool în fiecare an să crească numai.
Sfaturi: Cum sa scapi de dependenta de alcool
este posibil pentru a depăși dependența, după cum urmează:
1
În cazul în care toate regulile sunt respectate cu strictețe, atunci puteți obține cu adevărat scăpa de dependenta de alcool. Principiul acestei metode constă în faptul că realitatea este percepută într-un mod nou, iar procesul este efectuat de restaurare si curatarea organismului de reziduuri de alcool. Atunci când corpul revine la normal alcoolice, dar poate experimenta din nou stresul mental si fizic vechi. Alcoolice scapa de dependenta, va rezolva problemele lor, fără alcool, iar eșecul nu este perceput ca un scop. Persoana va simți un val de putere
În cazul în care nu este necesar, apoi alcool după ce a scăpa de dependența de a utiliza nu este necesar. Mulți oameni care a scăpa de dependență în experiența viitor, doar o aversiune fata de alcool. În plus, nu este necesar să consume băuturi alcoolice, deoarece acestea provoacă aceeași dependență ca și spiritele obișnuite. Iar obiceiul nu se va dezvolta pe puterea de băutură, precum și frecvența utilizării sale.
Cum sa scapi de dependenta de alcool, cu ajutorul drogurilor și medicamentelor?
Dacă să vorbim despre continuarea tratamentului, în acest caz, locul cu medicamente medicale ar trebui să fie utilizate narcologi de ajutor și psihiatri. Acest lucru se datorează faptului că dependența de alcool - nu este doar o problemă biologică, precum și psihologică. Ea se bazează pe concepția omului și adaptarea lui pentru societate. a scăpa de dependență este dificil, fără sprijin profesional.
Metodele de asistență includ diferite tehnici, inclusiv și codificare. În procesul de codificare psihiatru va afecta mintea subconștientă alcoolicului, ceea ce va permite să renunța complet la alcool. În plus, următoarele tratamente sunt destul de frecvente:
- psihiatrii de consultare;
- Grupul Alcoolicii Anonimi;
- Recepția de droguri.
Trebuie remarcat faptul că, deși la nivel non-grave de alcool, această procedură este inerentă recidivă. Majoritatea pacienților care au fost capabili de a scăpa de dependență, începe să bea din nou, și chiar mai mult zel.
Pentru a evita acest lucru, trebuie să urmeze modul de viață al alcoolicului. Abstinența de la alcool ar trebui să fie luate ca, nu o interdicție temporară constantă. În anumite orientări și sfaturi va face mult mai ușor.
Informații: cum să scape de dependenta de alcool
Nu ar trebui să le negi alimente, chiar daca pierde in greutate. Foamea, întrerupt de alcool, va veni înapoi de două ori. Este necesar să se mănânce de trei ori pe zi, mananca cel putin masa de prânz masă caldă. dorința de a bea mai puțin atunci când starea hrănite. alimente grase, protejeaza stomacul de la influența agresivă a alcoolului, ajuta foarte bine. Inainte de masa este recomandat sa se consume alimente bogate in calorii. De exemplu, cartofi cu unt, carne, legume.
În timpul unui partid nu poate, așa cum se spune, să reducă gradul. În caz contrar, bude gag reflex.
Sportul ajută la creșterea fluxului sanguin la creier și organele interne pentru a satura aerul. Datorită acestui fapt, va apărea un sentiment de relaxare, precum și de a lua alcool. Trebuie sa bei alcool doar în cazuri extreme. Dacă bei, trebuie să muște în mod corespunzător. Alimentele vor absorbi alcoolul, ajutând să-l scoată din organism mai repede.
Nu este necesar să se efectueze toate înregistrările referitoare la numărul de zile n-ai băut. Este mai mult ca o pauză înainte de următoarea băutură. Aruncare dramatic nevoie. Nu este necesar pentru a minimiza doza. Odată ce alcoolul este completă, organismul va reveni treptat.
Dieta pentru a scăpa de dependența de alcool
Cand corpul tau va lupta dependenta, trebuie să-l sprijine, cu ajutorul unora dintre produsele care vor stabiliza metabolismul si detoxifica. Pentru a scapa de dependenta de alcool, trebuie să includă următoarele alimente în dieta dumneavoastră este o constantă:
1 platouri din orz, mei, nuci, orez (ele pot înlocui orezul alb, paine alba, paste, zahăr);
2 de floarea-soarelui semințe, smochine, banane, morcov și mere sucuri. De la smochine cocktail poate fi preparat: 5 ia datele zdrobite, plantăm piure într-un pahar de apă rece. Acceptăm se amestecă în fiecare dimineață, pe tot parcursul lunii;
3 cocktail natural de tărtăcuță amar și iaurt. Se amestecă o lingură de suc de dovleac cu un pahar de chefir, și apoi se bea amestecul pe stomacul gol în fiecare dimineață întreaga lună;
4 de struguri dieta - metodă comună, dovedit eficientă în lupta împotriva alcoolismului. În plus, strugurii ajuta la curatarea ficatului. Dieta presupune consumul de struguri in cantitati mari, de mai multe ori pe zi, timp de o lună. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o dietă;
5 Merele ajuta la reducerea pofta de băuturi alcoolice;
6 bea zilnic morcov, suc de portocale sau de lămâie;
7 Reducerea cantitatii de zahar si cofeina din dieta ta, deoarece acestea cresc pofta de alcool;
8 Mananca mai multe fulgi de ovăz. Ovăz va asigura că aveți o digestie normala. Fulgi de ovăz ajută la purificarea celulelor de toxine și scuti o mulțime de reacții adverse la medicamente medicamente.
Dacă aveți o dependență de alcool și nu știi cum să scap de ea, asigurați-vă că pentru a asculta tot ceea ce, după cum sa menționat mai sus. Nu ar trebui să fie teamă sau rușine de vizita la medic. Un specialist cu experiență profesională va ajuta să scapi de dependență.
Foarte des, tratamentul alcoolismului afectată în mod semnificativ, pur și simplu pentru că alcoolice timid sau frica de a merge la medici, deoarece sunt sigur că metodele de a scăpa de dependență dureroase și neplăcute, și că tratamentul său ar putea găsi rude și prieteni, colegi și de management . Astăzi, tratamentul oricărui tip de dependență în clinici făcute complet anonime, astfel încât să nu vă faceți griji că cineva afla despre ea. În plus, metodele dureroase de a scăpa de dependența nu mai este utilizat.