Cum de a reduce greutatea și pentru a preveni dezvoltarea obezității

„Sănătatea ta - în mâinile tale“

  • Cum de a reduce greutatea și pentru a preveni dezvoltarea obezității
    În Europa de Vest, mai mult de jumătate din populația adultă în vârstă de 35-65 de ani au fie supraponderali sau obezi; 1/3 din populația SUA este supraponderali (20% sau mai mare decât greutatea corporală ideală); în România, aproximativ 25% dintre persoanele cu vârsta de lucru sunt supraponderali, iar 30% - obezitate.
  • obezitatea contribuie la structura de mortalitate de boli de inima coronariene la bărbații din România - 14,9%, femeile din Romania - 47,7%.
  • Posibilitatea de impotenta in randul fanilor mânca de 10 ori mai mare decat la persoanele sanatoase.
  • Nr de organe si tesuturi in corpul uman, care într-un fel sau altul nu ar avea de suferit cu obezitatea.
  • Obezitatea - singura boala cronica, care poate fi vindecat complet.

acumularea excesivă Ozhirenie- de grăsime corporală este un pericol pentru sănătate. Acest lucru are loc atunci când aportul de energie din alimente depășește cheltuielile de energie (plierea metabolismului bazal sau metabolism în repaus și în timpul activității fizice).
În 98% din cazuri cauza excesului de greutate este de supraalimentare, restul de 2% - endocrine și tulburări neurologice!

  • Boli ale ficatului și vezicii biliare (calculii biliari).
  • Diabetul zaharat.
  • Boala coronariana;
  • Insuficiență cardiacă; hipertensiune;
  • insuficiență respiratorie.
  • Rac:
  • sân;
  • endometru;
  • ovar;
  • prostată;
  • colon si rect.
  • tulburări menstruale.
  • Sindromul de respiratie in timpul somnului.
  • Infertilitate.
  • Osteoartrita.
  • Varice.
  1. Hirsutismului (creșterea excesivă a părului).
  2. Transpirație.
  3. Scurtarea respirației.
  4. dureri de spate.
  5. Izbucnire de emoții.
  6. Accidentele industriale și rutiere.
  7. răni Nezazhivleniya.
  8. Edemul si celulita.
  9. Hiperlipidemiei.

Doar 4 cauza principală a obezității

1. Supraalimentarea, comportament alimentar nesănătoase;

2. Întârziere de satietate;

3. Violarea termogenic alimentelor Nez și a altor factori favorizanți-ing genetici;

4. activitate fizică scăzută.

Verificați dacă aveți o predispoziție pentru obezitate?

În cazul în care riscul de obezitate au ridicat -necesara contoriza indicele de masa corporala, masele SECȚIUNEA pe piața de înălțime și pentru a determina gradul de obezitate!

articole similare